В субботу решила, что так дальше жить нельзя и нужно что-то с собой делать. Поэтому в воскресенье не пошла на основную работу. Захотелось остаться дома и ещё немного отдохнуть. Пока отдыхала, вспомнила, что давным давно, когда у меня сильно болела спина и я ходила на физиотерапию, мне сказали, что помимо упражнений для спины необходимо качать пресс и заниматься быстрой ходьбой. Поэтому первым
Читать дальше