Давайте сегодня поговорим о том, что часто упускаем из виду — о самопохвале. Да-да, вы не ослышались! Не надо стесняться своих достижений, даже если они кажутся совсем крошечными.
Потому что знаете что? Именно маленькие победы — основа больших изменений. И в мире FlyLady каждая минута полёта, каждый сделанный шаг — это уже повод гордиться собой



Каждая победа важна

26.05 — 11.06: 16 волшебных пенделей
Приглашаются все, кто уже проходил первые шаги, но отошёл от системы.
БЕСПЛАТНО

Читать дальше

Лето – время отпусков, путешествий, новых впечатлений! Но как сохранить все в голове и ничего не забыть? Именно для этого и нужен Контрольный Журнал (КЖ) – ваш незаменимый помощник в планировании летнего отдыха!
Представьте: вы – организатор грандиозного летнего приключения, а ваш КЖ – карта сокровищ, указывающая на все важные пункты. Как превратить КЖ в вашу личную «дорожную карту»?



Без КЖ как без рук

Дорогие Флаюшки!
Мы частенько упускаем из виду уход за кутикулой. Если привычка быстренько красить ногти уже сформировалась, то экономим мы время как раз за счет смягчения кутикулы. Через пару недель такого «ухода» мы получим непрезентабельную шершавость и непревзойденную сухость… Нет уж, дудки! LOL

В бой за нежность и мягкость вступает самое вкусное оружие: скраб из сахара на основе оливкового масла (жидкое мыло – тоже вариант). Нанесите, помассируйте руки, смойте теплой водой и осторожно отодвиньте кутикулу палочкой из апельсинового дерева. Старайтесь не отрезать ее: ведь это защитный барьер от инфекций для кожи рук. Финальный залп из тюбика с увлажняющим кремом, а перед сном наденьте на руки перчатки или носки для пущего эффекта.


Покупной крем для смягчения кутикулы – тоже наш достойный соратник! Храните его на видном месте, чтобы было проще использовать. Будьте осторожны, если ваши дети или домашние питомцы интересуются новинками косметической промышленности! Тогда старое доброе оливковое масло вне конкуренции.

Благословите руки, которые благословляют всех! Вы этого заслуживаете!

Знакомо это чувство? Вы блестяще справляетесь с ежедневными «полётами» по дому, зонами FlyLady и рутинами, но… кухня? Там все так же царит некая… неуправляемая стихия? Вы знаете, что нужно планировать меню, но как-то… не решаетесь? Риск «кулинарного аврала» перед приходом гостей или просто завтраком – слишком высок? И вот всё копится, копятся рецепты, копятся продукты… Вы не одиноки!



Именно для вас мы разработали семидневный курс «Базовое планирование меню»

Именно для вас, Флаюшки, которые отлично научились наводить порядок в доме, но ещё не научились планировать меню так же эффективно.

Старт курса – в ближайший понедельник! Где? В закрытой группа в Телеграм.

Что вас ждёт на курсе:

• Шаг за шагом наведём порядок в продуктах: Мы разберёмся с холодильником, выбросим всё лишнее, чтобы под рукой были только любимые продукты, чтобы всё было под рукой.
• Упорядочим наши кулинарные навыки: наш Контрольный журнал и тут пригодится.
• Первое меню на несколько дней (а может и на неделю!): Мы научимся планировать меню, и вы поймёте, что это – не сложно, а даже увлекательно!
• Ощутимая экономия: Не только упростим свои кулинарные будни, но и сэкономим время и деньги, избежав импульсивных покупок.

Почему вам это нужно?

• Свобода от «кулинарных» авралов: Больше нет необходимости судорожно искать рецепт или рыться в холодильнике перед приходом гостей или ужином. Всё запланировано, всё под контролем.
• Экономия времени: Планирование освобождает вас от бесконечных поисков рецепта в интернете и суеты на кухне!
• Экономия денег: Больше нет случайных покупок и продуктов, которые просто пропадают!
• И вот что важно: вы уже знакомы с системой FlyLady, и вы отлично умеете наводить порядок в доме. Этот курс – это расширение ваших возможностей, но без сложных правил. Это просто эффективное планирование ваших кулинарных дел.

Последний день скидки 10% – уже послезавтра, в субботу! Не упустите возможность освоить новую полезную привычку и сделать вашу кухню источником спокойствия и удовольствия!

Полёты на кухне – это легко!

Курс «Базовое планирование меню»
Даты: 19.05 – 25.05
Продолжительность: 7 дней
Доступна аудио-версия материалов
Стоимость: 836 руб
До 17.05 действует скидка 10%!

Сегодня мы продолжим нашу битву с перфекционизмом! В прошлом задании мы учились принимать «достаточно хорошо». А сегодня – еще один шаг навстречу прощению себя и принятию реальности: «Сделай нарочно неидеально!»



А что, так можно было?

Система FlyLady – отличный инструмент для создания порядка, но внедрять ее в одиночку бывает очень сложно. Самостоятельное освоение часто превращается в долгие поиски, терзания сомнений и риск в итоге просто отказаться от идеи.

Наши курсы и марафоны предлагают совершенно иной подход – это ваш надежный помощник и наставник в мире FlyLady:

• Ускоренный старт: Готовые рабочие инструменты сразу дают результат и экономят самое ценное – ваше время.
• Надежный ориентир: Структура программы и пошаговые задания не дадут заблудиться.
• Максимальная эффективность: Вся необходимая информация собрана в одном месте, сохраняя ваши силы и энергию.

Задумайтесь: часы, потраченные на попытки разобраться самому, ушли безвозвратно. А ведь их можно было подарить себе, семье, радостным моментам жизни.

Не тратьте время на блуждания! Выберите прямой и эффективный путь. Присоединяйтесь! Давайте наведем порядок легко и приятно вместе!




Читать дальше

Мы продолжаем нашу борьбу с перфекционизмом! И сегодня мы будем учиться самому сложному, но и самому важному: прощать себя за ошибки! Да-да, именно прощать. Не корить, не ругать, не закапывать себя чувством вины, а просто… простить.

Ведь, давайте честно, у кого ни разу не было такого:

• Проспала и не выполнила утреннюю рутину?
• Забила на 15-минутку в зоне?
• Вообще забыла, какой сегодня день недели и какая зона должна быть в фокусе?
• Целый день провела в пижаме, не прикоснувшись к тряпке?

Если вы ответили «Да», то вы – нормальный человек! ;) Срывы случаются у всех. Жизнь непредсказуема, обстоятельства меняются, и иногда у нас просто нет сил, времени или желания «летать» по графику.



Учимся себя прощать

Сегодня мы начинаем нашу специальную неделю, посвященную борьбе с одним из самых коварных врагов на пути к спокойному и организованному дому – перфекционизмом! И наше первое задание, наш первый шаг к освобождению – это освоение золотого принципа: «Достаточно хорошо – это уже идеально!» (или, как говорят англичане, «Good enough is perfect!»).



Смотрим в лицо чудищу

Дорогие Флаюшки,

Сегодня я беседовала с подругой и она сказала, что человек не может быть один… Нам обязательно нужен кто-то, с кем можно разделить печали и радости. И это правда!
В нашей жизни столько всего происходит, что забыть о друзьях очень просто. Хорошие отношения как очаг; а чтобы он согревал нужно не забывать подкладывать поленья.



Позвоните своему другу сегодня, а лучше – запланируйте время, которое вы проведёте вместе.

Пусть это время станет особенным баловством для вас обоих. Вы этого так заслуживаете!