Дорогие флаюшки!
Тема про лишний вес, диеты, похудение и целлюлит — весьма деликатная.
Мне сложно прямо высказывать свое мнение, потому что в этом вопросе очень легко ранить и обидеть, а этого я очень не хочу.
Прошу воспринять данный топик как небольшой стимулирующий пендель.

Вот, к примеру, некоторые считают, что, глядя на весы, можно понять как и куда меняется форма с течением времени.
Увы, весы не покажут как меняется форма, они лишь покажут потяжели ли вы или же стали легче. Все. А вот увидеть как меняется форма можно в зеркале:
— Ага, я сегодня переела, и вот, пожалуйста — торчит набитый живот, аж пуговицу хочется расстегнуть…
— Так, месяц не занималась спортом, проболела и уже вижу на попе ямочки апельсиновые((
Или наоборот:
— Отзанималась три недели. Уже вижу, что бока потихоньку сходят, животик уменьшился))

И вот, увидели вы, что набрали пару килограммов. Что вы будете делать?
Конкретно — что?
Большинство садится на диету, так называемую, и перестают есть. С утра ничего не едят, кофе пьют, да еще и сигареты покурить могут… В обед минимум еды. Потом приезжают домой вечером и на ночь от души наедаются. Это прямой путь к лишнему весу и к болезням.
Многие так делают. Очень многие.
Если уж вы набрали лишнего, то есть нужно в первой половине дня, обязательно поужинать, а вечером, если уж захочется, то покушать фрукты и овощи сырые, попить кефирчик, воды. Посмотрите список низкокаллорийных продуктов, которые можно спокойно кушать вечером.
И при наборе лишнего, нужно отзаниматься спортом.

Кто-то смотрит на весы, кто-то смотрит в зеркало, для кого-то ориентиром является размер одежды:

Для меня главное влезать в 42 размер.

Но. Кто-то делает выводы, а кто-то просто расстраивается, раздражается, ненавидит свое тело про себя потихоньку… И вот уже и окружающие люди раздражают, кажется, что они все красивые, а я нет, и реклама по каналу «Россия», где спортивные красивые девушки делают разные элементы, и музыкальные клипы с полуголыми девицами, а это еще и муж смотрит…
Я все это называю внутренними ориентирами. Когда что-то внутри не устраивает, не нравится — надо это изменить. Как только вы начнете работать над тем, что вам не нравится, сразу же начнете приближать себя к своему счастью, начнете изнутри меняться, и весь мир вокруг начнет меняться! Когда муж начнет замечать изменения, вы начнете сближаться — и в духовном и в личном сексуальном плане. Он начнет гордится вами, а вы — собой. Более того, ваши дети будут вами восхищаться, будут брать пример с вас. От этого приятного всего — вы станете чуть-чуть счастливее.

Еще пару моментов.
Допустим, ваше отражение вас раздражает. Когда вы начнете замечать изменения после спорта к лучшему — как в один день вы заметите, что ушки уменьшились, в другой день — бока уменьшились, в третий — ваша кожа подтянулась и переливается на солнце не целлюлитиком, а бархатом — вот это вас конкретно простимулирует! Вы прочувствуете, что вы можете стать лучше, что вы не хотите терять результаты своих трудов.

Хочу напомнить, что я рожавшая женщина, набирала максимум 20 кг. Я знаю, что такое не нравится себе в зеркале, и был у меня и жирок, и целлюлит. И люблю я вечером попить чайку с чем-нибудь.
И также, я знаю, что все это можно убрать питанием, водой и спортом.
Девочки, хотела поделится с вами чем-то важным, через что я сама прошла. Может, кому-то эта информация будет интересной или поможет, буду рада.