Утренняя рутина
Привет всем!
Представляю вашему вниманию мою утреннюю рутину.
Вообще, если честно, у меня есть минимальная и полноценная УР.
Утренняя рутина:
1. Привести себя в порядок. Одеться, умыться, почистить зубы, легкий make-up, уложить волосы. Параллельно хот-спот 2 минуты (например, захватить с собой мусор с тумбочки).
2. Навести порядок в ванной — унитаз, горшки, раковина. Тут я поступаю следующим образом — прохожу ершиком с моющим средством для мытья унитазов под ободком, затем беру антибактериальную салфеточку и вытираю сидушку. Далее беру средство для ванной комнаты в виде спрея и брызгаю им в горшочки детские и на поверхности раковины. Тряпочкой протираю, смываю водой. Смываю унитаз. Мою руки, крем.
3. Загрузить стиральную машину. Тут же, в ванной беру тазик с грязным бельем и несу на кухню, где стоит у меня машинка, запускаю стирку.
4. Выпить воды, витамины.
5. Кухня. После завтрака убрать всю грязную посуду в посудомоечную машину, запустить мойку. Протереть все поверхности, помыть плиту после завтрака (вообще я всегда мою плиту сразу после приготовления пищи), помыть раковину моющим средством для кухни, протереть тряпочкой стенки раковины от капель.
6. Собрать вещи «по верхам», игрушки, заправить кровати.
7. Помыть полы или подмести.
8. Снять высохшее белье, разложить.
9. Побрызгать цветы.
10. Съесть «лягушку». Это может быть либо по работе что-то, либо в зоне.
Минимальная УР — помыть в ванной, в кухне и полы в комнатах. Уже чистенько и порядок.
Работать с утра нужно под следующим девизом:
Когда детей веду в садик, то выполняю УР до 5 пункта, отвожу, возвращаюсь, делаю завтрак и далее с 5 пункта.
Думаю, как утро начнешь, так весь день и пройдет. Если начинать с чистоты, с энергии, радости и удовлетворении от того, что ты делаешь, то весь день будет радостным и приятным!
Дорогие флаюшки, мне было бы интересно, как вы проводите свое утро и какие у вас пункты в УР.
Представляю вашему вниманию мою утреннюю рутину.
Вообще, если честно, у меня есть минимальная и полноценная УР.
Утренняя рутина:
1. Привести себя в порядок. Одеться, умыться, почистить зубы, легкий make-up, уложить волосы. Параллельно хот-спот 2 минуты (например, захватить с собой мусор с тумбочки).
2. Навести порядок в ванной — унитаз, горшки, раковина. Тут я поступаю следующим образом — прохожу ершиком с моющим средством для мытья унитазов под ободком, затем беру антибактериальную салфеточку и вытираю сидушку. Далее беру средство для ванной комнаты в виде спрея и брызгаю им в горшочки детские и на поверхности раковины. Тряпочкой протираю, смываю водой. Смываю унитаз. Мою руки, крем.
3. Загрузить стиральную машину. Тут же, в ванной беру тазик с грязным бельем и несу на кухню, где стоит у меня машинка, запускаю стирку.
4. Выпить воды, витамины.
5. Кухня. После завтрака убрать всю грязную посуду в посудомоечную машину, запустить мойку. Протереть все поверхности, помыть плиту после завтрака (вообще я всегда мою плиту сразу после приготовления пищи), помыть раковину моющим средством для кухни, протереть тряпочкой стенки раковины от капель.
6. Собрать вещи «по верхам», игрушки, заправить кровати.
7. Помыть полы или подмести.
8. Снять высохшее белье, разложить.
9. Побрызгать цветы.
10. Съесть «лягушку». Это может быть либо по работе что-то, либо в зоне.
Минимальная УР — помыть в ванной, в кухне и полы в комнатах. Уже чистенько и порядок.
Работать с утра нужно под следующим девизом:
«Работать в хорошем темпе, чтобы быстрее закончить работу и отдыхать».После УР я могу дать себе 15 минут времени на отдых. Затем приступаю к работе в чистоте и в полнейшем удовлетворении.
Когда детей веду в садик, то выполняю УР до 5 пункта, отвожу, возвращаюсь, делаю завтрак и далее с 5 пункта.
Думаю, как утро начнешь, так весь день и пройдет. Если начинать с чистоты, с энергии, радости и удовлетворении от того, что ты делаешь, то весь день будет радостным и приятным!
Дорогие флаюшки, мне было бы интересно, как вы проводите свое утро и какие у вас пункты в УР.
4 комментария
Я пользуюсь ВР, ЕЧу + еженедельные задания для дома, себя и детей.