Просто размышления ...
Пока каталась на велосипеде в Судный день (йом КипУр) много размышляла.
В стримах у Николая часто звучит фраза«в рамках которого». Я очень странно реагирую на эту фразу, я чувствую раздражение. И я задумалась почему? И вот вчера я поняла, что я не хочу «рамок», всю свою жизнь я живу в«рамках», которые привили мне родители, общество и создала я сама. А моя цель и мое желание как раз таки выйти за рамки чего-либо. Начать жить по другому, позволить себе быть свободной в своем сознании и в своих действиях.«Пространство, в рамках которого»-что это значит? Как пространство можно поместить в рамки? В принципе я понимаю, что это всего лишь такое словосочетание, может не нужно его воспринимать дословно, но на данный момент меня это цепляет и выше я написала почему.
Еще много думала о том, почему меня иногда раздражают люди, вернее их поведение.И я тоже поняла, что это происходит когда люди позволяют себе делать то, что я не могу себе позволить сделать в силу тех же привитых мне «рамок» приличия или поведения и т.д. То есть, я скорее всего раздражаюсь на саму себя, потому что не позволяю себе быть свободной, свободно озвучивать свои желания, свои эмоции, свои чувства. Не могу сказать человеку, что я от него жду, а когда он поступает не так, как мне бы хотелось, возникает обида и разочарование. И вместо того, чтобы открыто поговорить, я предпочитаю все хранить в себе и продолжаю мысленно мусолить этот момент, вместо того, чтобы забыть его и жить дальше.
И я поняла, что эмоции очень важны! Нельзя все время думать позитивно. Да, мне многие раньше про это говорили, и я вроде как это понимала, но не осознавала. Нужно принимать и проживать любую эмоцию.Сказать себе «да, я сейчас злюсь, мне нужно немного позлиться» Спросить себя, а зачем мне это нужно? Что мне это даёт? Для чего мне в данный момент нужна эта эмоция?
И когда поймёшь истинную причину возникновения той или иной эмоции, тогда и эмоция может уйдёт. А еще можно себе задать вопрос, что я могу сделать чтобы мне стало лучше?
И вот вечером, выйдя на очередные 10 тыс шагов, я включила музыку и поняла, что музыка способна в считанные секунды улучшить мое настроение. От красивой музыки, у меня мурашки по телу, сразу хочется жить, хочется радоваться жизни, петь и танцевать. Иногда я так и делаю, иду пританцовывая и пою, благо вокруг меня мало людей и они в основном тоже в наушниках. Пение также помогает тем у кого проблемы с щитовидкой, а еще это развивает память, когда пытаешься выучить слова новой песни.
В общем, я хочу сказать, что можно написать список тех дел, вещей, что улучшают ваше настроение и делать их ежедневно, и тогда ваша жизнь станет намного радостнее и счастливей. Пару лет назад я так и сделала, написала список «маленьких осенних радостей » и очень много из этого списка выполнила и записала для себя свои ощущения и чувства.
Я продолжу, еще не все свои осознания записала :D
5ти дневный душевный марафон я все же закончила-еще один плюсик в мою «привычку побеждать». Там в дополнении к упражнениям обсуждалась тема энергий по методу Наталии Ладини и мне захотелось вникнуть в эту тему, чтобы понять какое у меня предназначение, иду ли я по правильно выбранному пути или лучше что-то изменить. Если ты живёшь в «плюсе» в соответствии со своим предназначением, то жить легко и приятно, все получается и жизнь как будто сама тебя ведёт и помогает. А вот если живёшь в «минус», то присутствует постоянное недовольство, жить тяжело, все плохо и т.д.
В каждом человеке присутствуют и плюсы и минусы, здесь наверное главное то, «какого волка ты кормишь».
А еще на тему отношений и любви к людям. Вот этот кот, который нашёл меня в парке, навёл на мысль, что нужно самой прежде всего сломать построенные годами защитные стены от людей и начать первой дарить людям тепло и любовь. Некоторые пройдут мимо, как проходили мимо кота люди в парке, а некоторые будут так нуждаються в твоей любви и заботе, что ответят тебе тем же на твою любовь. Не жди пока кто-то придет и согреет тебя своим теплом, поговорит с тобой, спросит как дела, делай прежде всего это сам, дари людям свет и душевное тепло и кто-то пройдет мимо, а кто-то ответит взаимностью и таким же теплом. Да и вообще жизнь намного проще чем кажется, мы сами себе придумываем препятствия, сами строим стены отчуждения, а нужно быть проще и к тебе потянутся люди :)
Хочешь позвонить- позвони, хочешь встретиться- назначь сам встречу, хочешь что-то сделать- бери и делай.
Все очень просто. Просто бери и делай!
Живи, твори и люби!
В стримах у Николая часто звучит фраза«в рамках которого». Я очень странно реагирую на эту фразу, я чувствую раздражение. И я задумалась почему? И вот вчера я поняла, что я не хочу «рамок», всю свою жизнь я живу в«рамках», которые привили мне родители, общество и создала я сама. А моя цель и мое желание как раз таки выйти за рамки чего-либо. Начать жить по другому, позволить себе быть свободной в своем сознании и в своих действиях.«Пространство, в рамках которого»-что это значит? Как пространство можно поместить в рамки? В принципе я понимаю, что это всего лишь такое словосочетание, может не нужно его воспринимать дословно, но на данный момент меня это цепляет и выше я написала почему.
Еще много думала о том, почему меня иногда раздражают люди, вернее их поведение.И я тоже поняла, что это происходит когда люди позволяют себе делать то, что я не могу себе позволить сделать в силу тех же привитых мне «рамок» приличия или поведения и т.д. То есть, я скорее всего раздражаюсь на саму себя, потому что не позволяю себе быть свободной, свободно озвучивать свои желания, свои эмоции, свои чувства. Не могу сказать человеку, что я от него жду, а когда он поступает не так, как мне бы хотелось, возникает обида и разочарование. И вместо того, чтобы открыто поговорить, я предпочитаю все хранить в себе и продолжаю мысленно мусолить этот момент, вместо того, чтобы забыть его и жить дальше.
И я поняла, что эмоции очень важны! Нельзя все время думать позитивно. Да, мне многие раньше про это говорили, и я вроде как это понимала, но не осознавала. Нужно принимать и проживать любую эмоцию.Сказать себе «да, я сейчас злюсь, мне нужно немного позлиться» Спросить себя, а зачем мне это нужно? Что мне это даёт? Для чего мне в данный момент нужна эта эмоция?
И когда поймёшь истинную причину возникновения той или иной эмоции, тогда и эмоция может уйдёт. А еще можно себе задать вопрос, что я могу сделать чтобы мне стало лучше?
И вот вечером, выйдя на очередные 10 тыс шагов, я включила музыку и поняла, что музыка способна в считанные секунды улучшить мое настроение. От красивой музыки, у меня мурашки по телу, сразу хочется жить, хочется радоваться жизни, петь и танцевать. Иногда я так и делаю, иду пританцовывая и пою, благо вокруг меня мало людей и они в основном тоже в наушниках. Пение также помогает тем у кого проблемы с щитовидкой, а еще это развивает память, когда пытаешься выучить слова новой песни.
В общем, я хочу сказать, что можно написать список тех дел, вещей, что улучшают ваше настроение и делать их ежедневно, и тогда ваша жизнь станет намного радостнее и счастливей. Пару лет назад я так и сделала, написала список «маленьких осенних радостей » и очень много из этого списка выполнила и записала для себя свои ощущения и чувства.
Я продолжу, еще не все свои осознания записала :D
5ти дневный душевный марафон я все же закончила-еще один плюсик в мою «привычку побеждать». Там в дополнении к упражнениям обсуждалась тема энергий по методу Наталии Ладини и мне захотелось вникнуть в эту тему, чтобы понять какое у меня предназначение, иду ли я по правильно выбранному пути или лучше что-то изменить. Если ты живёшь в «плюсе» в соответствии со своим предназначением, то жить легко и приятно, все получается и жизнь как будто сама тебя ведёт и помогает. А вот если живёшь в «минус», то присутствует постоянное недовольство, жить тяжело, все плохо и т.д.
В каждом человеке присутствуют и плюсы и минусы, здесь наверное главное то, «какого волка ты кормишь».
А еще на тему отношений и любви к людям. Вот этот кот, который нашёл меня в парке, навёл на мысль, что нужно самой прежде всего сломать построенные годами защитные стены от людей и начать первой дарить людям тепло и любовь. Некоторые пройдут мимо, как проходили мимо кота люди в парке, а некоторые будут так нуждаються в твоей любви и заботе, что ответят тебе тем же на твою любовь. Не жди пока кто-то придет и согреет тебя своим теплом, поговорит с тобой, спросит как дела, делай прежде всего это сам, дари людям свет и душевное тепло и кто-то пройдет мимо, а кто-то ответит взаимностью и таким же теплом. Да и вообще жизнь намного проще чем кажется, мы сами себе придумываем препятствия, сами строим стены отчуждения, а нужно быть проще и к тебе потянутся люди :)
Хочешь позвонить- позвони, хочешь встретиться- назначь сам встречу, хочешь что-то сделать- бери и делай.
Все очень просто. Просто бери и делай!
Живи, твори и люби!
5 комментариев
Вчерашняя красота!
Позавчера, пока ходила, разговаривала по телефону с подругой, так заболталась, сто сделала 12 тыс, вместо 10 тыс шагов. Вчера вышла ходить пораньше, захотелось увидеть закат. Снова было потрясающе красивое небо, ходила и наслаждалась. Красота и любовь спасут мир :)
Из моих последних инсайтов:
1.Мне больше не хочется копаться в себе и искать что же со мной не так. Со мной все так, у меня все впорядке. Я совершенно нормальный человек, у меня все хорошо. У вас тоже все хорошо. Большинство наших проблем надуманны. Надо быть проще и искренее.
2. Я хочу жить из настоящего, смотря в будущее. Хоть я и часто мысленно возвращаюсь в прошлое, но это только для того, чтобы понять насколько я продвинулась в своем мышлении и в своей жизни. Чтобы сравнить где я была и где я сейчас, чтобы вспомнить о каких-то выводах, сделанных в свое время. Но на данный момент хочется смотреть вперед, а не назад. Когда-то увидела такую мантру и даже записала ее себе, теперь уже знаю наизусть и часто повторяю:
«Я отпускаю все проблемы прошлого и доверяю океану жизни приносить все самое лучшее для меня». Можно добавить " во благо".
3. Нет правильных или неправильных решений и поступков. Решение, которое мы приняли было единственным для нас в тот момент. Если бы мы могли принять другое решение, то мы бы его приняли. Мы бы поступили по-другому. Но в силу нашего мышления в тот момент, мы просто не могли поступить по-другому. Поэтому нет смысла ругать себя или переживать за свои решения или поступки, которые как нам кажется были неправильными. Мы поступили так, как могли в тот момент.