Небольшой recall годовых целей показал, что к исполнению некоторых я приблизилась. Но не всех. Однако, все равно радостно, и настроение энтузиазма.

Итак, про режим дня. Увлекшись ранним вставанием, я как-то упустила из виду свой ранний отход ко сну. Уже два дня положенное время пропускаю и очень плохо засыпаю, в результате просыпаю. Ну не знаю как это объяснить, есть стойкое ощущение готовности, что пора внедрять еще один пункт — питание.

Не могу сказать, что знаю как правильно питаться, что можно есть, что лучше есть и т.п. Слишком много информации — у меня перегруз. Зато хотелось бы ввести 4-х разовое питание, надо б время только уточнить))) по аюрведе-то.

UPD: писала черновик вчера, сегодня легла пораньше, встала лучше, хотя и не в 7 как планировалось, но в 7.20. Что позволило неспешно помыть голову, приготовить одежду. Думаю, по настоящей загрузке утра — подъем в 7-7.15 это оптимальный вариант.
Еда: вчера позаботилась о йогурте, старалась перекусывать в 8, 12, 16 и 20 часов плюс-минус 30 минут. Выдержала, самочувствие хорошее, но подготовки не хватило. Сегодня без йогурта (

Мои полеты скромны, но я напоминаю себе, что этой мой выбор — моя добровольно взятая на себя понука. Хотя совсем не сахар убирать за семьей из 4 человек, где все взрослые и у каждого свое расписание. На раковину забиваю. Рутины утренние еще куда ни шло, вечерняя тоже часто в пролете. (Напоминаю для красивой картинки, что состоят они у меня из 1 пункта). Даже как-то в затруднении почему не идет: может не те рутины выбрала?

Ну чтоб не совсем SHE выглядеть: в сб помыла окно (уже на зиму) и полы. Определила самые главные раздражители (хотспоты, наверное, по терминологии флай. Или даже символичная раковина, но в пределах моей спальни) и нацелилась их убрать.

Вечерняя рутина, выбранная мною полезная, но так лень мне ее выполнять. Как лучше? настроить себя на ее выполнение? или просто назначить в рутины другую процедуру, которая мне нравится? (Например, я честно смываю макияж перед сном)
Утренняя немного страдает тоже. Как бы себя замотивировать? Или просто заставлять, а потом привыкнешь?
Зато вечером намыла раковину. Кстати, я обнаружила, что не Доместос, а Комет для нержавейки хорошо отмывает известковый налет. Правда, концентрация у меня нехилая и очень бейби-степс. Пыталась за один раз намыть смеситель — утомилась, не отмыла, ну в общем, всем знакомо. Поэтому я намываю раковину вечером (и посуду соответственно) и захватываю кусочек прилегающей территории. Уже обработала маленькую емкость для разморозки продуктов (у меня такая двойная мойка с рабочей поверхностью). Добралась до этой рабочей поверхности, обработала пару пятен. Я вижу результат! До идеала далековато, мб к новому году ;)?

Главное: сделала новую стрижку — челочку мою хвалят очень. И настроение улучшилось, наряжаться захотелось. Перечитаю, пожалуй, посты про базовый гардероб. :) Неожиданно из закромов родины появилась шерстяная черная юбка. Все
меня narcissik вдохновила своим обновлением гардероба )

Переобула свою машинку. Готовлюсь к поездке к тете в эти выходные. У нее вчера был ДР.