План действий
Вчера задумалась, что хочу получить в результате Марафона, и как долго он будет продолжаться. Для того, чтобы это понять, пришлось для себя всё «разложить по полочкам».
Сопоставив текущую жизненную ситуацию с очевидными задачами по работе, поняла, что «наши мадамские приятности» опять будут побоку, если этим не заняться специально и не расписать всё по шагам. Плавали – знаем))). Танцевать на граблях уже не хочется.
ШАГ 1. Сначала оценила точку отсчета. Текущая ситуация такова:
1.Сейчас живем с сыном на съемной квартире. В квартире сына с черновой отделкой начат ремонт.
2.Работаю в вузе на 1,5 ставки.
3.Занимаюсь, помимо вуза, интересным с профессиональной точки зрения и перспективным проектом, в который надо на этом этапе вкладываться своим временем, но денег он сейчас, естессно, пока не приносит. А ремонт делать надо. И вообще…
4.Есть проект, который может разрешить финансовую проблему, но на его воплощение не остается ни времени, ни сил в связи с работой в вузе и интересным проектом.
5.В связи с работой в вузе, ремонтом, арендой и т.д. на себя любимую (т.е. на наши девчачьи приятности ) ни сил, ни времени, ни денег не остаётся.
Вот написала это, и вижу очевидный ответ: бросай нафиг всё и занимайся тем, что приносит деньги!
Но сейчас «я на это пойтить не могу»! Ответственность взяла, и учебный год надо довести до конца.
ШАГ 2. Вторым шагом было понимание для себя того, над какими направлениями надо максимально работать. Например, хобби как направление выделять не стала, хотя можно было бы, — включила его в «Имидж», потому что сейчас важнее для меня сделать творчески утилитарные вещи: связать кокетку к шифоновым сарафанчикам (3 штуки), сшить домашние сарафанчики и халатики (для себя и гостевые). В результате получу «носибельные» вещи и уменьшу запасы хороших тканек и ниточек.
А посему были выделены такие Ключевые Аспекты: Дом, Семья, Финансы, Работа, Здоровье, Имидж.
ШАГ 3. Какие изменения должны произойти, чтобы считать этот марафон успешным? Итак, я хочу получить в итоге по Аспектам следующее:
ДОМ.
1. Оформленные документы на право собственности, законченный ремонт, бытовое обустройство в квартире сына.
2. Не обременительный, налаженный быт на съемной квартире.
3. Разобранную и расхламлённую мелочёвку из удалённого места хранения (всё равно придётся часть этого делать к п.1).
СЕМЬЯ.
1. Наладить нормальное питание, перестав потакать своей нелюбви к готовке (выявить и устранить проблемные места).
2. Вернуть слегка утерянное чувство единения семьи.
ФИНАНСЫ.
1. Заработать деньги для реализации своих текущих планов.
2. Научиться зарабатывать деньги с удаленного места работы или жизни.
РАБОТА.
1.Сделать отчеты по вузу и спокойно уйти в отпуск.
2. Сдать все работы по заказам.
3. Запустить концепт по проекту.
4. Написать грантовые заявки по плану
ЗДОРОВЬЕ.
На этот Аспект пришлось более всего пунктов. Дотянула.
1. «Подтянутое» тело, восстановленная растяжка. Выполнять в утренних рутинках зарядку ЕЖЕДНЕВНО, в утренних и вечерних – «Советы».
2. Пройти полное мед.обследование. Уже больше трёх лет прошло, как не делала его.
3. Вылечить и реставрировать зубки.
4.Съездить 1)на озеро Яровое или на Шира и 2)еще куда-нибудь.
5. Сделать базовую чистку организма (чеснок), онкопрофилактику ежедневно (домашний творог + льняное масло), перекись водорода, «Советы».
6.Абонемент в спортивный клуб на 3 месяца, в бассейн – по разовым абонементам в мае.
7. Попасть к своему любимому мануальному терапевту (Это из области фантастики, но… ВДРУГ?).
ИМИДЖ.
ВЫГЛЯДЕТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ так, чтобы нравится СЕБЕ!
ШАГ 4. Оценив объем работы, решила, что продолжительность марафона будет с 10 мая 2014г. до 31 августа 2014г. Это реальные сроки.
ШАГ 5. Выделение наиболее важных задач в каждом Аспекте. Вот такая табличка получилась.
Аспекты Цели с 10 мая до 31 августа 2014г. Период выполнения
1.Дом 1.1.Ремонт в квартире сына Май-июль
1.2. Ежемесячно 31 шаг в съемной квартире Май-август
1.3.Обустроить быт в квартире сына Июль
1.4.Разобрать все вещи, кроме мебели, в
удалённом месте хранения Июнь-август.
2.Семья
2.1.31 шаг на кухне Июнь
2.2.Совместные мероприятия с сыном Еженедельно
2.3.Родственники Ежемесячно
3.Финансы
3.1. Запуск проекта Май-июнь
3.2. Продолжить обучение и переход на
удаленное место работы Июнь-август
3.3. Запуск еще двух проектов Июль-август
4.Работа
4.1. Закончить учебный год в вузе Июль
4.2. Проект перспективный Май-август
4.3 Закончить мелкие проекты Май
4.4.Гранты Май-август
5.Здоровье
5.1.Зарядка (Око возрождения, мостики) Ежедневно
5.2.Бассейн Май
5.3.Спорткомплекс Июнь-август
5.4.Программа очищения (чеснок) Май-июнь
5.4.Перекись водорода Ежедневно
5.5.Стоматология Июль
5.6.Общее обследование Июль-август
5.7. Дневник питания Ежедневно
5.8. Отпуск на недельку (в идеале 2 раза по неделе)Июль- август
5.9.Применять «Советы» Ежедневно
6.Имидж
6.1.31 шаг в гардеробе Май
6.2.Составить базовые капсулы Май-июнь
6.3.Косметолог Июнь, июль, август
6.4.Парикмахер (смена прически) Июнь
6.5.Купить косметику и духи Июль
6.6.Шитьё, вязание Май-август
6.7.Применять «Советы» Ежедневно
ШАГ 6. Отчеты по Марафону на сайте – еженедельно.
ШАГ 7 и СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ.
ШАГ 7 по Здоровью сделаю сегодня: распишу календарный план, включая утренние и вечерние рутинки. Если успею, сделаю то же по Имиджу.
И… надо название придумать для марафона)… Буду признательна за идеи!
А теперь отчет по пищеву дневнику за 10.05.(вчера и сегодня доедалкины дни – или Остатки сладки):
9ч – 2 яблока
11ч. — 5 пельменей со сметаной, хлеб с простоквашей
12ч. – печенька с чаем
13ч. – курица с гречкой
16ч. – 4 печеньки с чаем
17,18,19,20ч. – по одному яблоку
21ч. – три ложки гречки
Черный чай без сахара пью в течение всего дня.
Сопоставив текущую жизненную ситуацию с очевидными задачами по работе, поняла, что «наши мадамские приятности» опять будут побоку, если этим не заняться специально и не расписать всё по шагам. Плавали – знаем))). Танцевать на граблях уже не хочется.
ШАГ 1. Сначала оценила точку отсчета. Текущая ситуация такова:
1.Сейчас живем с сыном на съемной квартире. В квартире сына с черновой отделкой начат ремонт.
2.Работаю в вузе на 1,5 ставки.
3.Занимаюсь, помимо вуза, интересным с профессиональной точки зрения и перспективным проектом, в который надо на этом этапе вкладываться своим временем, но денег он сейчас, естессно, пока не приносит. А ремонт делать надо. И вообще…
4.Есть проект, который может разрешить финансовую проблему, но на его воплощение не остается ни времени, ни сил в связи с работой в вузе и интересным проектом.
5.В связи с работой в вузе, ремонтом, арендой и т.д. на себя любимую (т.е. на наши девчачьи приятности ) ни сил, ни времени, ни денег не остаётся.
Вот написала это, и вижу очевидный ответ: бросай нафиг всё и занимайся тем, что приносит деньги!
Но сейчас «я на это пойтить не могу»! Ответственность взяла, и учебный год надо довести до конца.
ШАГ 2. Вторым шагом было понимание для себя того, над какими направлениями надо максимально работать. Например, хобби как направление выделять не стала, хотя можно было бы, — включила его в «Имидж», потому что сейчас важнее для меня сделать творчески утилитарные вещи: связать кокетку к шифоновым сарафанчикам (3 штуки), сшить домашние сарафанчики и халатики (для себя и гостевые). В результате получу «носибельные» вещи и уменьшу запасы хороших тканек и ниточек.
А посему были выделены такие Ключевые Аспекты: Дом, Семья, Финансы, Работа, Здоровье, Имидж.
ШАГ 3. Какие изменения должны произойти, чтобы считать этот марафон успешным? Итак, я хочу получить в итоге по Аспектам следующее:
ДОМ.
1. Оформленные документы на право собственности, законченный ремонт, бытовое обустройство в квартире сына.
2. Не обременительный, налаженный быт на съемной квартире.
3. Разобранную и расхламлённую мелочёвку из удалённого места хранения (всё равно придётся часть этого делать к п.1).
СЕМЬЯ.
1. Наладить нормальное питание, перестав потакать своей нелюбви к готовке (выявить и устранить проблемные места).
2. Вернуть слегка утерянное чувство единения семьи.
ФИНАНСЫ.
1. Заработать деньги для реализации своих текущих планов.
2. Научиться зарабатывать деньги с удаленного места работы или жизни.
РАБОТА.
1.Сделать отчеты по вузу и спокойно уйти в отпуск.
2. Сдать все работы по заказам.
3. Запустить концепт по проекту.
4. Написать грантовые заявки по плану
ЗДОРОВЬЕ.
На этот Аспект пришлось более всего пунктов. Дотянула.
1. «Подтянутое» тело, восстановленная растяжка. Выполнять в утренних рутинках зарядку ЕЖЕДНЕВНО, в утренних и вечерних – «Советы».
2. Пройти полное мед.обследование. Уже больше трёх лет прошло, как не делала его.
3. Вылечить и реставрировать зубки.
4.Съездить 1)на озеро Яровое или на Шира и 2)еще куда-нибудь.
5. Сделать базовую чистку организма (чеснок), онкопрофилактику ежедневно (домашний творог + льняное масло), перекись водорода, «Советы».
6.Абонемент в спортивный клуб на 3 месяца, в бассейн – по разовым абонементам в мае.
7. Попасть к своему любимому мануальному терапевту (Это из области фантастики, но… ВДРУГ?).
ИМИДЖ.
ВЫГЛЯДЕТЬ и ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ так, чтобы нравится СЕБЕ!
ШАГ 4. Оценив объем работы, решила, что продолжительность марафона будет с 10 мая 2014г. до 31 августа 2014г. Это реальные сроки.
ШАГ 5. Выделение наиболее важных задач в каждом Аспекте. Вот такая табличка получилась.
Аспекты Цели с 10 мая до 31 августа 2014г. Период выполнения
1.Дом 1.1.Ремонт в квартире сына Май-июль
1.2. Ежемесячно 31 шаг в съемной квартире Май-август
1.3.Обустроить быт в квартире сына Июль
1.4.Разобрать все вещи, кроме мебели, в
удалённом месте хранения Июнь-август.
2.Семья
2.1.31 шаг на кухне Июнь
2.2.Совместные мероприятия с сыном Еженедельно
2.3.Родственники Ежемесячно
3.Финансы
3.1. Запуск проекта Май-июнь
3.2. Продолжить обучение и переход на
удаленное место работы Июнь-август
3.3. Запуск еще двух проектов Июль-август
4.Работа
4.1. Закончить учебный год в вузе Июль
4.2. Проект перспективный Май-август
4.3 Закончить мелкие проекты Май
4.4.Гранты Май-август
5.Здоровье
5.1.Зарядка (Око возрождения, мостики) Ежедневно
5.2.Бассейн Май
5.3.Спорткомплекс Июнь-август
5.4.Программа очищения (чеснок) Май-июнь
5.4.Перекись водорода Ежедневно
5.5.Стоматология Июль
5.6.Общее обследование Июль-август
5.7. Дневник питания Ежедневно
5.8. Отпуск на недельку (в идеале 2 раза по неделе)Июль- август
5.9.Применять «Советы» Ежедневно
6.Имидж
6.1.31 шаг в гардеробе Май
6.2.Составить базовые капсулы Май-июнь
6.3.Косметолог Июнь, июль, август
6.4.Парикмахер (смена прически) Июнь
6.5.Купить косметику и духи Июль
6.6.Шитьё, вязание Май-август
6.7.Применять «Советы» Ежедневно
ШАГ 6. Отчеты по Марафону на сайте – еженедельно.
ШАГ 7 и СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ.
ШАГ 7 по Здоровью сделаю сегодня: распишу календарный план, включая утренние и вечерние рутинки. Если успею, сделаю то же по Имиджу.
И… надо название придумать для марафона)… Буду признательна за идеи!
А теперь отчет по пищеву дневнику за 10.05.(вчера и сегодня доедалкины дни – или Остатки сладки):
9ч – 2 яблока
11ч. — 5 пельменей со сметаной, хлеб с простоквашей
12ч. – печенька с чаем
13ч. – курица с гречкой
16ч. – 4 печеньки с чаем
17,18,19,20ч. – по одному яблоку
21ч. – три ложки гречки
Черный чай без сахара пью в течение всего дня.
12 комментариев
Мне интересно, но стесняюсь спросить:Это что?
Другие (их единицы) обладают очень хорошей памятью, и это видно, — проверяла специально). НО!!! Это люди, которые относятся, как правило, к типу АДМИНИСТРАТОРОВ, у них хорошо поэтому получается всё организовать. Они не ПРИДУМЫВАЮТ, они ОРГАНИЗУЮТ и ВОПЛОЩАЮТ.
А мне, чтобы воплотить, надо сначала записать, иначе, когда буду креативить над чем-то, тупо забуду сделать то, что надо для здоровья, порядка, красоты и т.д.
Отбросьте ложный стыд!))))
«Советы» — это кладезь полезных рекомендаций, которая собрана в течение длительного времени у меня на компе в нескольких файлах, и как раз сейчас в моём Марафоне многое из этого будет нужно. Но, блин, чтобы они принесли результат, нужно расписать их по дням и рутинам и ДЕЛАТЬ систематически.
Я собираю информацию о том, как можно простыми доступными способами решить какую-то проблему (профилактика здоровья, вещей, лечение и т.д.). Многое опробовала на себе, то, что реально работает, буду в отдельных постиках рассказывать. Например, чесночную чистку весной 2012г. делала против паразитов (периодическая профилактика, т.к. дома кот). Но когда следующей весной осознала, что зимой 2012-2013г. НИ РАЗУ НЕ БЫЛО ни бронхита (это мой бич со студенческих времен — каждую зиму хоть один раз трахеит или бронхит), ни ОРВ, ни даже соплетизма, прониклась — НАДО повторять. А недавно узнала, что если добавить еще один элемент, та же чистка будет и мощной онкопрофилактикой. ВЕСЧ!
Главное, что все эти «Советы» копеечные, из подручных средств.
Таблетки такого результата не дают!
Вчера, например, не оказалось карандаша для чистки утюга под рукой, почистила подошву утюга обычной зубной пастой. И, кстати разницы не увидела в полученном результате (кроме цены на карандаш и зубную пасту))).
Однажды коллеге сняла подскочившее давление нажатием на точку на пальце, т.к. ни у кого не оказалось лекарств. Спасибо «Советам»!
Потом выбрала главные на этот период направления, и хочу сосредоточиться на них на время марафона.