Первый день марафона - результат строго отрицательный

Блог им. knebekaise

Буду плакать
Со мной такое бывает постоянно: как только составляю план действий и готовлюсь в бой, так сразу настроение ухудшается и опускаются руки, а вчера/сегодня еще и ПМС наложился. В общем-то все мои планы — до чертиков: вчера ЛМ мне что-то не то сказал, я обиделась, целый вечер пролежала с градусником под мышкой (что-то я никак не приду в себя), не делала вообще ничего: не готовила ужин, не убиралась, только ревела. Ощущение, как будто-трактором проехались по мне.
Делать ничего не хочется до сих пор — руки опускаются, настроение ниже плинтуса. В жизни ничего не меняется, на работе бардак, ничего не хочется, ничего не помогает (а может я просто особо не стараюсь ничего изменить). Пусто как-то, ощущение, что я не на своем месте и все это не со мной и не про меня. В горле ком стоит, хочется что-то сказать — и даже слов нет. Прислушиваюсь к себе — и ничего не слышу — ти-ши-на. Ни желаний, ни потребностей. Раньше бы пошла может платье какое купила — а сейчас и платьев не хочется. Уехать, убежать, спрятаться — тоже не хочу. В общем — полная апатия. И то ли это ПМС, то ли многолетняя депрессия снова обострилась — не понимаю

8 комментариев

avatar
держись.
ПМС пройдет — станет полегче
есть необходимость вылежаться и поплакать — поплачь. это бывает полезно.

если обострение — тогда нужно предпринимать адекватные действия — чем лечилась? кто помогал в те приступы? может и сейчас прибегнуть к этим же способам?

(очень понимаю — сама в такой же ситуации… была...)
avatar
Никак не лечилась, само проходит. Я вообще плохо переношу смену времен года, похоже. Надо просто ни с кем не разговаривать, чтобы не поругаться, и чем-то себя занять, чтобы на плохих мыслях не зацикливаться.
avatar
Мне кажется, что во всем виноват ПМС. От него порой такие закидоны в нервной системе случаются, что ай-яй) У меня такое состояние было в прошлом году осенью. Ну прям вообще ужас какой-то был. А потом перестала хандрить и вон, летаю, двигаюсь, всё стало нормализовываться. Это такая полоса. И он обязательно пройдет! Мы с тобой, держись! Отдыхай сейчас побольше и постарайся не принимать слова окружающих близко к сердцу!
avatar
Ты права, наверное, просто полоса такая (а может и полосочка, которая очень скоро закончится). Постараюсь сегодня посвятить больше времени себе, привести немного в порядок тело, расслабиться, может и на душе легче станет.
avatar
у меня тоже такое настроение бывает. Борюсь я с ним одним единственным способом — через силу. Берешь любую задачу что нужно выполнить, даже самую мелкую — и вперед. Можно пойти унитаз помыть, зеркало протереть, даже салатик себе сделать. Когда начинаешь хоть что-то делать, хоть както чувство безнадеги и бесполезности проходит.
avatar
Да, чтобы себя отвлечь от грустных мыслей, надо чем-то себя занять, иначе это может закончится грустно. Буду сегодня 5-минутками разбирать вчерашние завалы, потому что они тоже очень плохо влияют на настроение.
avatar
К вечеру немного легче стало, наверное, высказалась вам, выслушала советы, почувствовала поддержку. Спасибо, попробую сегодня немножко полетать, это обычно положительно влияет на настроение
avatar
ПМС это правда удивительная штука. В мой прошлый раз мы с ЛМ легли спать и тут я на ровном месте психанула, расплакалась. Через две минуты начала смеяться, потому что никто из нас не знал, ЧТО это было вообще :)

А тебе надо долечиться нормально, а то это так постоянно будет. :(
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.