Вчера был первый день по системе Екатерины Миримановой «Минус 60»! Очередная проба найти что-то оптимальное, но для начала встряхнуть организм, потому что установилось весовое плато(((
Надо сказать, похвалив себя, что я его выдержала по правилам, и даже не кушала после 18 часов, а пила только трявяной чай.
Что было в течении дня? Да, в общем, всего достаточно, но есть свои ограничения по принимаемой пищи в каждый отрезок времени. Мне показалось, что вседозволенность утренняя — это просто супер удачно для меня, можно не плакать внутри, что мне нельзя обожаемые мною вкусняшки в виде плюшечек)))) Можно, но только утром до 12 часов, а потом ни-ни)))
Фитнес обязательно! Уже без спортзала «ломает» тело так, что хочется даже с работы сорваться туда))) А там и сауна, и разные скрабики, гели, маски и прочие женские прелести!!!
Очередное начало положено!
Почему не хочу анализировать съеденное? Поясню… Я знаю эту систему, еще в Борментале учили… Я кушаю неправильную пищу тогда, когда 1.не занята; 2.мне грустно и прочее… Пищевой и спортивный дневники веду, но не анализирую каждую крошку. Лень. А вот позже проведу анализ совместимости питания и спортивных занятий, после того, как увижу результат на весах.