Хронометраж пока только планирую, а оценить резервы можно уже сейчас. Идеальная схема:
Будни. 24-10 (работа и дорога до нее и обратно)- 8 (сон) = 6 часов.
В эти 6 часов надо вместить:
1. Домашние дела — уборку, готовку, мытье посуды, уход за одеждой.
2. Уход за собственной тушкой — гигиена, спорт, кормление))))
3. Отношения/общение — муж, дочери, друзья (в ежедневном режиме тут только муж, остальные на буднях эпизодически).
4. Образование, обучение, хобби.
Если просто поделить 6 на 4, получается по 1,5 часа на каждый пункт. Вроде не так и мало. По факту у меня такое ощущение складывается, что я или толкусь с какой-то ерундой — сложить, сполоснуть, распихать и т.п. или тупо падаю уставшая в кровать с книжкой или на стул перед компом. Плюс чтобы получить эти 6 часов свободных надо себя поднять в 6 часов. Сейчас я почти ежедневно сплю до половины восьмого, так что минус 1,5 часа. Дело осложняется еще и тем, что ЛМ встает в 6, ему уходить в 6-20, так вот мои попытки встать вместе с ним пресекаются уговорами — зачем тебе это надо, спи, высыпайся… Силы воли противостоять не только себе, а еще и его уговорам у меня не хватает.
Вообще говоря, рецепт лечения понятен более или менее — четкое планирование и мотивация. Дело за малым — внедрение. Вот тут я обычно и спотыкаюсь. Еще одна трудность — усталость к вечеру. Продуктивность падает, приходится себя пинать и расталкивать, чтобы что-то делать. Иногда просто машу рукой — черт с ним, сделаю потом…