Нужен совет!
Привет всем! Давно я не добавляла посты. И вот решила поделиться некоторыми мыслями насчет моей системы.
1. Я пришла к выводу, что во мне активно сидит перфекционизм, причем в его оборотной стороне. Часто это называют синдромом отличницы. Т.е. если что и делать, то, как говорится, от корки до корки. На «ПЯТЬ». И никак иначе. А то лучше и не начинать, раз уж я не могу сейчас выполнить досконально, не спеша и так, чтоб всем всем вокруг понравилось. И в итоге я очень многое и не начинаю. Похожу вокруг, посмотрю, подумаю: «Надо бы сделать… Да я сейчас не успею… Может потом, когда у меня вдруг появится вагон времени… Вот тогда то я КАК ВЫПОЛНЮ ВСЕ до конца. Эээх, как все классненько будет. Но потом. Когда-нибудь.» И на этом работа закончена.
Ну и что мне с этим делать? Я не знаю. Проходит время, работа стоит на месте, потом экстренно прижимает что-то, начинаю себя корить за то, что раньше не сделала, поленилась ит.д. и т.п. Как выгнать это из себя я не знаю. Может кто-то справился с такой проблемой — жду советов.
2. По поводу заданий Келли и работе в зоне.
Девочки, только одна наверное я такая. Все делаю наоборот. Если мы работаем в зоне 1, то мне край, как хочется работать в любой другой зоне, но не в текущей. Тоже самое с заданиями Келли. Читаю задание на сегодня, но не хочу его делать. Зато отлично помню, каким было оно, например, позавчера. И тогда я его не сделала, но надо же догонять, выполнить пропущенное. И теперь я готова сделать то, что люди давным давно сделали.
Вот как это называется? Ведь на сайте я четко помню написано: «если не сделал, не надо потом пытаться нагнать пропущенное. Делай текущее задание и все.» И меня это так раздражает в себе. Прямо ужас! Пытаюсь контролировать эту ситуацию, но через пару дней все возвращается на круги своя.
Неужели мне так и не дано себя приучить к распорядку, к планированию? Сейчас я в декрете, но до этого и на работе было то же самое. И поэтому я вечно ничего не успевала, засиживалась допоздна в офисе, чтобы в срок сдать отчет. Перед началом декрета была настроена приучить себя дисциплине хотя бы в домашних делах, чтобы потом на работу это тоже переложить. Помогите советом. Жду с надеждой на чудо. Авось есть какой-то волшебный способ. И он мне поможет.
1. Я пришла к выводу, что во мне активно сидит перфекционизм, причем в его оборотной стороне. Часто это называют синдромом отличницы. Т.е. если что и делать, то, как говорится, от корки до корки. На «ПЯТЬ». И никак иначе. А то лучше и не начинать, раз уж я не могу сейчас выполнить досконально, не спеша и так, чтоб всем всем вокруг понравилось. И в итоге я очень многое и не начинаю. Похожу вокруг, посмотрю, подумаю: «Надо бы сделать… Да я сейчас не успею… Может потом, когда у меня вдруг появится вагон времени… Вот тогда то я КАК ВЫПОЛНЮ ВСЕ до конца. Эээх, как все классненько будет. Но потом. Когда-нибудь.» И на этом работа закончена.
Ну и что мне с этим делать? Я не знаю. Проходит время, работа стоит на месте, потом экстренно прижимает что-то, начинаю себя корить за то, что раньше не сделала, поленилась ит.д. и т.п. Как выгнать это из себя я не знаю. Может кто-то справился с такой проблемой — жду советов.
2. По поводу заданий Келли и работе в зоне.
Девочки, только одна наверное я такая. Все делаю наоборот. Если мы работаем в зоне 1, то мне край, как хочется работать в любой другой зоне, но не в текущей. Тоже самое с заданиями Келли. Читаю задание на сегодня, но не хочу его делать. Зато отлично помню, каким было оно, например, позавчера. И тогда я его не сделала, но надо же догонять, выполнить пропущенное. И теперь я готова сделать то, что люди давным давно сделали.
Вот как это называется? Ведь на сайте я четко помню написано: «если не сделал, не надо потом пытаться нагнать пропущенное. Делай текущее задание и все.» И меня это так раздражает в себе. Прямо ужас! Пытаюсь контролировать эту ситуацию, но через пару дней все возвращается на круги своя.
Неужели мне так и не дано себя приучить к распорядку, к планированию? Сейчас я в декрете, но до этого и на работе было то же самое. И поэтому я вечно ничего не успевала, засиживалась допоздна в офисе, чтобы в срок сдать отчет. Перед началом декрета была настроена приучить себя дисциплине хотя бы в домашних делах, чтобы потом на работу это тоже переложить. Помогите советом. Жду с надеждой на чудо. Авось есть какой-то волшебный способ. И он мне поможет.
20 комментариев
По второму — у меня тоже такое иногда… Вот вчера, например. Нужно, в том числе, подмести в прихожей. Но у меня же завтра (т.е.уже сегодня) по плану подметание во всей квартире. Так и не сделала вчера… Только дверь помыла. Так что тоже жду советов по этому поводу :)
написано — поработать в зоне 15 минут. и хочешь, не хочешь — просто возьми и сделай эту 15-минутку. как школьную домашку — что задано, то и делать.
аналогично и про ЗК. задано — сделай. даже если после этого пойдешь и для собственного кайфа поделаешь что-то иное.
именно тем и будут хороши централизованные напоминалки и задания — что их нужно сделать ровно так, как написано. не больше не меньше. 15 минут — это не много для нежелания и не мало для желания.
ты же дома не работаешь, на работе не жена и не мамка сотрудникам. так же и другие свои качества можно припрятать до нужного момента. будет нужно — достаешь и пользуешься. ты должна ими распоряжаться, а не они тобой.
вот приблизительно такие слова…
А синдром отличницы надо выгонять и именно 15-минутками, начни хотя бы с 2-х минут — просто одну-две вещи положить на место и так каждый день. Постепенно ты увидишь, что улучшения есть и без грандиозных усилий.
По п.1. — просто делаешь, без оценки.
Мне нужно помыть пол, я наливаю воду, разбавляю доместос и мою.
Да, можно протереть под шкафом, неплохо бы еще обувь разобрать в этом шкафу — и протереть внутри на нижней полке. Но! я просто мою пол. Домою, будет желание — займусь обувью.
Я не оцениваю себя. Я просто помыла пол. Зато не так обидно, когда через 30 минут там снова грязь и следы.
И да, вчера я смогла наконец-таки разобрать свои вещи с кровати. Сложила их в машинку стиральную и в шкаф) Еще достирываю. (Это к моему посту про разбор вещей)
Когда я поняла, что уборка — это про убираться, что это рутинная необходимость, я поумяла свое творчество, жажду разнообразия и т.п.
Творчество перенесу в другое место. Просто. В другое.
Убираться — обязанность. Неприятная. Ее надо сделать и всё.
Как уроки в школе)
Мне такой подход временно помогает.
Раньше меня привлекал процесс освоения системы. Чтобы ее внедрить и она заработала )
Нашла отдушину в другом месте. Пытаюсь подружиться с фитнесом и спортом. Чтобы правильная нагрузка и питание заработали. Выходит не очень, правду скажу. Но помогает разгрузить голову по поводу уборки.
Ох, зацепило за живое, сама страдаю и одним и вторым! Но за почти два года системы сильно проблем поубавилось.
Из личного опыта так скажу: в борьбе с перфекционизмом для начала поменьше перфекционизма :))) Вот ты сейчас опять же хочешь прямо сразу его победить! А так как это невозможно, откладываешь на тот момент, когда найдешь «волшебное средство». Начинай понемногу делать что-то неидеально, бебистепс :)
Мне очень помогает таймер. Очень важно вовремя останавливаться. Всего 15 минут. Не можешь 15 минут — сделай десять или пять. Только дай себе честное слово, что больше делать не будешь и сдержи его!
И главная мысль — не пытайся с собой бороться! Учись с собой договариваться, вежливо и без взаимных упреков :)
Jeammy советовала использовать метод «поедания лягушки». Завтра начну. Если получится все не так уж страшно — отпишусь обязательно.
А еще я заметила, что некоторые вещи занимают меньше времени, чем кажется, так что иногда кажется что не успеешь все нормально сделать, а потом оказывается что «глаза боятся — руки делают».
Мне кажется с перфекционизмом тяжело расправиться окончательно, да и не стоит, ведь иногда он может и помочь. Главное — знать когда давать ему волю, а когда нет. :)