Мой марафон продуктивности...второе дыхание

Блог им. Alena_Parohod

В данном посте я решила провести разбор своих полетов, анализ… в том числе, своих психологических инсайтов.

Сегодня провела черту в своих отчетах в КЖ. Можно считать, что у меня начался второй полет.
Что произошло? В отчетах я писала, что чувствую упадок и т.п., но барахтаюсь. А тут случился он — ступор (вполне ожидаемый, мы с ним давно дружим против самодисциплины). Такая работающая система «15/1» вдруг дала сбой… и не помогала загореться… если честно, эти два-три дня, что я пребывала в состоянии «ручного тормоза» мне вдруг не хотелось ничего — фильмы казались дурацкими, книгу читать было лень, на улицу не хотелось, еду предпочитала попроще, а люди казались злом…
Еще вчера я пошла «на поправку», но из-за своих «светских дел» я бытом совсем не занималась — с утра до глубокой ночи занималась собой… и культурным просвещением :)
Сегодня все совсем иначе — утро началось с похода за мороженым :) ожила девчуля :)

Отмечу, что вообще за марафон у меня было три «прогиба», т.е. три раза за все время (с 15 апреля) я «проваливалась в небытие». Фактически потеряла 5 дней полета.
Причиной всех упадков было мое душевное состояние. В связи с этим есть мысли:
1. Отделять, отделять и еще раз отделять душу от тела. Да, дело неверное в плане понимания себя, но весьма эффективное в повседневных вопросах. НЕЛЬЗЯ позволять душевным ранам брать вверх над уютом и чистотой.
2. Включать своего мужа во FLY-процесс. Я его уже во многое посвятила, но когда он дома трудно быть в 15-минутке… и процесс либо становится в тяжесть, либо вообще останавливается.
Я не могу представить дома табличку «15 минут тишины — у меня мозговой штурм», но именно почему-то когда я оказываюсь за письменным столом, его тянет поговорить… и я не могу не слушать… мне важно уделить ему это внимание. Когда у меня физическая 15-минутка — мужа вдруг тянет меня любить и обнимать… и не подойти его не обнять, когда он просит это сделать, я тоже не могу… я сама этого хочу.
Но стоит остановить таймер — подняться уже сложно…
3. Я все так же пока в мотивации избегания.
Девиз «кто, если не я наведет здесь порядок» хорош… только он не помогает подниматься, т.к. ярого стремления к чистоте я в себе не отмечаю. Продолжаю думать над этим.
4. Учусь жить для себя (это и с предыдущим пунктом некоторым образом связано) — учусь не быть Спасателем, беря груз чужих проблем на свои плечи. Учусь быть цельной в отсутствие мужа.
5. Надоело быть «медленным газом» — пока просто на уровне эмоций. До меня как-то всегда дольше «доходят» правила жизни и системы (или мне кажется, что дольше?) Почему-то в данный момент жизни захотелось большего. Глупо, конечно. Но что есть, то есть.
6. Утвердилась в мысли, что мы сами формируем свою реальность. Здесь без комментариев. Просто опыт и ощущения.
7. Наблюдаю за участницами блога your_look_today и одного из марафона прошлых лет (просто смотрю старые записи) «30 образов за 30 дней». Участвовать в чем-то подобном я не решилась бы — у меня просто нет столько одежды, чтобы «разыграть» 30 образов, НО меня это очень вдохновило на рассмотрение своего гардероба, что породило интересные сочетания «беременной» и «добеременной» одежды. Я снова ловлю взгляды на себе… приятно.
8. В голове произошло принятие своего тела. Не корова я. Беременная. Стало проще жить :)
9. Отмечаю, что снова скатываюсь к привычке «загрузить себя делами, чтобы не болтаться». Привычка фиговая, т.к. дела до конца не доводятся — мотивации к их исполнению нет, а недовольство собой растет. Связала себе руки. Сижу, терплю :)
10. По прежнему терзают душевные траблы под названием «любит ли он меня на самом деле». Тоже из глупостей. Стараюсь не думать.

6 комментариев

avatar
дела до конца не доводятся — мотивации к их исполнению нет, а недовольство собой растет.

я перестала обращать внимание на то что дела не доделываются. Я берусь за всё что вижу, но если не доделываю, бросаю с осознанем «доделаю позже, когда будет время» — в итоге недовольство собой исчезло. Мозг переключился и теперь в голове " я молодец, что я тут начала, тут поделала" — ведь насколько я помню это принцип флайства — не сделать от и до, а «поделать» — поделать чуть чуть там и тут… у меня перед глазами список, те дела которые доделаись — вычернулись, которые не сделались висят. И кстати зачастую висяки начинают мозолить глаза, и тогда хочется уже побыстрее избавится от висяка и всё таки доделать…

Подозреваю, что мучит тебя преславутый перфекционизм. Я для себя поняла, что мне важно осознавать что я вообще их(дела) делаю. В какой последовательности это уже не важно. С тремя малявками закончить что-то в тот же день вообше не реально. Перестала загонять себя в угол — недовольства собой поубавилось Сил поделать ещё что-то прибавилось. Кстати, кто о чем а я о тонких материях — внутреннее недовольство собой однимает силы. Чувство вины(не важно за что, за собственную лень, за не сделанные дела) — отнимает силы. Отнимает силы бичевание себя изнутри. Всё это отнимает силы именно на физическом уровне.
avatar
Есть определенные дела, не доделав которые (раз уж взялся) огребешь… либо свалится мертвым грузом и подожмет по времени, либо обязательно найдется тот, кто скажет: «Ну вот и это ты тоже не довела до конца» (муж у меня любит обращать на это внимание). И причем второе действует на меня куда более удручающе.
Перфекционизм-не перфекционизм, а для меня это серьезная проблема последнего года — я однажды просто взяла на себя столько ответственности, что в итоге просто не смогла ее везти. Поэтому сейчас стараюсь не хвататься «за каждый шанс и возможность»… взвешиваю… а ручки чешутся :)
avatar
К вопросу ответственности: «А тебе это надо?» Именно тебе?
avatar
Надо, еще как.
avatar
А может твоя ответственность это перфекционизм? Либо к ответственности отнестись как делать — поделать, по частям. Возможно такое?
avatar
Может быть и так, но у меня какое-то ощущение, что мы немного не о том говорим… не та тема :)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.