Попробую в кратце описать рутины, которые у меня взяты на вооружение на данный момент.
Решив, в этот заход пропустить шаги, я сразу начала формировать рутины и вести КЖ. Пару дней я все это «обкатывала» и с первого мая уже УР и ВЧ работали на меня. А я на них)
Что еще заметила — УР выполняется практически 100%, а вот ВР не всегда. Даже я бы сказала почти никогда.

УР
1. Встала, оделась, заправила кровать.
2. Причесалась, иду в ванну, умываюсь и тд (в туалете прошлась ершиком по уни, в ванной протерла раковину)
3. Включила стиралку
4. Пятиминутное спасение квартиры (обычно везде порядок, кроме комнаты сына, но там пяти минут не хватит)
5. Иду на кухню — первым делом готовлю еду для дочки на день, вторым — для всех остальных. Стараюсь сделать по максимуму, все что могу, чтоб не возвращаться к готовке в течение дня. (Должна отметить, для меня готовка — это реально рутина. И если я не сделаю это утром, то скорее всего или буду ковыряться на кухне целый день или мы будем есть пельмени.)
6. Работа в текущей зоне 15 минут. (На данный период времени у меня не получается это выполнить в УР, стараюсь выполнять в течение дня, но часто и вобще не выполняю. Но надеюсь, этот пункт тоже когда-то будет работать)

ВР я полностью взяла с сайта, меня она устраивает и кое-что я делала и до системы каждый день вечером.
1. Прохожу «по верхам» квартиру — что то по выкидывала, что то положила на место.
2. На кухне мою посуду, меняю полотенца, готовлю на след день продукты для готовки, выкидываю мусор.
3. Готовлю сыну одежду на след день в школу, собираю грязное в машину.
4. Принимаю душ.

Еще у меня есть список дел, которые я делаю ежедневно, еженедельно и ежемесячно. Как я уже поняла многие называют это малый средний и большой круг.
Ежедневно я стараюсь выполнять ЗК, мыть пол в коридоре, потирать плиту, гладить по 15 минут, вести учет расходов( это не получается кажд день делать). Еще я стараюсь каждый день по 5-10 минут разбирать полки в шкафах, тк мы долгое время все скидывали не особо следя за порядком, иногда уже стало сложно найти нужную вещь. В итоге за неполный месяц так по пять минут я разобралась полностью больший шкаф в спальне, осталось только вешалки, и половину шкафов на кухне. Впереди еще детская, но я даже не знаю с какой стороны подступиться)
Еженедельно я выполняю ЕЧУ ( два раза в неделю), чищу плиту как следует, делаю ревизию в холодильнике, заодно протираю полки и составляю меню на неделю ( обычно в ВС или СБ)
Ежемесячно я мою и стираю стул для кормления дочки, меняю фильтр для воды и еще хочу раз в два-три месяца протирать окна и стирать занавески ( не знаю получится ли так часто, но буду стараться)
На раз в год я придумала только размораживать холодильник.

Вот все мои важные дела)