Мои изменения. 13 заданий на каждый день.

Блог им. Tatito

Доброго времени суток, читательницы!
В предыдущем посте я рассказала о том, что я перестала себе нравится, что я решила измениться. Но срок я не назвала. Срок на изменения 30 дней.
Сегодня же, в день, когда я решила меняться — я попыталась составить план. Я написала свои минусы, но когда попыталась написать решение одной проблемы, то поняла, что её по сути не решить. Тогда я поискала в интернете статьи на тему изменений в себе. И нашла то, что мне нужно. В статье было 30 заданий, большую их часть нужно делать каждый день. Я взяла 13 себе на заметку.

1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится
Раньше я пробовала это, мне нравилось. Я сразу начинала видеть в людях хорошее. Сейчас же я ненавижу каждого, кого вижу на улице. Я даже знаю причину этого. Я начала чаще общаться с человеком, который каждый день мне говорит: я сегодня встретила такого-то человека, он просто ужасный! А вот тот человек меня бесит!

2. Каждый день заговаривать с незнакомцем
Я достаточно стеснительная, мне тяжело даются новые знакомства. Этот вызов заставит меня выйти из зоны комфорта. Но над тем, как заговорить с незнакомцами нужно ещё подумать

3. Делать по фотографии каждый день
И это я пробовала. Сразу начинаешь стараться искать вдохновения, а потом начинаешь видеть его просто во всех вещах, которые окружают тебя.

4. Выдели время, чтобы похвалить себя
Я не хвалю себя, только критикую. Этот вызов поможет мне найти в себе что-то хорошее, что сразу начнут замечать другие люди.

5. В день прочитывай главу книги
Я люблю читать, но в последнее время мне мало какие книги интересны, пора искать ту единственную.

6. Отказ от социальных сетей на месяц
В оригинале было «отказ от СМИ на месяц», но я решила отказаться от социальных сетей. Правда, мне придется заходить иногда в ВК, потому что там мои одногруппники скидывают материалы к зачетам и экзаменам. Но всё же, твёрдое «нет» всем социальным сетям, вход только по огромной необходимости.

7. Вдохновляйся каждый день
Я даже не знаю, что может вдохновить меня. Сегодня это было общение с сестрой, а что меня сможет вдохновить завтра — большой секрет.

8. Думай о достижениях, которые хочешь сделать за ближайшие 30 лет — по году в день
Это будет трудно, но заставит подумать. Ведь я даже не знаю, чего хочу от жизни. А это станет моим ориентиром

9. Упражняйся в чём-то каждый день
Я выбрала твёрк. Почему-то он заинтересовал меня, попробую научиться танцевать его.

10. Не врать месяц
Иногда бывают ситуации, в которых приходится врать. Этот вызов самой себе научит меня искать другой путь. И не придётся запоминать в какой ситуации я врала.

11. Не жаловаться
Жалобы — это моя слабость. Если я перестану жаловаться, то скорее всего начну молчать.

12. Медитация ежедневно
В прошлом году я пробовала медитацию, мне нравилось. Я становилась более спокойной, лучше концентрировалась на вещах, сейчас мне тяжело заниматься одним делом (к примеру что-то писать, хочется проверить сообщения).

13. Делать что-то бескорыстно ежедневно
Я давно перестала помогать людям, если вижу, что им что-то нужно. Мне стыдно за это.

Это всё, что я выбрала для себя. Каждое задание — испытание для меня. Мне кажется, что мой взгляд на мир здорово изменится.

14 комментариев

avatar
Классные задания, спасибо.
Можно к тебе присоединиться? Большинство пунктов мне понравились, ну а от некоторых прийдется отказаться. Не готова я пока их выполнять. :)
avatar
Конечно можно) Могу скинуть ссылку на сайт со всеми заданиями
avatar
Могу скинуть ссылку на сайт со всеми заданиями
Было бы замечательно, с удовольствием почитаю.
avatar
Отправила %)
avatar
Спасибо, начала изучать :)
avatar
очень интересно!
Я написала свои минусы,
Раз решила измениться, значит можно написать и свои плюсы (уже существующие, конечно). А вместо «минусов» желаемые изменения.
мне придется заходить иногда в ВК,
Для удобства можно почистить ленту. Тогда ты будешь видеть только то, что тебе нужно.
Если я перестану жаловаться, то скорее всего начну молчать.
тоже хороший вариант.
Успехов!!!
avatar
Хороший совет про плюсы и желаемые изменения вместо минусов, попробую ещё раз написать это.
С лентой проблем у меня нет) В социальных сетях я ничего не выкладываю, не подписываю на что-нибудь. Люблю только заходить в инстаграм и смотреть чужие фотографии.
Спасибо)
avatar
Думала над этой темой сегодня и вот что надумала:
1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится
Очень важный пункт, стараюсь всегда сказать человеку что он хорошо выглядит (если это действительно так), поздравлю с обновкой или скажу честный комплимент. Действительно начинаешь замечать хорошее и меньше обращаешь внимание на недостатки (а они есть у всех)
avatar
Именно! Это упражнение я и выбрала для себя, чтобы замечать хорошее в людях и прекращать злиться на них по пустякам :m
avatar
Каждый день заговаривать с незнакомцем
Я тоже раньше была очень стеснительная, не понимала о чем разговаривать с людьми и как знакомиться. А потом когда устроилась на работу у меня появилась очень комуникабельная подруга, которая взяла надо мной «шефство». Вот у неё я и училась знакомиться с людьми. Она с любым могла заговорить и буквально после первого разговора люди чувствовали с ней настолько свободно, что могли общаться с ней на любые темы, даже самые сокровенные.
И ещё один человек рассказал мне «секрет» знакомства с людьми: надо просто улыбнуться первым человеку и он обязательно улыбнется тебе в ответ, а там уже и разговор можно начинать :)
avatar
Я сегодня из дома не выходила, но завтра подойду к кому-нибудь и скажу что-то вроде «Телефон разрядился, как пройти туда-то?»:J Но каждый день так говорить станет скучно, нужно ещё что-нибудь придумать
avatar
Ты можешь сходить в магазин и разговорить продавца-консультанта. Мне кажется надо тренироваться не просто что-то спрашивать, а уметь «завязывать» знакомства. Ведь так к тебе сможет поступать нужная тебе информация.
Например когда искала сыну садик и школу, у всех мамочек знакомых и незнакомых узнавала про разные садики, слушала их рассказы и таким образом получала нужную мне информацию. Надеюсь что смогла передать смысл…
avatar
Не жаловаться
Жалобы — это моя слабость. Если я перестану жаловаться, то скорее всего начну молчать.
Про жалобы много думала. Я не понимаю как можно не жаловаться. Или может я не совсем понимаю смысл этого слова.
Если у меня болит голова, я не могу сказать другим, что у меня болит голова? Потому что я как бы жалуюсь? Или если я устала? Или если на меня «наехали» не разобравшись в ситуации, я не могу про это никому рассказать?
Что значит выражение «не жаловаться?»
avatar
Для меня это означает не ныть по поводу и без повода. Не нагружать другого человека только чем-то плохим. Про то, что голова болит можно сказать конечно
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.