Взялась за оформление КЖ. Вроде, всё в телефон можно удобно устроить, но оформление бумажных планов меня очень успокаивает и заряжает.

Шаг 1. Взяла блок-тетрадь, оставшуюся от института, удобно и можно не бояться положить на кухне. А еще у неё очень мотивирующая обложка с часами, смотришь и сразу вспоминаешь про то, сколько можно успеть за 15 минут. :)

Шаг 2. Написала рутину перед сном. В неё добавила один мотивирующий пункт. И пока хватит.

Шаг 3. А вот утренняя рутина у меня разрослась до 12 пунктов. Да здравствует гибкая система, теперь дома всегда есть хлеб.

Шаг 4. Дневная рутина у меня всего из двух пунктов: сделать задание Келли и начать готовить ужин. Из-за того, что мне не нужно ходить на работу, жёсткой привязки по времени-событиям у неё нет, так что она пока непонятно болтается в течение дня. Наблюдаю, во что она превратится со временем.

Шаг 5. Завела себе отдельные страницы на каждый день недели. Пока расписала планы на понедельник, среду, четверг и пятницу. Дополнительно сделала страницу с планами на неделю и планами на месяц. В КЖ я сейчас чаще заглядываю, чем в календарь на телефоне, пусть будут на глазах.

Шаг 6. Вписала в ежедневные планы задания Келли. Заодно дублирую их поштучно на странице с еженедельными планами.

Список дел сегодня

Утренний ритуал
— встала с кровати и улыбнулась
— привела в порядок тело, лицо и волосы
— взвесилась, записала результат
— оделась и обулась
— почистила унитаз и раковины
— выпила воды, съела сухофрукты
— приготовила завтрак
— позавтракала, выпила витамины
— разобрала посудомойку
— погасила хотспоты 2 мин.
— похвалила себя

— постирала бельё
— разобрала сушку
— проредила носки ЛМ :)
— собрала сумку в бассейн
— навела порядок в сумочке
— написала благодарственный пост за открытки
— дополнила список кухонной утвари — 15 минут
— разобрала коробку с кухонными мелочами
— пересыпала крупы и макароны в контейнеры. Внезапно обнаружилось место на этажерке! :)
— завела проекты в сколько-крестиков
— распечатала документы для карты МЕТРО
— вышила норму крестиков для забега
— сварила овощи на винегрет
— выбросила просроченный шоколад и чай
— пожарила стейки из кижуча
— приготовила ужин: стейки рыбные, паровая брюссельская капуста, болгарский перец, пирог с брусникой
— собрала набор на завтрашний суп

Дневной ритуал
— достала из морозилки рыбу на ужин
— сделала ЗК — отмыла рабочие поверхности (стол, посудомойку и сушку с посудой)

Вечерний ритуал
— начистила раковину до блеска
— приготовила одежду на завтра
— смыла косметику, нанесла крем
— погасила хотспоты
— проверила календарь на завтра
— спланировала завтрашний ужин
— похвалила себя за отличный день