Хронометраж. Эксперимент
Добрый день, дорогие флаюшки!
Топик для тех, кто любит списки :)

Для оптимизации деятельности, учета времени, самоконтроля существует хронометраж.
Беру блокнот и записываю туда все, что делаю в течение дня.
Например.
07.15 Подъем, умывание, одевание, отвод детей в д/с.
08.20 Возвращение домой, приготовление завтрака, УР.
09.00 Просмотр почты и блогов.
09.20 Приступила к работе над тем-то и тем-то.
10.30 Сделано. Уборка по верхам.
11.00 Чай, перекус.
11.20 Готовлю обед.
И так далее.
Что в этом хорошего?
Вы видите на что вы тратите свое время.
Я провела на себе этот эксперимент. Хочу сказать, что первый день я ооочень многое сделала, потому что ведь хотелось вписать в этот хронометраж, что я не просто так сижу и бездельничаю)))
Во второй день я уже вела себя как обычно. Вот тут и можно увидеть свои резервы времени и посчитать сколько тратится на уборку в день, сколько тратится на просмотр топиков и сайтов, сколько работаешь реально)), сколько читаешь и т.д.
Что удобно, можно таким образом контролировать время приема пищи. И записывать что съела, сколько.
Мои выводы.
Оказывается, я могу больше работать. Чаще я бездельничаю)))
Много трачу на Интернет, уборку и болтовню по телефону.
Вот мои некоторые результаты одного дня:
Чтение — 1.05 ч.
Интернет — 1.45 ч
Уборка — 3.30 ч.
Разговоры по телефону — 1.50 ч.
Работа — 2.15 ч плюс поездка по работе 2.30 ч
Это чистое время.
Что можно делать с этой информацией?
Снижать расходы на поглотители — Интернет и телефон.
Можно измерить сколько вы тратите на долгосрочные планы/важные задания, сколько вы тратите на работу, которую можно отдать другим (детям, помощнице, секретарю). Ведь время ценно! Зачем делать то, что можно отдать помощникам?
Дальше можно и желательно составить график расходов времени на поглотители — по горизонтали дни недели, по вертикали — показатель в минутах/часах.
Человек, наглядно видя перед собой такой график, автоматически захочет его улучшить. С каждым днем у вас будет улучшаться показатель.
Записывать дела, занявшие 2-3 минуты не обязательно — можно просто пометить галочкой, а в конце дня суммировать их.
В общем-то, можно фиксировать только конкретные моменты, нужные вам — обобщая.
В итоге, время на поглотители нужно уменьшать, время на важные сферы увеличивать. Такой эксперимент желательно вести 3-4 недели. Но, поверьте, даже если вы его будете фиксировать меньше, вы увидите наглядную картину.
Что хочу добавить. Времени каждому дано одинаково. Лично я хочу использовать его более рационально, не тратя его впустую, делать дела гармонично по всем сферам, не опаздывая и не забывая, а также и отдыхая в достаточном количестве.
Удачи вам!
P.S. Опять-таки информация из книги))
Топик для тех, кто любит списки :)

Для оптимизации деятельности, учета времени, самоконтроля существует хронометраж.
Беру блокнот и записываю туда все, что делаю в течение дня.
Например.
07.15 Подъем, умывание, одевание, отвод детей в д/с.
08.20 Возвращение домой, приготовление завтрака, УР.
09.00 Просмотр почты и блогов.
09.20 Приступила к работе над тем-то и тем-то.
10.30 Сделано. Уборка по верхам.
11.00 Чай, перекус.
11.20 Готовлю обед.
И так далее.
Что в этом хорошего?
Вы видите на что вы тратите свое время.
Я провела на себе этот эксперимент. Хочу сказать, что первый день я ооочень многое сделала, потому что ведь хотелось вписать в этот хронометраж, что я не просто так сижу и бездельничаю)))
Во второй день я уже вела себя как обычно. Вот тут и можно увидеть свои резервы времени и посчитать сколько тратится на уборку в день, сколько тратится на просмотр топиков и сайтов, сколько работаешь реально)), сколько читаешь и т.д.
Что удобно, можно таким образом контролировать время приема пищи. И записывать что съела, сколько.
Мои выводы.
Оказывается, я могу больше работать. Чаще я бездельничаю)))
Много трачу на Интернет, уборку и болтовню по телефону.
Вот мои некоторые результаты одного дня:
Чтение — 1.05 ч.
Интернет — 1.45 ч
Уборка — 3.30 ч.
Разговоры по телефону — 1.50 ч.
Работа — 2.15 ч плюс поездка по работе 2.30 ч
Это чистое время.
Что можно делать с этой информацией?
Снижать расходы на поглотители — Интернет и телефон.
Можно измерить сколько вы тратите на долгосрочные планы/важные задания, сколько вы тратите на работу, которую можно отдать другим (детям, помощнице, секретарю). Ведь время ценно! Зачем делать то, что можно отдать помощникам?
Дальше можно и желательно составить график расходов времени на поглотители — по горизонтали дни недели, по вертикали — показатель в минутах/часах.
Человек, наглядно видя перед собой такой график, автоматически захочет его улучшить. С каждым днем у вас будет улучшаться показатель.
Записывать дела, занявшие 2-3 минуты не обязательно — можно просто пометить галочкой, а в конце дня суммировать их.
В общем-то, можно фиксировать только конкретные моменты, нужные вам — обобщая.
В итоге, время на поглотители нужно уменьшать, время на важные сферы увеличивать. Такой эксперимент желательно вести 3-4 недели. Но, поверьте, даже если вы его будете фиксировать меньше, вы увидите наглядную картину.
Что хочу добавить. Времени каждому дано одинаково. Лично я хочу использовать его более рационально, не тратя его впустую, делать дела гармонично по всем сферам, не опаздывая и не забывая, а также и отдыхая в достаточном количестве.
Удачи вам!
P.S. Опять-таки информация из книги))
0 комментариев