Доброе утро, всем всем всем!!!
ну, что завершила наконец таки первые шаги.расскажу все))))
общие впечатления: очень довольна результатом, больше довольно тем, что меняется в голове, привычка- вторая натура! (латынь), потому, что осознанно следую советам и шагам, неизменно подминаешь под себя систему, и делаешь так, что все работает на тебя) привила себе не все, что требует Fly, а немногое, и то, что нужно конкретно мне.буду по-порядку, так начинающим будет тоже на что почитать:) ( сама по себе знаю, опыт чужих нужен):
Шаг1: раковина начищена до блеска, протирается после каждого использования насухо, через день вечером натирается мистером мускулом, и утром радушно блестит мне:) (это первая, чувствую, навсегда закрепленная привычка, после нее посуда моется всегда после еды, после приготовления еды, после гостей не застаивается, даже в условиях не подачи воды, все равно всегда моется, бывают грешки, когда сильно устала, или одолевает лень, но стоит грязной не больше одного вечера ( я собой горжусь!) Сияющая раковина — отражение моей любви к себе! — ДА!!!
Шаг2: обуваемся — сейчас лето, я честно пошла купила себя обувь на шнуровке, походила пару часов, и не выдержала — жарко и потеют ноги, и когда целый день работаешь, домой приходишь, и хочется свободы, так, что не обувалась! ( я то простите в одних трусах иногда бегаю по квартире когда совсем не выносимая жара))), а так у меня есть домашний костюм спортивный, включает в себя футболку, штаны и шорты для теплой погоды — всегда переодеваюсь после работы...), а да! умываюсь, делаю зарядку, привожу волосы в порядок, наношу макияж (это тоже закрепилось навсегда, пока еще не пропустила — раньше макияж могла пропустить, даже иногда волосы не расчесывала, в хвост и все:(()
Шаг3: читаем напоминания — стикеры не клеила, они отпадают, мешают и только замусоревают квартиру ( ИМХО) пока на этом шаге хранила информацию в голове ( не много то и было надо)
Шаг4: написать на бумаге — тут задумываться начала как будет выглядеть мой КЖ, уже искала папку на кольцах…
Шаг5: нейтрализовать плохие мысли — уже помогла чистая раковина, и обсуждения в блогах, где находятся хорошие флаюшки с которыми становишься друзьями, которые помогут справится)
Шаг6: гасим хотспоты — их я размусорила на первых шагах ( КСТАТИ Я ПРОХОДИЛА 31 ШАГ НЕ СПЕША! ЭТО ЗАНЯЛО 3 МЕСЯЦА!), теперь уже просто поддерживала чистоту, записала в блокноте ( пока еще не КЖ), и уделяла вечером время ( это вошло в мои ВР)
Шаг7: подготовь одежду — про это я высказывалась в постах ранее, недоумение и негодование)))) не готовлю я себе одежду, так как делают это некоторые флаюшки на плечики вывешивать перед выходом/входом — я просто заглядываю в шкаф, прикидываю, что есть чистого, что надо постирать, что мне хотелось бы надеть( чаще всего в силу своей иррациональности я передумываю утром)))), если надо выгладить, то делаю это непосредственно перед самым выходом…
Шаг8: возьму папку с кольцами....- уже до этого момента купила папку, распечала на бумаге рутинки, ежедневные рутинки, перед сном, после работы...( это только названия, сами расписанные рутинки от руки, меняются, вычеркиваются, переносятся)
Шаг9: размусоревание — писала, уже начала делать до этого самого шага ( т.к. вещей у меня мало, то практически размусорилась за пару раз, сейчас в основном приходиться долго искать чтобы выкинуть)))
Шаг10: за 15 мин! — ставила таймер, да, удивительная сила 15 мин, это небольшой промежуток времени, но сделать можно очень многое, последнее время не использую таймер, как то интуитивно стало понятно, что сделать могу все и для этого много времени не требуется:)
Шаг11: вдохновение — перечитала старые записи, поняла, что сильно изменилась, настрой у меня совсем не тот, переписала в КЖ некоторые вдохновлялки, нашла для себя новые, иногда перечитываю — помогает не падать!
Шаг12: удалить все эл. сообщения — ну, рассылки у меня нет, потом, удалить мое второе имя)))вечно все удаляю. даже нужное, потом не могу найти)))) спама у меня на нескольких эл.почтах нет, все соц. сети даже почищены. смс лишних в тел. не найдешь)))
Шаг13: Задания Келли — выполняла до 13 шага, потом вдруг стала не успевать(((, решила задержать на данном шаге, пыталась, делала, перешла через несколько дней к след. шагу ( КСТАТИ Я ПРОХОДИЛА 31 ШАГ НЕ СПЕША!:) ВЫХОДНЫЕ У МЕНЯ БЫЛИ ВЫХОДНЫМИ НЕ ГНАЛАСЬ ЗА СКОРЕЙШИМ ПРОХОЖДЕНИЕМ )
Шаг14: эссе Келли — почитала, почитала переводы писем — некоторые заморские флаюшки впечатлили), календарь у меня электронный в тел. напоминания делает и про д.р., и про праздники, и про мои еженедельные дела ( в том числе и дела ЛМ) ( а все что на стене где-то для всеобщего обозрения не мое — это лишний мусор!)
Шаг15: заправь постель — это тоже моя укоренившаяся привычка с первого шага, это моя УР, выполняю сразу после того как сделаю зарядку!
Шаг16: читай сообщения от FlyLady — ну это первым делом, когда вкл. комп, захожу на FlyLady, что-то полезное да и почерпну, жалко не от Келли, рассылки нет(
Шаг17: выбери время отхода ко сну — оно у меня в основном фиксированное, если вовремя не легла спать буду кунять весь день), написала в КЖ не позже 23.00, так и получается, иногда раньше:)
Шаг18: прочитай 11 заповедей FlyLady — прочитала, распечатала, прикрепила в КЖ, иногда перечитываю,( вот сейчас этим и займусь, каждый раз любить себя хочется, и улыбаться, а то забываю)Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.
Шаг19: прочти это благодарственное письмо — прочитала.
Шаг20: добавь стирку в свои рутины — вот как то все это стало выполнятся до 20 шага, как только привыкла начищать раковину и выполнять рутины, сразу подтянулись дела как то стирка, и вот она тоже выполняется без проблем…
Шаг21: почитай ответы FlyLady — почитала, стоит иногда обращаться еще раз, вдохновляет на новые хозяйственные подвиги…
Шаг22: где твой Контрольный журнал? — он уже потихоньку создавался, прошла 19 шагов по созданию… претерпела ряд загвоздочек ( благо флаюшки помогли), вообщем не строго следовала правилам создания, но получился КЖ — мой помощник ( только вот до сих пор не всегда с ним сверяюсь, как то гласит каждый шаг(()
Шаг23: разработай Дневную рутину — она наз. у меня после работы!, стараюсь выполнять… не всегда получается намеченное, бывают обстоятельства, но это не повод падать!
Шаг24: летаем с ершиком — попыталась в УР включить (оказалось нет смысла)… унитаз всегда у меня блестящий, чистый ( туда смывается отходы от лотка кота, поэтому всегда протирается и вымывается, а это несколько раз в день), на вечер всегда заливается доместосом…
Шаг25: звезда — ой, это отдельная тема, обсуждалась, спорилась)вообщем себя побаловала, подарила кольцо, это тоже, сейчас осознаю, якорь, как раковина, каждый раз его одевая, понимаю, за что, прямо точно звезда ( как орден на грудь)
Шаг26,27: что у тебя на ужин? — пока не довела до автоматизма, иногда ничего не хочется (расслабляет еще мой ЛМ, когда на вопрос: чего тебе приготовить? — говорит ничего), но во время рабочего дня заставляет задуматься, продумать меню. и список покупок…
Шаг28: пить воду, питаться — ну с летним периодом не тяжело, пить постоянно, и питаться только фруктами овощами))), будет не забывать на дальнейшие времена года))
Шаг29: опять баловать — записала в КЖ — все еще работаю над собой, пытаюсь видеть хорошее в малом)…
Шаг30: события на предстоящий месяц — пока в КЖ ничего не расписано, очень сложно с плавающим графиком, и событиями неожиданными ( как то: подружка родила раньше, чем было запланировано:), пока только все в календаре на тел.
Шаг31: Ты не должна видеть самый верх лестницы, когда ты делаешь первый или 30-й шаг. Тебе просто надо ЛЕТАТЬ!
(источник: FlyLady.ru — Первые шаги — День 31: я так вами горжусь!http://www.flylady.ru/?r=11&t=78#ixzz22kcmbnE7
Клуб Flylady.ru )

спасибо тем кто не уснул, прочитал до конца, и пожалуйста если кому то поможет мой пост)
п.с.квартира у меня 1-но ком. съемная, детей нет, есть только ЛМ, и кот, возможно это упростило задачу)