4 я неделя:5 й день.Дверь и прихожая.
Задание Келли на пятницу, 1 мая
Надо приготовить летнюю обувь.
Дел немного, потому что прихожая у меня малюсенькая, но если там что то лишнее уже не пройдёшь.
Новый месяц и новая привычка: в мае мы будем двигаться!
Задания Келли очень нужные.
Пошла протирать дверь, я её последний раз к Пасхе протирала…
Боюсь одной проблемы, которая уже возникла у многих моих подруг, забывчивость.
Надо хотя бы по четверостишию учить наизусть, читала, что надо разгадывать кроссворды(но все мои подруги-любительницы кроссвордов, сканвордов и т. д., но вспомнить что то нужное и быстро не могут).Не хочу, чтобы со мной такое приключилось.
15 мин.движения и 15 мин.для мозгов-привычка месяца.
Вашим заданием на сегодня будет подмести в прихожей и около входной двери на лестничной площадке, вытряхнуть половичок и протереть входную дверь. Мы частенько забываем про этот фронт работ, хотя наша входная дверь и прихожая — это первое, что видят гости и первое, что видим мы, возвращаясь домой.Пойду протирать входную дверь, полку для обуви, шкафчик для одежды и т.д.
Надо приготовить летнюю обувь.
Дел немного, потому что прихожая у меня малюсенькая, но если там что то лишнее уже не пройдёшь.
Новый месяц и новая привычка: в мае мы будем двигаться!
По 15 минут ежедневно прививаем любовь к движению. Вы можете это сделать, и получите взамен заряд бодрости на весь день! Это всего 7 минут в однуДля меня это очень важно, за зиму из за болезней я слежалась, далеко не ходила ещё, только во дворе, надо расхаживаться.
сторону и 7 минут обратно. Тренируем себя, тренируем свое сердце, ну и остальные мышцы заодно! LOL
Задания Келли очень нужные.
Пошла протирать дверь, я её последний раз к Пасхе протирала…
Боюсь одной проблемы, которая уже возникла у многих моих подруг, забывчивость.
Надо хотя бы по четверостишию учить наизусть, читала, что надо разгадывать кроссворды(но все мои подруги-любительницы кроссвордов, сканвордов и т. д., но вспомнить что то нужное и быстро не могут).Не хочу, чтобы со мной такое приключилось.
15 мин.движения и 15 мин.для мозгов-привычка месяца.
17 комментариев
Тоже порядком слежалась после травмы позвоночника и пневмонии, интенсивная ходьба самый доступный спорт сейчас, весной ходить сплошное удовольствие, наворачиваю уже 5 км ежедневно, бодрит, расходует калории, укрепляет сердечную мышцу, нагрузка умеренная, заодно выгулянная собака — сплошные плюсы)
Вот:
Не сумел дойти — оставайся здесь; не успел найти — так цени, что есть;
Вышел из себя — не сжигай мосты; как не усложняй — истины просты;
Зная наперёд — осторожным будь; подводя черту — худшее забудь;
Перестал мечтать — так, катись ко дну; начал обвинять — докажи вину;
Если полюбил — душу поцелуй; если отпустил — то не претендуй;
Хочешь изменить — начинай с себя; выбирает путь — каждый для себя.
Вот эти шаги мне надо освоить.