Здравствуйте дорогие ФЕИ! Я наконец вернулась в эту стихию! Я снова с вами! Причина того, что пришлось мне отойти от системы Флай леди такова, что погрязла полностью в работу и в семейные проблемы. Результатом которого стал мой уход от мужчины, с которым прожила более 2-х лет! Как оказалось после, очень даже хорошо, что я ушла. Но не в этом суть! А суть в том, что я с новыми силами опять вступаю в бой с пылью и хламом!

За это время, моё душевное равновесие сильно подшаталось и я вывела новую для себя систему для возвращения гармонии в жизни! Называется она 100 ДНЕЙ ЗАБОТЫ О СЕБЕ Суть её очень простая. Мы в течении 100 дней делаем только то, что способствует нашему внутреннему росту, а также особое внимание уделяем физиологической составляющей нас стороне. Я для себя выделила 4 сферы, в которых я работаю каждый день:
1)забота о душе,
2)забота о теле,
3) забота об уме;
4) забота о красоте.


Ваш план конечно будет другой. Главное, развиваться во всех 4 сферах.
Так же, я выделила для себя несколько основных шажков, которые я не вписала в ежедневный план(думаю, что я это ещё доработаю ), но буду это выполнять:
1)Создать календарь по очищению дома от ненужных вещей. Поясняю, каждый день я беру по отдельному участку в своём доме, где я не просто разбираюсь, а обязана выкинуть несколько ненужных мне вещей, в общем организованное размусоривание.
2) Найти в доме 100 вещей, которые необходимо починить. Составить список и каждый день вычеркивать оттуда то, что выполнили. к примеру, заменить перегоревшую лампочку, или подклеить угол обоев, а может обувь… у каждого своё.
3)Каждый день записывать в отдельный блокнот от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни.
4)Создать список от 10 -20 дел, которыми вам нравится заниматься. Ну, например, писать красками, вышивать, вязать и т.д. Опять таки, у каждого свой список и количество этих дел конечно условно. Главное тут, это каждый день заниматься хотя бы 1 любимым делом из этого списка.
5)Весть дневник.
Многие из нас этим занимались в далёком детстве, а сейчас даже стыдно взять и перечитать его. Так вот тогда мы делали всё правильно! Мы не все свои эмоции и чувства расписывали на бумагу.
Не буду на этом останавливаться подробно. Т.к. я давно не занималась дневником (думаю лет 10 точно), то я для себя пока возьму за правило писать здесь, т.сказать пробный вариант дневника, ну конечно с поправкой на то, что его читают и могут обсуждать (эх, жаль здесь смайликов нет.если что, то тут смеющийся смайл).
6)Каждый день заводить будильник на 1 минуту раньше. За 100 дней так мы приучимся вставать на более чем 1,5 часа раньше. Особенно на это следует обратить внимание совам, коей я и сама являюсь, но мучающаяся грёзами о просыпании с рассветом…
7)Узнавать что-то новое каждый день.К примеру я собираюсь каждый день учить по 5 иностранных слов.Кто-то, может захочет учить столицы мира, а кто-то животных или растений… В общем, учить новые для себя слова.
8)Записывать каждую копейку, которые вы потратили за 100 дней. Для этого мне очень нравятся электронные программы (кошельки), которые устанавливаются на телефоны. Может они и для компьютеров есть.
9) В магазине расплачиваться только бумажными деньгами, а мелочь класть в копилку. Через 100 дней разбить копилку и посчитать, сколько вы смогли накопить.
10) В течении 100 дней всюду носить с собой записную книжку или к.журнал, куда записываем все встречи, идеи, мысли, которые приходят к нам в голову в течении дня.
11) Определить 5 путей утечки нашего времени. Например, наше время пожираю гаджеты, интернет, тв. Решаем эту проблему. Ставим себе ограничение. У меня видно на фото, что я себе поставила ограничение на интернет в 30 минут в день. Для того. чтобы не было соблазнов, удаляю лишние программы, присылающие ежедневно уведомления и отвлекающие. Выхожу из соц сетей, и по-возможности вообще отключаю интернет в телефоне. Таким образом, я в свободное время просто сяду за компьютер с таймером на 30 минут и сделаю всё, что запланировала.
12) В течении 14 недель делать обзор каждой недели. Отмечаем себе, что шло не так? Чего мы добились? Всё ли я делала правильно?
13)Есть каждый день фрукты и овощи. Сейчас, летом это вообще не проблема!
14)В конце каждой недели взвешиваться и записывать в график.
15)Следующий пункт для тех, у кого есть шагометр. Постараться в день проходить по 10000 шагов. у меня его нет, но я обязательно его приобрету этим летом.
16)Поставить таймер и каждый час выпивать по 0,5 стакана воды.

Эти пункты я выделила для себя. Вы же, можете изменять и что-то добавлять или убирать. Всё в ваших руках!
Этот метод я пробовала около 3 недель, но так совпало, что как-раз выпало на тот период, когда координаторно всё поменялось в моей жизни и немного меня вышибло из колеи. Сейчас, я с новыми силами начинаю этот путь! Пожелайте мне удачи, а отчёты я обещаю вам писать ежедневно.
P.s. Если есть желающие присоединиться, то жду!