Привычки закрепляются. УР выполняется с добавленным протиранием раковины и унитаза. Погода солнечная, поэтому сделала три стирки. Предыдущая партия успевала высохнуть во время стирки следующей.
Понравилось заправлять кровать, хотя раньше неубранная она меня не напрягала. Ну во-первых, заправишь — половина порядка в комнате уже есть. Во-вторых, убранная кровать для меня стала означать, что день начался. В-третьих, когда в комнате горит ночник и Викуська уже спит в своей кроватке, разобранная кровать с разложенными одеялами, подушками как-будто приглашает к отдыху. Для меня она стала разграничителем дня с его заботами и вечера, когда она как-будто говорит «день закончен, наступила время отдыха». Эта разница отчётливей ощущается.
Вечером, уложив Вику, 2 часа проторчала в инете. Сначала не помню зачем, а потом с сестрой по аське общались. Она в деревне, я в Москве. Скучаем. Маму вспоминали, поплакали. Хочется вживую посидеть поговорить. Буду ждать, когда сможет приехать.
Вчера сходили с Викой в п-ку, Манту и ЭКГ норм. На этот раз тёти её не расстроили. На ЭКГ было очень интересно, понадевали каких-то цветных прищепок, которые дитё с сосредоточенным видом снимало :)) К массажисту привыкла быстро, хотя я продолжаю совершенствовать актёрское мастерство. Развлекаю, чтобы лежала во время массажа. Обычно играю с ёжиком, мишкой. Вчера взяла зебру, она смешная, яркая. И моё поведение и эмоциональное восприятие изменилось. Если ёжик милый, то зебра озорная. Когда взяла её, то внутри как-будто толчок почувствовала, что надо по-другому, чем с ёжиком. И я «стала», почувствовала себя вот этой смешной и озорной зеброй. Говорила с другими интонациями. У меня это впервые, вот, делюсь ощущениями.
Подружка подарила увлажняющий крем «Анжелик» от Локситан. Это первый увлажняющий крем, после которого нет чувства стянутости, а так спасал только детский, т.к.жирный.
Викуська спит первый утренний сон, займусь и я делами. Для начала постель заправлю :)
Всем хорошего дня :)

У Викуськи вчера был тяжёлый день. С утра обидела педиатр, которая хотела залезть какой-то деревянной штукой в рот. Потом обидела медсестра, которая крепко держала руку, ни за что не хотела её отпускать, да ещё и уколола (Манту). Слёзы были не столько от укола, сколько от того, что чужая тётя не пускает руку.
Дневной сон не доспала, проснулась раньше, а потом пришёл какой-то незнакомый дядька (массажист, 1-ый сеанс), положил на доску, не давал вставать, теребил руки и ноги, заставлял садиться, вставать, нагибаться. Тоже одно расстройство. Ну хоть коляску покатала и получила удовольствие. Вечером приехали дядя (Викин крёстный) и тётя (сестра мужа). Тут ребёнку было попроще: знакомые люди и подождали, когда Вика чуть привыкнет :) Но тоже было общение, которое отнимает силы.
Как же разнесло место укола :(
Теперь о себе. УР выполняется, сверяюсь со списком. Днём купила крючки и подносы. Крючки приклеила на торце шкафа, на них висят Викины уличные джинсы (уже свалились 2 раза вместе с крючком), комбез и пр. На маленьком подносе ночью стоят кефир и творог, греются до утра. Открываю и наливаю над ним, чтобы на стол не капать. Ну и подносик сам по себе симпатичный. Это было вчера.
Сегодня вечером заехала поруга, передала подарки, одёжку навырост. Крем подарила. Пааахнет :))) Хорошо посидели, поговорили.
Из-за того, что вчера поздно легли спать, еле встала, поэтому большая часть дня прошла без особого толка. Но я не могла позволить раковине остаться на ночь не блестящей.

Вчера объяснились и выпили за Викины первые шаги.
Утром как обычно, укачав Вику, привожу себя в порядок, застилаю постель, сегодня освежила и раковину с унитазом. Надо это вводить в утреннюю привычку. Во время укачивания записала в блокнот УР, ВР и вдохновляющие фразы. Стёрла пыль. Почему-то у меня с этим проблема. Может, потому что она не создаёт такого беспорядка, как разбросанные вещи? Ну лежит себе и лежит, никому не мешает. Завтракали вместе, заодно сварила ей мясо к обеду, посуду-раковину помыла и пошли гулять. Как же хотелось пойти в магазин за подносами, нужны 2 шт. Но тогда на прогулку времени — с гулькин нос. Короче, мысленно настучала себе по голове, т.к Вике этот поход даром не нужен. И мы гуляли. В её обеденный сон поставила машинку, пообедала, потушила капусту. Но почему-то было никакое состояние, то ли от недосыпа, то ли пмс. Вообще ничего не хотелось делать.И чай не помог. Полегчало от бутерброда с колбасой. Ем её очень редко. Откушу чуть на пробу и всё. Но обычно мне хватало запаха:))Тем, кто не воздерживался почти 2 года, не понять этого кайфа, когда вдохнёшь полной грудью запах сырокопчёной колбасы и уже хорошо. Даже есть не надо.
Перед прогулкой быстренько собрала игрушки, т.к. после почти сразу укладываю спать. Поставила на плите таймер на 15 мин для стимуляции, чтобы побыстрей помыть после нас посуду и убрать её обувь в шкаф. Уложилась.
Комп.стол разбирается.
Решила, что дела надо делать, пока она спит. Если не спит, то уделять им не более 30 мин. Таймер тут очень кстати.
Сейчас в ванную и спать.

О плохом.
В вс вечером перед отъездом с дачи вышла ссора со свекровью. Она меня не расслышала, соответственно недопоняла и взвилась. Объяснять что-либо было бесполезно. Надеюсь, сёдня вечером поговорим. На нервной почве не ем. Точнее ем, но валерьянку и глицин. А так позавчера 2 кружки кофе с сахаром, перед сном осилила кефир. Вчера кофе, вечером кружку молока, но она чуть не попросилась обратно. Седня кофе и остатки пирожных. Кровать не заправляла 2 дня. На комп. столе, который я пытаюсь держать пустым, свалка.У Вики вчера и позавчера сбился режим сна.

О хорошем.
Одеваюсь, крашусь, причёсываюсь. Вчера утром помыла посуду, почистила раковину, в ванной помыла раковину, зеркало, полочку, унитаз, поменяла полотенца. Вечером постирала вручную кухонные тряпочки (отмокали с утра) и свою юбку и блузку (Викуська надудонила после осмотра невролога, я её голышом держала). Сегодня поняла, что не могу видеть неубранную кровать. Перед дневным Викиным сном в час застелила. В планах погладить. И конечно, посуда и раковина. Не мыла, т.к.с утра ходили за памперсами в дет.мир, а там распродажа. Купила белые летние штаны года на три, наверное, но они такие классные и за 199 р, и футболку за 99р. Много чего хотелось, поэтому приходилось себя одёргивать, т.к. подруги много отдали на нес-ко лет вперёд. Эх… Иногда даже обидно, вроде и хочется купить, т.к. недорого, но зачем третья водолазка, когда 2 имеющиеся нечасто надеваем.
Какие выводы? Становится не просто чисто, что-то меняется в голове. В лучшую сторону.

Тут кто-то писал про ПМС. Знаю, сама страдала до родов, сейчас проходит почти незаметно. Помогала валерьянка, становилась человеком. Ещё можно попробовать глицин.
Давайте я сейчас вам пообещаю, что пойду и помою посуду, поглажу и самое главное, поем. Что было о чём отчитаться вечером.

Отчитываюсь: первым делом поела, пока грелся борщ, помыла то, что было, потом домыла раковину; помыла Викину обувь, которую надо убрать, сейчас сушится на балконе; погладила, за 15 мин (засекала) у меня получились рубашка мужа и 2 мои юбки (я копуша?,) они с подкладкой, причем подкладки закреплены, а глажу я с изнанки. Потом ещё свою блузку.
Сейчас кормлю дитё и гулять. Решила, что надо делать дела, когда она спит, а когда бодрствует, то это её время. Дела подождут.

О прогулке. На площадке стояла игрушечная утка-каталка-сортер, ветеран детских площадок — с одним крылом и одно из колёс перекошено, о наличии формочек даже и речь не идёт. Вика взяла эту утку, я в этот момент её отпустила, чтобы она постояла сама, т.к.стоит уже хорошо и подолгу. А ОНА ПОШЛА :))). Причём быстро, как мы ходим вместе, не задумываясь, наверное, не поняла, что я не держу. Так что вместо первого шага у нас сразу пять, наверное. А вот без утки идти не хотела. Пришлось снова дать и она снова пошла сама. Это первое событие после того, как мамы не стало, которое мне захотелось отметить как празник и что-нибудь выпить. А так ни Викин день рожения 21 апреля, ни мой 22 июня отмечать не то, что не хотелось и не хочется, а может и не хочется, но сразу вспоминаю маму, становится грустно, что она совсем чуть-чуть не дотянула до Викиного годика, её не стало 7 марта. Мне будет 30… И вот первые шаги… А 10 июля ей было бы 55…

Hi! Расскажу о себе. Как и у многих, у меня маленький ребенок и большой беспорядок.
Второй уже так надоел, что даже словами не опишешь. Решила внедрить в свою жизнь систему fly-lady. Давно уже хочу разобрать бардак на кухне. Сплошная «горячая зона». Вот как раз по расписанию завтра начинается неделя «Зона 2: Кухня». Итак, личный эксперимент считаю открытым! Старт!

Сегодня к 16ч иду к психологу, буду отчитываться, как я эту неделю летала. Задание для 7 дня из 31 шага ФлайЛеди звучит как Подготовь одежду.

«Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра.
источник: FlyLady.ru — Первые шаги — День 7: подготовь одежду „

Не пойму надо делать мне это до отправления на консультацию или нет… Решила так. Сейчас, когда ребенок уснул, я помыла волосы, втерла в кожу головы спец. средство, подпилила ногти, а потом… подготовила одежду на сегодня. Положила колготки и джинсы на кресло, отутюжила рубашку. Когда я взяла футболку, которую планировала надеть под рубашку, я обнаружила, что на плече ванюшкины сопли(сегодня приходила врач и сын от испуга рыдал у меня на плече). Хорошо, что вовремя заметила)) Постирала испачканное место.

Теперь пойду поем суп. А то скоро Ваня проснется, потом бабушка придет, и надо будет выдвигаться из дома.

Вчера выполнила намеченную вечернюю рутину, кроме «приготовить одежду на завтра». Думала сегодня меня ждет написание утренней рутины. Ан нет, заглянула в 31 шаг Флайледи, на третий день
«Одеваемся и обуваемся в обувь на шнуровке,
— поддерживаем блеск раковины,
— читаем напоминания 2 минуты.»

Ну ладно, а напоминаний-то у меня нет. Клейкие листочки в доме давно закончились. Попрошу мужа принести с работы.Наметила, что сегодня сделать по дому. Написала часть задания психолога. В 9.20 пошла будить дитя, а он вставать не хочет… как обычно…

Вчера была уже очень поздно писать, поэтому пишу сегодня за вчера.
Утром началось с того, что я осталась без правой руки :)
Читать дальше

Спешу поделиться интересной статейкой:

«Организация пространства.

-Постарайтесь в каждой комнате, а также на кухне и в ванной оборудовать место, где вы можете положить малыша. Это может быть кроватка, манеж, автокресло или просто растеленное на полу одеяло с яркими игрушками.

-Даже если вы используете слинг, иногда малышу хочется подвигаться, а вашей спине – отдохнуть. Находясь в одной с вами комнате малыш вас видит или слышит (говорите с ним) и меньше капризничает.
-Расположите эти места в комнате так, чтобы они позволяли вам делать что-то для себя (прилечь, смотреть телевизор, готовить, прибирать, работать, кушать) и для ребенка (показывать ему игрушки, разговаривать, смотреть в глаза, кормить, качать) одновременно.

Организация действий.

-Забудьте о возможности делать что-то дольше 5-10 минут. Если раньше ваш день состоял из нескольких последовательных долгих дел, то теперь короткие дела (особенно пока м алыш бодрствует) должны выполняться „по кругу“: 1-2-3, 1-2-3, например, варю суп (мою картошку) – качаю погремушки и переворачиваю чадо на живот – делаю звонок по телефону – чищу картофелины – меняю памперс – режу картофелины и т.д. Важно понять, что если вам никто не помогает, не стоит ожидать возможности долгое время делать что-то без перерыва, иначе будете раздражаться, что вас прерывают.

-Разрешайте делам делаться какое-то время самим. Продумайте, какие дела требуют только „запуска“, а потом какое-то время не просят вашего внимания. Например, суп варится сам, вам надо только поставить его на плиту, значит, то время, пока он варится, вы используете на что-то еще. Поэтому глупо ждать ночи, чтобы встать на два часа у плиты и варить обед на завтра, вы теряете драгоценное время сна. Кстати, „запустить“ можно и самозанятость ребенка. Если положить на живот двухмесячного младенца и поставить перед ним что-то яркое и звучащее, Вы получите примерно 3-5 минут свободного времени. Начинающему ползать будет интересно ползти к яркой игрушке через все одеяло, пока вы сбегаете умыться или оденетесь.

-Дела бывают важные и срочные… старайтесь, чтобы ни одно дело не попадало в категорию важных и срочных одновременно. Чтобы не было ситуации, когда закончилиь памперсы и надо срочно бежать их покупать, что все белье грязное, и утром нечего надеть, делайте большие рутинные дела (глажка, стирка, уборка ) по принципу круга (1-2-3) регулярно и понемногу, а покупки сделайте регулярной рутиной.
-Старайтесь как можно больше дел делать вместе с малышом, много с ним разговаривать. Чем старше ребенок, тем это проще.

Организация режима.

У ребенка, любого, даже самого беспокойного, есть цикличность режима. Как минимум, она проявляется в том, что за фазой сна следует фаза бодрствования. От мамы требуется научиться видеть признаки того, что ребенок хочет спать и увидеть примерные циклы. Тогда на режим можно немного влиять… Конечно, мы не можем заставить ребенка спать, когда он не хочет, но такие вещи как прогулка и усталость способствуют засыпанию.

-Важно стараться укладывать ребенка спать в одно и то же время. Это должно быть время, когда он хочет спать. Укладывание сопровождайте ритуалами, тогда уже при ритуале малыш начнет хотеть спать.
-Режим малыша будет не раз меняться в течение первого года жизни, поэтому режим мамы должен подстраиваться под эти изменения. Как?

Очень желательно, чтобы мама могла поспать вмете с ребенком хотя бы раз в течение дня. И желательно, чтобы у мамы было время на себя. Поэтому один раз возьмите за правило сразу засыпать вместе с ребенком, а во второй дневной сон можно заняться делами…

-Маме также потребуется цикличность в распределении дневного времени. Как бы кощунственно это ни звучало, ей будет полезно вставать утром, пока малыш еще спит. Тогда пробуждение не будет стрессом, вы успеете сделать все утренние дела без напряжения, а значит меньше устанете и будете меньше раздражаться в течение дня.

-Разбейте день на три-четыре части. Пусть они будут отделены друг от друга „паузами“ – как бы остановками посреди беготни и напряжения. Каждая пауза должна сопровождаться расслаблением и чем-то приятным для себя (чашка чая, горячая еда, три минуты полежать в тишине, полистать журнал). А „части“ дня включают в себя обязательные дела. Например, „утро“ ( утренний уход за ребенком, кормление, игра, уборка) – »пауза" – «день»(прогулка, покупки, возвращение домой, кормление, игра, приготовление еды, кормление) – «пауза» – «вечер»… Эти паузы – как островки, до которых надо добежать по мосту, чтобы перевести дух.

Организация общения.

Рано или поздно молодая мама сталкивается с чувством, что их общение с мужем сильно изменилось с момента рождения сыночка или доченьки. Они редко бывают вдвоем, мысли мамы чаще заняты ребенком… Чтобы не произошло отдаления между супругами, им необходимо общаться.

Чтобы упевать и дела делать, и близость сохранить, проверьте, чтобы в течение дня было время:
когда вы одна
вы общаетесь с ребенком и одновременно что-то делаете
вы только общаетесь с ребенком
вы общаетесь с мужем и ребенком, все вместе, всей семьей
вы общаетесь только с мужем.

Конечно, этого времени на общение не будет много. Пусть это будут хотя бы полчаса в день, когда ваше внимание отдано только мужу, это уже поможет вам не начать жить параллельными жизнями.

Все сказанное больше касалось мам, родивших первого ребенка. У мамы с двумя и более детьми другие задачи и сложности при организации времени.

Татьяна Кутузова "

Утро не предвещало ничего хорошего. Ребенок устроил истерику с самого утра и продолжалась она до самого садика. На работе один устроил беспредел, что я чуть уже не плакала, не знала что с ним делать. О его обучении я давно не беспокоюсь, так как это не в моей компетенции (ребенок с задержкой, просто родители не хотели «клеймить», к сожалени многие родители не понимают что отправляя ребенка с особенностями в обычную школу, они только хуже делают). Вот теперь мучаюсь с ним, потому что у таких детей как правило с поведением проблемы. Вообщем жуть!
Сразу после сна забрала ребенка из сада, а он все еще не в настроении и как я его не задабривала ничего не помагало, плюс у него болел живот, вообщем расстояние до дома, которое можно преодалеть минут за 40, мы преодалевали 1,5 часа.
И самое ужасное, что дорога наша лежит через лесопарк, где постоянно мамы с детками гуляют, и иду я такая мамаша-изверг, которая идет с ревущим ребенком и ничего не делает, а я ничего не могла сделать сверх того что делала (и жалела, и успокаивала, и отвлекала), а он хотел «на ютьки» Я не могу носить его на руках, он большой и тяжелый, у меня пакет с продуктами. Иду и сама чуть не плачу((( и обида на мужа эгоиста, которго просила оставить мне машину, раз уж он не может ребенка из сада забирать. Так нет видети ли, ему свою простите попу тяжело в универ везти(((слезы наворачиваются((( И вот вышли из сада в 15.00 пришли домой в 17.30. Пожалела сына и его животик, пока переоделась, спасла комнату, поела — 18.30. Поставила плов готовится, сын какать захотел, посадила на горшок, он полчаса на нем просидел, а когда встал, то я чуть не упала!!! Простите за подробности, но может кто поможет: а там местами кровавая слизь. Реву. почитала в инете, что может быть от глистов, а у нас уже были проблемы с ними.
Короче говоря, ничего не заставила себя делать((( Пойду посуду и раковину помою и будем спать или кино посмотрим с сыном, потому что муж уже третий день до ночи машиной занимается((
Завтра утром просто поставлю его перед фактом, что еду на машине, пусть приобщается к общественному транспорту, и будь что будет!!!