Вот что у меня получается, девоньки… я свалилась на 4-й день, уже на третий перестала здесь писать, а на четвертый последний раз сделала то что требовалось в шаге…
Перегорела я короче… причем не от уборки, а от нетерпения сдерживаемого, от долгой раскачки, отсутствия результата… я понимаю, маленькие шажки и прочее, но мне все же кажется каждому свое… и мне сложно так начинать, мне становится неинтерестно и мой энтузиазм исчезает.
Закончила я «летать», если это можно было так назвать, 3-го сентября.
Опять вернулась в бездействие, уныние… казалось пропустила хороший шанс, не вежно как, тем что не выдержала или тем что себя насиловала…
И так настроение не очень, а так все больше усугублялось, больше и больше…
Вобщем, позавчера я решила начать сначала. Но иначе.
Возможно в меня полетят тапки и те кто их пустят будут правы, но я решила сразу начать летать по мере возможностей. Я установила себе элементарные утреннюю и вечернюю рутины, распредилила жизлье на 4 зоны и составила список заданий на день.
Вчера я начала летать.
Это было очень приятно, я начала действовать и я уже видела резльтат.
Дом конечно не стал сиять и блестать но уже приятно что-то делать и видеть как он понемножечку преобразуется…
Вот мой день:
УТРЕННЯЯ РУТИНА
• умойся
• оденься
• заправь постель
• покорми кота
• позавтракай
• убери стол
• вынеси мусор
Задания на день:
• 15 минут в зоне
• 5 сташных минут
• погаси горячие точки
• разрыхление 27-5
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
• помой посуду
• покорми кота;
• начисти раковину;
• достань/убери одежду;
• подготовь мусор
• почисти зубы
Расписаны некоторые пункты недостаточно подробно поскольку они обобщены (например пункт умойся подразумевает часто душ, чистку зубов, умывание пенкой, использования тоника и дневного крема) это записано все стикерами-наклейками (гаджетами) на компьютерном столе и выглядит очень кратко и компактно чтобы не пугать взгляд своими объемами, паралельно я веду отчетный журнал с описанием выполненого, там рассписываю уже детально и подробно, чтобы можно было как раз посмотреть какая я молодец что так много сделала.
это уже ведется в ворде и эти два дня заняли у меня два листа А4.
Мы снимаем квартиру в бывшем общежитии, по сути это небольшая комната с уборной.
Поэтому зоны маленькие:
1. коридор
2. ванная
3. окно
4. центр
С этим у меня тоже отдельный вопрос, который меня действительно волнует.
Какова необходимость уделять всю неделю одной зоне? Я лично вижу это так как детальная очистка определенной зоны, пока я нарушаю и это правило, поскольку в комнате беспорядок, да и зоны очень маленькие и вооще хочется хоть поверхностно сделать ее более жилой, я меняю зоны каждый день. А вообще я не знаю как быть потом когда ситуация стабилизируется… не могу же я, например мыть полы только в одном куске комнаты и пылесосить там же всю неделю, все это время из другого куска удет наноситсся все тот же мусор…
Может быть я не внимательно читала и где-то есть ответ на этот вопрос…
Но меня это очень заботиит и я прошу вашего совета.
Еще мне интерестно узнать что вы думаете по поводу этой затеи начать летать сразу же.
Перегорела я короче… причем не от уборки, а от нетерпения сдерживаемого, от долгой раскачки, отсутствия результата… я понимаю, маленькие шажки и прочее, но мне все же кажется каждому свое… и мне сложно так начинать, мне становится неинтерестно и мой энтузиазм исчезает.
Закончила я «летать», если это можно было так назвать, 3-го сентября.
Опять вернулась в бездействие, уныние… казалось пропустила хороший шанс, не вежно как, тем что не выдержала или тем что себя насиловала…
И так настроение не очень, а так все больше усугублялось, больше и больше…
Вобщем, позавчера я решила начать сначала. Но иначе.
Возможно в меня полетят тапки и те кто их пустят будут правы, но я решила сразу начать летать по мере возможностей. Я установила себе элементарные утреннюю и вечернюю рутины, распредилила жизлье на 4 зоны и составила список заданий на день.
Вчера я начала летать.
Это было очень приятно, я начала действовать и я уже видела резльтат.
Дом конечно не стал сиять и блестать но уже приятно что-то делать и видеть как он понемножечку преобразуется…
Вот мой день:
УТРЕННЯЯ РУТИНА
• умойся
• оденься
• заправь постель
• покорми кота
• позавтракай
• убери стол
• вынеси мусор
Задания на день:
• 15 минут в зоне
• 5 сташных минут
• погаси горячие точки
• разрыхление 27-5
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
• помой посуду
• покорми кота;
• начисти раковину;
• достань/убери одежду;
• подготовь мусор
• почисти зубы
Расписаны некоторые пункты недостаточно подробно поскольку они обобщены (например пункт умойся подразумевает часто душ, чистку зубов, умывание пенкой, использования тоника и дневного крема) это записано все стикерами-наклейками (гаджетами) на компьютерном столе и выглядит очень кратко и компактно чтобы не пугать взгляд своими объемами, паралельно я веду отчетный журнал с описанием выполненого, там рассписываю уже детально и подробно, чтобы можно было как раз посмотреть какая я молодец что так много сделала.
это уже ведется в ворде и эти два дня заняли у меня два листа А4.
Мы снимаем квартиру в бывшем общежитии, по сути это небольшая комната с уборной.
Поэтому зоны маленькие:
1. коридор
2. ванная
3. окно
4. центр
С этим у меня тоже отдельный вопрос, который меня действительно волнует.
Какова необходимость уделять всю неделю одной зоне? Я лично вижу это так как детальная очистка определенной зоны, пока я нарушаю и это правило, поскольку в комнате беспорядок, да и зоны очень маленькие и вооще хочется хоть поверхностно сделать ее более жилой, я меняю зоны каждый день. А вообще я не знаю как быть потом когда ситуация стабилизируется… не могу же я, например мыть полы только в одном куске комнаты и пылесосить там же всю неделю, все это время из другого куска удет наноситсся все тот же мусор…
Может быть я не внимательно читала и где-то есть ответ на этот вопрос…
Но меня это очень заботиит и я прошу вашего совета.
Еще мне интерестно узнать что вы думаете по поводу этой затеи начать летать сразу же.