Всем привет!
Сегодня возвращаюсь в строй :) Вчера мы чудесно погуляли по парку Горького всей семьей (мама, папа, оба моих брата, сестра двоюродная с ее папой). Наелись мороженого, належались на лежаках, а дети набегались на детской площадке. День удался. Но 6 часов в общей сложности в дороге (сначала от ЛМ домой, потом в парк и обратно) сделали свое дело и вечером я не сделала ни-че-го. Выпила чай, почистила зубы и легла спать. Все.

А вот сегодня я, наконец, выспалась и начинаю взлетать. Полностью выполнила УР, сделала зарядку и 108 шагов (пока была в душе чуть-чуть потерла кафель в ванной :)). Полетала с ершиком (ванная за время моего отсутствия вновь оказалась в ужасном состоянии, но я ее вернула в норму и даже уже не за 4 15-минутки, как в прошлый раз)
Еще приготовила курицу по новому рецепту от Мурлыфки (с форума)

Курочка в духовке
Намазываем куру солью, натираем чесноком, и намазываем толстеньким слоем сверху и снизу майонезом с аджикой, налить около каждого куска курицы, очень аккуратно, чтоб не смыть то, чем намазали, немного воды — чтоб курочка не сухая была, дальше нарезаем кольцами лук, обваливаем их в майонезе тоже, и выкладываем сверху. На 200 градусов на 1:10 в духовку. Сыр нарезать ломтиками, выложить сверху и еще 10 минут запекать.

Получилось вкусно, только, на мой взгляд, я ее чуть-чуть передержала. Ну ладно, Москва не сразу строилась.
А потом приготовила еще рис с морковкой.
так что блок «Хозяйка» снова засчитан на пятерку.

Вчера у меня появились две мысли по поводу своей Флай-системы:
— Появилась потребность немного переделать свои рутины. Дело в том, что у меня есть отдельно Утренняя рутина и Утренняя рутина Красоты — итого, два списка. А когда у меня два списка, я забываю делать что либо по одному из них. Открываю страничку на одной рутине, забываю про другую… Поэтому надо переписать две рутины в одну.
— Сейчас я пользуюсь несколькими таблицами:
1) Таблица самоконтроля по своему марафону, где у меня все разделено по сферам жизни и я каждый день отмечаю, что конкретно я сделала по каждой сфере
2) Флай-таблица, там я отмечаю, что я сделала из УР, сделала ли я Задание Келли, работу в зоне и тд
3) Огромная таблица из Марафона Красоты
4) Листы, где я отмечаю пункты из Марафона французских флай-леди, Марафона красоты для чайников и тд
Так вот, пришло в голову, что столько таблиц — это утомительно и неудобно. Решила, что лучше сделать одну большую и однотипную, чтобы не забывать, на каких листах я что отметила.
Эту работу я уже начала, эта таблица будет единая на первую половину сентября. Как только составлю детальный план на сентябрь, впишу это в свою новую таблицу.

Сейчас мне осталось сделать:
— Выполнить Задание Келли (заодно сделать ЗК по прошлым трем дням — сегодня у меня день отложенных дел, так что задания, можно сказать, совпали)
— Разобрать одну или две полки в шкафу в дополнительной комнате.

Вчера было грустно и холодно, не хотелось ничего. Но нужно с этим справляться. Вчера я в профилактических целях устроила себе день отдыха и тупения. Посидела на форуме, читала тему про маникюр. Собственно, я ее себе записала в план до конца месяца. Почти дочитала. А то беда какая-то, ногти слоятся ужасно :(
Решила побаловать себя и ЛМ, приготовила мясо в соевом соусе: мясо заливаешь соевым соусом, оставляешь на час, потом жаришь. Все. Просто, а получается безумно вкусно)
Затем опробовала новый рецепт, Паста с помидорами черри. Черри не нашлось, сделала с обычными, получилось здорово.
Так что в пункт «Хозяйка» я тоже ставлю себе плюс.
Пока готовила, посмотрела новое видео по-итальянскому.
Для красоты сделала еще маску для лица и голову помыла.
Так что вышло все не так уж непродуктивно.

Пришел ЛМ, поужинали с ним, посмотрели фильм (очень дурацкий оказался), посмеялись, пощекотали друг друга за пятки и легли спать. Тихо и по-семейному)

Я уже писала, что начало недели очень мне нравится.Все идет по плану и это меня радует. Уже второй день по накатаной схеме:).
Утром: встала раньше мужчин, убрала постель, йога-душ (умыла лицо настойкой замороженной ромашки и мяты)- высушила волосы-намазалась кремом. Приготовила завтрак и нам, и малышу. Муж проснулся и был жутко доволен:). Я уже сто лет не готовила завтрак — это почетное занятие мужа. Обычно я по утрам просто сонная муха. А теперь взяла себя в руки и полетела:).
Два дня тщательно выполняю ЗК. Готовлю вкусности. Гашу ХС. Каждый день пылесошу. Вечером гуляем. Готовлю одежду и все что нужно на следующий день. Вечером обязательный уход за собой, скрабик, зубки, кремик:). А еще, так как на этой неделе доделываем недоделки, я достала вышивку, к которой не прикасалась уже год. И уже два дня вышиваю. Не долго получается, но все же дело сдвинулось с мертвой точки, а значит я молодец. Вот так вот.
В последнее время у нас был очень сложный период, мы по очереди с мужем болели и я все не могла восстановиться. Мне казалось, что у меня начинает рушиться семья. Я видела недовольство мужа, потому что на него свалилось очень много забот, но он ничего не говорил. Я просто чувствовала себя обузой:((((.
Как только появились силы, сразу взяла себя в руки и вперед на взлетную полосу. Не хочу быть немощной, хочу быть бодрой, здоровой, сияющей, чтоб муж бежл домой после работы и знал, что лучше всего дома:)))!

Сегодня был тяжелый день. Моя бабушка любит английский язык. И Англию. И все английское. А еще бабушка, которая всю жизнь работала инженером, выйдя на пенсию поняла, что она гуманитарий и прекрасный педагог. Это действительно так. И поэтому бабушка с младшей внучкой Сашей (8 лет) и другими детьми (много, очень много) поставила спектакль «Волшебник в стране Оз». Собственно, на английском языке. Сегодня была премьера, к каждому из детей пришли родители. В итоге — на кухне человек 30 одновременно. Шум и гам. Всем все понравилось, все довольны. Мне тоже спектакль понравился.
Но дело в том, что я интроверт и я очень быстро устаю от шума, людей, хотя по натуре я общительная. Просто мне надо час или два в день побыть в тишине. Сегодня почти не вышло.
Когда я пришла на кухню, там была посуда на столе, посуда на столешницах и барной стойке, игрушки (он же реквизит) на полу, игрушки на подоконниках. Все это покрыто соломой из шляпы чучела. Ровным слоем. И это после вчерашнего ЕЧУ! Мама моя…
И люди все ходят туда-сюда, убираться поэтому не могу. Дома шумно и ко мне в комнату все время кто-то заходит «на экскурсию» (хотя ремонт сделали уже 7 лет назад!), я начинаю злиться, а этого мне делать нельзя.
Попробовала убираться потихоньку, убрала игрушки с ковра, запустила пылесос (у нас робот), частично загрузила посудомойку и тут мне на помощб пришла моя любимая мамочка, которая тут же почувствовала мое настроение и выгнала меня с кухни, пообещав все доделать.
Гости наконец-то ушли, я выбрала три открытки, чтобы их подписать и отправить завтра. Потом скачала 5 лекций Нарушевича на планшет в письменно видео (аудио хуже воспринимается) — буду изучать. А потом убралась в зоне 4, так как всю неделю меня не будет снова. В зоне 4, моей комнате, я убираюсь чаще всего в доме (тут какая-то психологическая привычка, моя комната — мое «убежище», мне важно, чтобы здесь было чисто), поэтому на всю зону я потратила 40 минут, успев даже перебрать все ящики в комоде и выкинуть ненужное. Это навело меня на мысль перебросить какие-то комнаты в зону 4, но я пока не стану. В конце концов, никто не мешает мне оставшиеся дни тратить на «недоделки» в других зонах.
Затем я немного собрала вещи, которые возьму к ЛМ (почти ничего не беру в итоге, половину вещей оставила у него в прошлый раз)
А затем я решила себя вознаградить за дневной стресс и устроила себе баловство — отмокала минут 30 в ванной с солью морской и лавандовым эфирным маслом.

Итоги:
Здоровье: Выпила витамины и пивные дрожжи (для кожи и ногтей)
Красота: вымыла голову, полежала в ванной с солью, сейчас еще сделаю оливковое масло для ногтей) и на ночь почитаю тему про маникюр на форуме (обнаружила, что ногти слоятся, так что их лечение — это моя первейшая задача теперь)
Отношения: Начала читать первую лекцию Нарушевича. Идет нелегко, потому что там написано с ошибками, и пунктуационными, и синтаксическими. Видимо, не очень качественно распознавали. Но. Лучше чем ничего. :) А ЛМ был сегодня очень милым, скучает видимо) Ну что ж, я тоже скучаю.
Самосознание:
В книге сегодня у меня 6 день.
Заданием 5го дня у меня было составление Долгосрочного плана. Попробую тут написать.

— К ноябрю прочитать книги про стресс с планшета (их всего штуки три, наверное)
— К 31 декабрю научиться готовить 25 блюд
— К маю 50 блюд (самые простые тоже считаются)
— К декабрю сшить себе лоскутное покрывало
— В сентябре пройти 31 шаг в гардеробе
— В октябре пройти 31 шаг на кухне
— В ноябре еще раз пройти 31 шаг (пришло в голову, что их нужно время от времени проходить)
— В декабре перепройти 19 шагов для создания КЖ

Сегодня День 6:
Сегодняшний день должен показать, насколько я готова к борьбе. Нельзя себя жалеть и давать слабину, идти на поводу у эмоций.

Хм, ну в принципе… я не устроила скандал когда увидела разгромленную кухню, а начала убирать. Это считается? Оо

Не могу… устала…
Возможно это все влияние духоты в городе и отсутствии горячей воды в доме…

Читать дальше

Привет!
Вчера утром и днем мне леталось неплохо. Поначалу. Я проснулась, сделала зарядку и 108 шагов, маску для лица. Потом позавтракала, посмотрела серию видео по итальянскому языку. Сходила в магазин, сделала, как и хотела блинчики на ужин. Тут я могу себя похвалить. При всем моем не умении готовить и учитывая, что блины я пекла второй раз в жизни, у меня получилось! Никаких комков, ничего не подгорело и получилось вкусно) И это на жуткой допотопной совершенно электрической плите, на которой то я раньше и яичницу пожарить боялась.
Пришел с работы ЛМ, покушал, прилег на минутку и, конечно, уснул до ночи. Устает очень :( Пока он спал, я сделала упражнения по итальянскому и посмотрела дебаты к выборам московского мэра.
Проснулся ЛМ и тут что-то случилось. Я днем по совету knebekaise послушала лекцию Нарушевича «Тайная сила женщины». Вообще, я никогда особо не придавала значения этим ведическим учениям, но тут мне понравилось, подумалось, что очень мудрые мысли говорит. Послушала, вдохновилась и сделала все наоборот. Результат — мы поссорились. Не сильно, из-за ерунды, но я всегда слишком сильно на это реагирую. В итоге я распереживалась, не смогла уснуть и шаталась по квартире до трех утра. За это время я помыла голову, написала письмо немецкому другу по переписке, заодно вспомнив этот великий и ужасный язык, а потом еще попыталась оттереть зеркало в комнате. Да, это помогло мне успокоится и нормально уснуть.
Да, потом с целью выспаться я проспала до обеда. Но голова теперь болит так, что я сейчас, кажется, с ума сойду. Хотя зарядку и 108 шагов я сделала. И позавтракала. И даже вот глажу рубашки ЛМ просто потому что я так хочу. Но сил нет никаких.
А ЛМ пришел утром мириться и вот тут то я с ним по Нарушкевичу и поговорила. Вроде помогло, knebekaise, спасибо за наводку! :)

На сегодня мне осталось:
— Догладить
— Дозвониться до врача и узнать результаты анализов
— Придумать что-то с ужином

Сегодня я успела, на самом деле, совсем немного. Но с другой стороны, сделала огромное по своей важности дело. Но обо всем по порядку.
Вообще, я думала написать отчет завтра с ноутбука, но пока я копалась в блогах с планшета, ЛМ заснул у меня на коленках, а будить его я не хочу. От нечего делать напишу.
Сегодня день мой разделился на две части. Обычно ЛМ встает на работу в 6, к 7 выходит из дома. Я обычно встаю только закрыть за ним дверь.
Сегодня я проснулась от его будильника, затем немного задремала и от этой прерывистости мне приснился адский кошмар — сон не был страшным, но от него веяло такой безысходностью, что я проснулась и даже поревела тихонько. Чтобы отвлечься, я все таки встала, помогла ЛМ накрыть на стол и посидела с ним за завтраком (он правда за завтраком больше новости читает, а не со мной болтает, но это такая работа у него). Проводила, выпила чай и пошла спать, нахально бросив посуду.
В итоге проснулась только в 11 утра, ужаснулась и занялась собой.
В общем, не знаю, что такое со мной происходит, но я делала зарядку. Оговорюсь сразу, я не спортивный человек. Я искренне люблю макдональдс и этого не скрываю. (на фигуре не отражается и ладно) Танцами я занималась в последний раз в пятом классе. В бассейн ходила классе в 7. И тут что-то «накатило» Мне понравилось. Честно. Приятная боль в мышцах. Завтра повторю.
Потом я продолжила развивать рубрику здоровье и научилась делать 108 шагов по ручью. Тоже понравилось.
Позавтракала, убрала таки посуду и занялась самообразованием. Так как встала поздно я много не успела, посмотрела только следующую серию видео по итальянскому языку «Полиглот» с Петровым. Что-то записала.
Потом собралась и поехала к врачу. Она меня похвалила, сказала, что внешне улучшения есть и немалые и взяла два анализа. Самый нервный, на раковые клетки (нервный, потому что я боюсь) будет готов только в сентябре, так что нервы можно отложить. Даже нет, нервы НУЖНО запретить себе, потому что стресс влияет на иммунитет, иммунитет влияет на развитие заболевания. Все, больше никаких стрессов.
После врача встретились с ЛМ, прогулялись и поехали домой ужинать. Тут я чувствую себя виноватой, потому что надо было бы днем приготовить еду на ужин, чтобв не мучить ЛМ ожиданиями. Он конечно не обиделся на меня, но мне все равно неприятно.
За ужином случилась неприятность. ЛМ потрогал мой лоб, сказал, что горячий. Померила температуру. 37 ровно. Это странно, у меня днем чуть-чуть болело горло, но это у меня часто бывает. Я не кашляю, не чихаю, голова не болит. Хотя голова у меня по необъяснимым причинам болит с детства и при 37 градусах я бы вряд ли была б способна даже встать, очень плохо переношу это дело.
А еще меня немного мутит, я не беременна, ела все свежее. В общем, непонятно, что такое. Вот легла отдохнуть, а вместо этого сижу в неудобной позе, а ЛМ спит :)

А еще, так как КЖ находится в другом конце комнаты, напишу, что мне завтра надо сделать:
Образование:
1. Одна новость по немецкому
2. 3 упражнения по франу
3. 3 упражнения по итальянскому
4. одна серия по итальянскому
Здоровье и красота:
1. Зарядка
2. 108 шагов
3. По плану завтра бадяга на морду (ее здесь нет, потому просто маску) и репейное масло на волосы( его тут тоже нет, чем заменить, пока не знаю)
Самосознание
День 3 по книге
Хозяйка
Хочу на ужин сделать блины, но не уверена в успехе на этой старой ужасной плите

+
Завтра день Письменного стола, поэтому мне нужно написать письма моим друзьям из Франции и Германии.

Таким образом
Здоровье — 10 из 10 баллов за работу
Учеба — на четверку :)

И еще забыла
Сегодня ко мне подошел на улице мужчина (скорее в возрасте, но ко мне обычно подходят те, что за 35, не знаю, хорошо это или нет))) и сказал, что у меня великолепная осанка ( Оо ), потом правда предложил познакомиться. Я конечно не согласилась, но про осанку приятно очень :)

В отпуске я, да. И наслаждаюсь этим в полном смысле слова. Ну и еще температурю потихоньку, наверное придется лечиться все-таки. Ну да я не об этом. А о том, как я провела сегодняшний день. И немного силы волшебных 15 минуток с фотографиями под катом.
Читать дальше

Всем доброго вечера!
Девушки, я хотела еще раз сказать спасибо за поддержку к вопросу о рутинах, это меня подбодрило и наставило на путь истинный. Решила сделать так, ближайшую неделю буду отчитываться о них просто в рамках отчетов. Дело в том, что завтра я еду к ЛМ на недельку в гости. А может и на полторы. Это меня несказанно радует даже несмотря на то, что ЛМ будет уходить на работу. Все равно хоть по вечерам, но побуде вдвоем, а в последние два месяца это редко бывало… Но теперь все трудности (моя сессия и его занятость на работе) позади и можно радоваться. Но с рутинами придется подождать, все таки в чужом доме они будут по-другому выполняться (хотя застелать кровать, мыть раковину тоже можно). А вот когда я вернусь, мне нужно будет возвращаться в график (тем более перед учебой это вдвойне необходимо), тогда я наверное и начну отчитываться именно по рутинам.
Также я, вдохновившись марафоном irydastar, тоже почти решилась на подобное. На самом деле, идея такая у меня в голове сидела давно. Над столом уже 2 месяца висит бумажка с красивым названием «Работа над собой», где написано все направления, в которых я хочу двигаться: Самообразование, Собственное Я, Хозяйка, Красота и тд. И цели там есть, вполне конкретно написано, чего я хочу достигнуть. Но над способами я не думала, поэтому бумажка так и висит без дела. Непорядок. Посему я, пока ЛМ будет на работе, займусь разработкой собственного марафона. Хотя марафоном это и назвать то трудно — по сути это просто движение к мечте, саморазвитие. Но форма у него правильная — отчет в блоге не дает расслабиться, а наглядность, когда цели четко структурированы в письменном виде, очень помогают и время рассчитать и для собственно работы полезны. Займусь.
Между тем, день сегодня был довольно продуктивным.
— Сегодня день ЕЧУ, поэтому я ЕЧУхнула, а заодно воспользовалась тем, то компьютер с принтером был свободен, распечатал план ЕЧУ в виде таблицы с датами, появилась возможность ставить галочки напротив дел, это удобно.
— Полностью выполнила УР: Кровать застелила, С ершиками пробежалась, раковину и ванну в ванной комнате помыла.
— Постирала белье: 3 загрузки. Частично погладила (что не успела и до сих пор висит, поглажу завтра) — одежду собираю к ЛМ :)
— Во время стирки неожиданно опустел один из двух ящиков для белья, я этим воспользовалась и его помыла с порошком. Вообще-то, это работа из Зоны, но мне «приспичило» :)
— Побаловала себя, сегодня День Маникюра по Недельному плану, поэтому сделала ванночку, потом маску из масел и лимонного сока (вернее, маска получилось не маской, у меня нет подходящих х/б перчаток) и сделала маникюр
А заодно немного полазила по форуму, поизучала рецепты для ухода за собой.
— Написала список, что взять с собой и почти собрала (джинсы и одна футболка пока сохнут). Подумалось, что надо у ЛМ завести хотя бы набор своей косметики, а то с ума можно сойти так таскать.
— Пока собирала одежду, перебрала и проветрила шкаф. Теперь там снова порядок.
— 20 минут потратила на сортировку языковых карточек. Хотела сегодня доделать, но оказалось миссией невыполнимой.
— Вечерняя Рутина: чай заварила, кипяченая вода есть, посуду разобрала, все помыла, раковина чистая. Это на кухне. ХП разобрала, по повехности полетала. Технику протерла, поставила на зарядку. Одежда на завтра готова, обувь тоже. Сумку собрала. Рутина выполнена

А еще:
— Я второй день убираюсь в перчатках. Начало положено! Правда посуду мыть забываю в них(

Дорогие флаюшки!
Вот уже бесконечно долгое время я зависла на 12 шаге. Точнее, я не перехожу к 13 шагу. Причина сего не известна!
Выполнение предыдущих 12 шагов позволяют оставаться моему дому в очень даже нормальном состоянии, при этом я не чувствую себя загнанной лошадью. Однако, я так и не могу заставить себя выполнить ЗК. У меня постоянно находятся другие важные дела, которые нужно выполнить именно сейчас.
Да и еще ремонт в квартире набирает обороты, часто нужно моё присутствие. Бывает, что за рабочий день я один-два раза срываюсь с рабочего места и еду проверять мастеров и принимать работу.
Времени всегда в обрез, но вот выполнение УР и части ВР не позволяют ХАОСУ вернуться в мой дом.
Но я хочу двигаться дальше. Как же заставить себя выполнить ЗК? :)
P.S. Плинтуса всё-таки нам установили.
P.S.S. Редактирование поста о подготовке к переезду доставляет огромную радость.