В современном мире, где все бегут впереди паровоза, гораздо легче сделать что-то самому, чем объяснить другому, как это сделать. Многие родители стараются облегчить жизнь своим детям (да и себе заодно), делая за них все домашние дела, покупая все, что им нужно, и вообще выполняя все их просьбы. Но вот только позже они оказываются в тупике, потому что их давно уже не дети не умеют пользоваться элементарной бытовой техникой, убираться, складывать свою одежду и убрать её на место, не говоря уж о том, чтобы приготовить простенький ужин, помыть посуду или самостоятельно сделать покупки.



Как не вырастить «бытового инвалида»?

Давайте поговорим о самом важном – о заботе о себе. В преддверии Нового Года, когда каждый день похож на забег, когда списки дел насколько длинные, что страшно даже задумываться о том, как их впихнуть в один день, становится критически важно найти способы выкроить время для проявления заботы о себе. Да, я знаю, звучит как что-то из ряда фантастики, но давайте поразмышляем о том, как все-таки можно это сделать.



Заботимся о себе при любых обстоятельствах

В преддверии Нового Года давайте поговорим о том, как преодолеть сопротивление наших «заклятых друзей» – Прокрастинации и Перфекционизма, и стать последовательной в воплощении в жизнь своих планов. Новый Год – это то самое время, когда мы ставим перед собой новые цели и планы, но когда на нашем пути возникают преграды, мы опускаем руки и перестаём двигаться вперед.



Как можно изменить ситуацию

В жизни каждой женщины бывают моменты, когда нам кажется, что времени ещё предостаточно, а вдруг бац, и ты понимаешь, что за окном уже новый год! И ужасаешься, как же так, ведь еще только вчера ты хотела до начала зимы тщательно убрать квартиру, а тут уже новогодние елки на подходе!



И казалось бы… Причём тут подходящая одежда и обувь?

Мы все знаем, что планирование меню может быть настоящей головной болью. Особенно, когда ничего не придумывается или придумывается всегда одно и тоже. Я точно знаю, как справиться с подобной проблемой.



От скучного к удивительному

Мы все знаем, что питание – это один из самых важных аспектов нашей жизни, и правильное планирование меню помогает нам быть здоровыми и энергичными. Но бывает, что на пути к оптимальному рациону мы допускаем ошибки.



Уворачиваемся от ошибок и достигаем оптимального баланса

Список домашних дел может легко разрастись до огромных и даже пугающих размеров. А в условиях дефицита времени и общей загруженности, миссия «Сделать всё» становится практически невыполнимой.



Несколько простых рекомендаций для придания ускорения

Наши привычки определяют нашу жизнь. Они влияют на наш образ жизни, на наши взаимоотношения с окружающими, на наше здоровье, работу, достижения – на все сферы! Вы, наверняка, слышали, что для формирования привычки нужен, как минимум, 21 день. А как выработать новые, хорошие, полезные привычки и избавиться от вредных?



Искусство формирования привычки

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как преодолеть проклятие перфекционизма, когда дело касается составления меню. Стремиться к тому, чтобы ваш рацион был полезным, сбалансированным, разнообразным и вкусным – прекрасно! Но ровно до того момента, как в этот процесс начинает вмешиваться перфекционизм в его стремлении создать «Идеальное меню». Это может превратиться в достаточно серьёзную преграду, мешающую нам наслаждаться планированием меню и получать удовольствие от еды.



Как не заплутать в поисках совершенства

Работа по дому может стать настоящим вызовом, особенно если у нас много дел и весьма ограниченное количество часов в сутках. Давайте поговорим о причинах, замедляющих нас по время домашних хлопот.



Почему иногда мы теряем темп?