Сегодня мы поговорим о том, как правильно организовать свое время с помощью контрольного журнала и календаря. Да. Без календаря никак.
Давайте разберемся в методах планирования и планирования времени, которые помогут нам успевать больше и снизить уровень стресса.



Долой стресс! Бережём свои нервные клетки!

Сегодня мы поговорим о важности заботе о себе, любимой, ухода за собой и о том, как пусть и маленькие, но каждодневные действия могут повлиять на наше самочувствие, уверенность и общее чувство удовлетворения. Давайте вместе погрузимся в мир искусства любви к себе.



Каждый день очень важно сделать что-то для себя

Одна из заповедей FlyLady гласит: «Убирай за собой: достал вещь — положи на место». Это простейшее правило может и должно стать вашим лучшим помощником в экономии времени. Мало того, приучив себя убирать вещи сразу на место, вы в разы увеличите свою продуктивность, как дома, так и на работе.



Простая, но значимая привычка

В мире, где каждый день – это прорва стресса, забота о себе становится настоящим спасением. Это не просто роскошь, это необходимость. Важно понимать, что время для себя утром и вечером — это не пустой тренд, это забота о своем физическом и эмоциональном благополучии.



Насладись моментом

В наше суматошное время особенно важно, чтобы ваш дом был именно тем уголком уюта и комфорта, в который так хочется возвращаться каждый день. И одним из ключевых элементов этого уюта является аккуратно заправленная постель. Давайте поговорим о том, как влияние этого простого, но важного действия может отразиться на нашем настроении.



Какое это может оказывать на нас влияние?

Сегодня я хочу поговорить с вами о маленьком воришке, который, тихонечко, незаметно отнимает у нас время, силу и энергию. Да-да, он есть и скрывается за нашими повседневными привычками. Эти хитрющий малыш регулярно оставляет нас с ощущением усталости и разбитости.



Кто этот злодей?

Сегодня я хочу поделиться с вами секретом, который может изменить ваше представление о привычных домашних хлопотах. Да-да, именно речь пойдет о той магической кнопке для старта, которая называется… обувь!



Маленький нюанс, который может кардинально изменить вас

Дела на работе, заботы по дому, встречи с друзьями, тренировки в спортзале, и это только вершина айсберга. И знаете, что помогает сохранить баланс и избежать чувства постоянной спешки? Правильно, планирование!

Cегодня мы поговорим о важном навыке, который может стать вашим лучшим другом в борьбе с повседневным стрессом и перегрузкой — о планировании недели. Казалось бы, что может быть проще, чем записать список дел на бумажке?

Но, поверьте, планирование — это настоящее искусство, которое поможет вам не только эффективно управлять временем, но и сохранять баланс между работой, личной жизнью и саморазвитием.



Зачем это вообще нужно?

Сегодня мы поговорим о том, как использование хронометража может стать вашим лучшим другом в борьбе с прокрастинацией. Да-да, вы не ослышались! Время не только драгоценный ресурс, но и мощный инструмент, который поможет вам эффективнее справляться со своими делами.



Путь к эффективности

Домашние дела включают в себя многое: и уборку, и готовку, и наведение порядка, и домашние задания, и заботу о себе, а не только о других. И вот, казалось бы, обувь тут не так важна – мы же дома. Но, как показывает практика, именно обувь, а не только сексуальное нижнее бельё, может изменить наше внутренне состояние.



Ох, уж этот самый острый вопрос в системе FlyLady – обувь.