Иногда не только нас пробивает на поработать. Детям иногда до чертиков надоедают их игрушки, а все мультфильмы ими уже выучены наизусть. И тогда… Мама, берегись!!! Тут уже ничего не сможешь придумать из серии отговорок «для себя»: потом сделаю, вот посижу еще немного в интернете, да, оно не горит — сделаю завтра. Ничего себе так, флаюшка, да? :-) Работяга-а-а…
Так вот. В один из таких прекрасных дней моя детвора подходит ко мне с таким выражением лица, что я сразу же поняла: мне не сдобровать, однозначно что-то задумали против меня. Просьба, которая выглядела как требование, звучала так: «Мама, мы хотим поработать. Что мы можем сделать? Только что-то серьезное, а не так себе, ерунду». Со стороны очень даже безобидная просьба, приятная даже. Проблема возникла тогда, когда что бы я ни предложила, не подпало в разряд серьезности, который они себе наметили. Пришлось, переступить через свои амбиции, и отдать им кусок своей работы. Только посмотрите, как легко дети справляются со взрослой работой, даже намного проще и легче, чем мы сами:





Во-первых, мне было стыдно (за себя), во-вторых, у них работа спорилась, а глаза горели (в отличии от меня, когда я этим же занимаюсь), в-третьих, я стала возле них и переделала всю работу, которую только можно было сделать в кухне (ведь их нужно было контролировать, а меня они к себе не подпускали, — не буду же я просто стоять рядом и бездельничать).
По-видимому, нужно им почаще какую-то работу поручать, тогда я, лентяйка, буду более продуктивно работать.
Вот такие у меня помощники!

Уборка для похудения — Советы

Детская комната Игры с детьми стоят взрослому человеку 250 ккал в час, так что всем, кто мечтает похудеть, такой совет – присоединяйтесь к детской компании! Особенно хороши для похудения такие игры с детьми как занятия с мячом в парке или в саду, прятки, бассейн.
Генеральная уборка Генеральная уборка квартиры сжигает 180 ккал в час. Чтобы увеличить эту цифру, включите во время уборки ритмичную музыку и выполняйте танцевальные движения – например, когда вытираете пыль, поливаете цветы или чистите ковер.
Покраска За покраской стен тратится примерно 200 ккал в час. Причем, происходит это, когда вы начинаете передвигать мебель, чтобы дотянуться до стены или моете полы, убираете строительный мусор, без которого никогда не обходится мелкий ремонт.
Сад-огород Расход работы на приусадебном участке — порядка 345 ккал в час. Ну, а самое эффективное упражнение для сжигания калорий — это копание грядок. Решайте сами: гулять в саду или все-таки поработать.
Прогулка, к слову, тоже помогает похудеть. Особенно, если это интенсивная прогулка. Когда вы прогуливаетесь неспешно, то расходуете около 160 ккал в час. Интенсивная прогулка заставляет организм сжигать вдвое больше калорий. И не забывайте глубоко дышать, чтобы улучшить циркуляцию крови.
Глажка Гладя белье, мы тратим 160 ккал в час. Для максимального эффекта можно гладить под музыку, выполняя несложные танцевальные движения. Главное — не допускать боли в спине.
Убранная постель Уборка постели — хорошее средство для похудения: она помогает сжечь 32 ккал за 10 минут. Но это обыденное занятие можно превратить в замечательную тренировку для мышц живота, ягодиц и бедер. Во-первых, всегда держите спину прямой. Во-вторых, сдвиньте ступни и поставьте одну ногу впереди другой, при этом сгибайте ноги в коленях, когда вам нужно опуститься до уровня кровати. При каждом таком приседании напрягайте мышцы живота и ягодиц.
Чистый пол Чистка ковра пылесосом и мытье полов помогает пустить в расход 38-50 ккал за 10 минут. Неплохо, но может быть и лучше. Хотите, чтобы уборка прошла как фитнес- тренировка, выпрямите спину и согните ноги в коленях, чтобы находиться на уровне ручки швабры или трубы пылесоса. Во время уборки передвигайте ногами, не разгибая их. Для максимального эффекта передвигайтесь большими шагами – калории будут сгорать интенсивнее.
Бельевая веревка При развешивании белья тратится порядка 25 ккал за 10 минут. А теперь представьте, что идет фитнес-тренировка. Встаньте на цыпочки, выпрямите спину, втяните живот, напрягите бедра – и развешивайте белье. Таким образом вы укрепите мышцы бедер, ягодиц и живота и добьетесь того, что ноги станут заметно стройнее. Если бельевая веревка находится недостаточно высоко, приседайте, стоя на цыпочках.
Домашняя фитнес-тренировка: полезные мелочи. Встаньте прямо, опустите плечи, а ноги раздвиньте на ширину плеч. Это очень простое упражнение тоже помогает сжигать калории. Поэтому старайтесь поменьше сидеть во время каких-то дел, и почаще выполнять его – например, при разговоре по телефону. Если вы будете маршировать во время телефонного разговора, то лишние калории будут сжигаться, даже если вы о них не думаете.

Просидела почти сутки за компьютером: не могла оторваться от прочтения блогов и постов. Можете себе представить, сколько я всего могла бы за это время сделать? А сколько сделала? Поймала себя на мысли: а я ведь далеко не одна такая! Мотиватор для таких, как я:



Поднимайтесь, поднимайтесь! Идите, что-то полезное сделайте!

Уборка

Если нечего сказать, то лучше помолчи…
Не пиши бездарных стихов, жить других не учи…
Сядь в стороне, и в себя посмотри
В кои то века весь сор внутри прибери…
Расставь по полочкам мысли
И предварительно пыль с них сотри,
Пропылесось подсознание,
Вымой стекла в окнах души…
И главное не спеши…
Не разбей хрустальных идей,
Не повреди цветов на подоконнике затей,
И ненароком не убей
Ни одного таракана в твоей голове
Сами уйдут, когда выметешь хлам…
И останется свет…
И не будет тьмы по углам…
Впрочем, это знаешь ты сам…

Ну неудобно мне сидеть за моим столом. Спина болит. Надо стул купить. Да куда там стул, надо стол купить, этот задолбал совсем. Неудобный, накой мне компьютерная часть? у мя ж ноут. А письменная завалена всегда, а до тумбочки не добраться, доски нет, полок нет. КЖ не найдешь. Вот так и живу.
А тут взялась прочитать Дж. Моргенштерн. Случайно заметила, кто-то на нашем флай-форуме обмолвился. Читаю, читаю… пишу списки «работает-не работает», но руки чешутся, а спина болит. Как обычно с ЛМ погавкались вчера, сегодняшние планы все мои рухнули — ну не умею я без настроения работать. Уже полдень, а я ничего даже и не планирую делать… Даже УР наполовину не выполнена. И тут меня что-то ковырнуло. Стою, смотрю на свой стол и думаю, может его вот так развернуть, а может эдак? Все сгрузила с него, расшвыряла по всей комнате, и давай двигать. В итоге поставила просто вдоль окна. Думаю, ну все теперь. Обратно все просто так запихивать не буду. Все сделаю по системе!!!
Поехали!
0. Подготовка:
вот-оно, перекус, кофе, таймер (а то блог не напишется, да и устану), ручка, скотч, маркер.
Ящики для разбора: отдать/продать (решила весь хлам к НГ из дома выкинуть. Постараюсь продать, в последнюю неделю декабря за копейки отдавать на форуме своем буду, все что останется+одежда уйдет на помойку бомжам в коробках-пакетах с НГ поздравлениями); Диссер-научка — нужно оценить что у меня есть, где оно все валяется и сколько ему нужно места для комфортного житья, В другие комнаты — коробка для потерявшегося всего :)
Внизу под столом ящики из тумбочки: для гаджетов — сначала все сюда скину, посмотрю что есть, что нужно, потом уж организовывать буду; для текущего проекта — будет верхний ящик тумбочки и канцелярия — сложу все в одно место, там подумаю.
Ну вот. Ну и собственно объем работы:
И собсно я, подготовившаяся воевать: переоделась, зашнуровалась, плеер в уши (малую только уложила), косынку завязала — а то челка мешается, и вперед!
Да, еще сейчас пакет положу — все для поделок — идей много, но начинают запчасти валяться по всему дому, не то что комнате.
Итак
1. Анализ
1.1. Что работает
1) работает ноут. 90% времени, в нем все хорошо, единственное неудобно подрубать к монику, мыши, клавиатуре, питанию, наушникам, микрофону, кабелям к плееру, фотику, телефону, винту. Проблема решаема, подруга на амазоне закажет мне докстанцию.
1.2. Что не работает.
1)Письменная часть — всегда завалена, и компьютерная тоже, они вечно смешиваются, в итоге нет места заняться ничем — постоянно перед важной работой приходится расчищать место — обычно, так как второпях, просто смахивается с одной стороны в другую. Надоело.
2)Не добраться до нужной канцелярии — не знаю где что, могу полчаса искать скотч, ножницы, папку.
3)не работала тумбочка — стояла в углу закрытая 2 половинами стола. Полка для бумаг на не тоже не работала.
4)хз куда вечно затыркиваю документы. В итоге при сдаче статьи руководителю слышу упрек на тему оформления и вопрос смотрела ли я как в их сборнике. Со стыдом понимаю, что даже не представляю куда положила тот сборник, и уж конечно им не пользовалась.
1.3. Что самое важное
нужно место для работы на ноутбуке — с документами научными и по программированию + отдельное рабочее место для работы над поделками/шитьем/пазлами.
1.4.Зачем быть организованной
Ускорить поиск информации
Легче справляться с несколькими делами, упростить переключение от одного к другому
Уменьшить физическое напряжение при работе за ноутом
1.5. Что мешает
1) отсутствие какой либо системы хранения общей. Хранится все вроде рядом, но либо недоступно либо захламляет всю зону.
2) У вещей нет свого места. Это точно.
2. Планирование
2.1. Определяем зоны:
1. работа с электронной инфой (ноут) — ноут, зарядка, клава, мышь, наушники, мик, винт, кабели для подключения телефон, плеера, фотоаппарата (собсно и они наверно тоже тут кроме фота. дисков нет. — хранение гаджетов, организация проводов.
2. Работа с научкой — место для хранения документов: сборники, оттиски, текущие результаты. — полка? ящик.
3. Программинг — место для текущего проекта (документы) — папка -две.
4. Поделки — материалы: коробки, бумага, краски и сопутствующее. Шв. машинка, ткани, обрезки. Шишки и т.п. — коробки? ящик для общей канцелярии.
5. Паззлы. Да! я хочу их собирать, значит нужно место для хранения, организовать хранение недособранного паззла (дома маленький любопытный Ре) — тут приветствуются идеи. О сама придумала но это сложно. Если купить оргстекло — вырезать по размеру чтобы входило под столешницу и сделать направляющие НО 1) Уже чем стол, 2) хз где его искать это стекло и как везти.
Пришел ЛМ. Послал в парикмахерскую — мы на эту тему и погавкались вчера. Пока доча спит надо типа идти, чтоб она не ревела. Вернусь, продолжу и фотки выложу — сейчас не успеваю.

понедельник.
Сегодня день прошел под знаменами исправления дней малочеголеланья по дому.
С утра выполнила половину ечу и ур — покормила сына, сменила белье, запустила стиралку, вытерла пыль, поправила ленточки-бортики на сыниной кровати, разобрала хотспот из мужниных футболок, сыниных футболочек раз одеванных, пеленок на «а вдруг случится ночью опис»… и т.д. Вымыла под кроватями и вообще микрофибровой тряпкой, проветрила. Собрала все лишнее не на местах по квартире. И мы поехали забирать мои совместные покупки. Там у меня приехали носочки и колготки сыну и племяннице. Сыну одни носочки пришли с пересортом по размеру — Слава Богу в большую сторону. И всего на размер, думаю, скоро пригодятся, а то меня веччно застают в расплох ставшие маленькими его носочки- как, уже? В этот раз взяла побольше размер, колготки вообще гармошкой немного, но шарманте — хорошая фирма, все равно красиво сидят. Заказала еще несколько. Это сыну.Мне пришел набор для садо-мазо :) — воск для интимной эпиляции в баночке, катридж бананового воска для эпиляции всегго остального и нагреватель к нему. В нетерпении ждала, когда ребенок заснет, а до того собрала пледы на вытряхивание, пропылесосила диван и коврик в прихожей, коврик из ванной постирала в быстром режиме, покормила ребенка… Наконец-то он уснул. Я доделала ечу — помыла везде своей чудо-тряпкой пол, залезла во все уголки и под диван, и под кухонный гарнитур, потом полы сверху губкой для сбора мелких ворсинок протерла, всегда есть что-то на ней, как ни мой, но полы дольше чистые остаются, приятно босиком пройти. Достала фарш домашний на ужин, и грудинку мужу на обед размораживаться, потом подумала и достала замороженную клубнику на компот. Протерла пыль, сняла-развесила белье, вымыла посуду после завтрака-обеда, пообедала и принялась за экзекуцию…
Этот нагреватель просто что-то! Раньше-то я в кастрюльке грела, и он пару раз опрокинулся, то портился. Даже если и не переворачивался — его надо было выуживать, потом как-то горячий держать… пока одну ногу сделаешь (и ту не до конца), воск остывал, надо было опять идти греть :%) короче такой гемор, что порой как вспомнишь так за бритву…
Сегодня я ножки обе обработала минут за 15, вместо привычных часа и больше! правда хоть и рекомендуют от розетки отключать — я забила и прям с питанием в нем оп-оп-оп! я же феном в розетке сушу, а тут какая разница? так что остыть он у меня не успевал.Значит, скорость-это раз! Во вторых. Раньше я за раз тратила полтюбика — потому что когда воск остывает — он густеет, и мажет больше ролик, а греть-то идти как-можно дольше не хочется… в этот раз слой всю эпиляцию был тонким слоем и ушло меньше см! А я еще думала, стоит за него 600 р по каталогу отдавать… вроде как-то справлялась… СТОИТ!
Потом принялась за укромные места… больно конечно… до конца так и не доделала, воск остыл, заново греть не стала, продолжу завтра, тем более, что основное убрала.
Да и муж должен был прийти, пожарила грудинку с морковью и луком, добавила консервированную фасоль, помидорками украсила — и вуаля обед за 15 минут готов :)
Потом муж немного отдохнул, сын проснулся, мы поиграли и я отправила их гулять. И тупо просидела в интернете…
Потом они пришли, сын залез в ванну, а я побежала делать медвежьи попки на ужин :) потом сын накупался, я его одела и включила с утра обещанный мультик, а сама пошла доделывать попки. Как и подозревалось, сын умял их с удовольствием — конечно, со сметаной любимый фарш и картошка в составе :)
Вымыла посуду, покормила мужа, вымыла посуду… сварила компот, приготовила сковородочку на разогрев мужу для завтрака. Развесила-сняла белье…
Вроде бы весь день была занята, но по списку -всего 6 из 10.
1. Хочу больше заниматься ребенком.
Занимались — достали пазлы-животные, читали…
2. Больше гулять.
три остановки до шопо-пункта и обратно, что б не делать пересадку.
3. Похудеть.
4. Заниматься прессом
5. Наконец найти время на отложенные дела
Вяжу сыну безрукавку.
6.Находить время на себя.
Эпиляция.
7. Заняться диссертацией, благополучно заброшенной с рождением сына.
8. Оставаться хорошей матерью, хозяйкой дома и любящей женой — ну три разнообразных блюда на каждый прием пищи думаю заслуживают засчитать этот пункт…
9.Заниматься творчеством — запишу-ка я свою безрукавку и в этот пункт.
10. Аккордеон

Вот в кои-то веке, решили с ЛМ лечь пораньше, в 10 вечера, вместо обычных часа или двух.
И что же… Проворочилась минут 40, потом решила, не пропадать же столь ценному времени, раз все равно не спится.
Пошла убирать кухню и ванную. Даже не смотря на то, что меньше недели назад помощница мне все-все отчистила, перфикционизм не дремал.
Читать дальше

Долго думала, как назвать топик… ничего другого в голову не пришло…
Поехали.
Я теперь стала совмещать уборку с наведением «марафета».
Значит так:
Маска на лицо, пока она сохнет и впитывается у вас есть 15-20 минут на:
-протирание пыли.
-полив цветов.
-Протирание зеркал.
— нот стопы.
То же с маской для волос. (с маской для рук не прокатит)
У вас еще минут 5 останется, что бы написать свой топик. )))
Всем удачный полетов!!!

Всем Флаюшкам огромный привет!!! Я никуда не пропала, просто интернет у меня переустанавливали, пока компанию искали, то да се… сами понимаете!!!
Я так по всем соскучилась!!! Я в строю!
Что у меня произошло за время отсутствия?? Мой сынок подрос, почти 8 месяцев уже! Научились ползать и сидеть. Как же быстро растут дети… Дом немного подзахламился… каюсь!!! С сегодняшнего дня буду заново приводить его в порядок. Ну, конечно же не без вашей поддержки.
Кстати, мне нужен ваш совет. Т.к. дете уже ползает, а у меня дома кругом ковровые покрытия и кот, то встал вопрос, а чем можно почистить ковер?? Я купила Ваниш, но как-то особого эффекта я не увидела, да и запах очень сильный, я думаю, что это не очень безопасно для ребенка. Слышала, что есть парогенераторы, которые не только чистят, но и микробов убивают, у кого такое чудо есть??

Обсуждение взаимодействия лекарственных настоек и животных.

ххх: Наше чудовище на шерстяном покрывале в месте, куда корвалол бабушкин капнул, чуть дыру не прососало.
ууу: Это известная методика выведения пятен — и на коврах, в частности, тоже; носит название «с применением кота-лизатора».
яяя: Пыльный пол с применением такого средства становиться чистым в течении получаса, с расчетом один кот на двухкомнатную квартиру.

отсюда

А я тут о новом пылесосе мечтаю… Теперь знаю как бороться с вездесущей кошачьей шерстью. Зато справедливо! :)