Всем доброго здравия!
Я все еще хлюпая носом, нахожусь на 12ом дне. Электронных напоминаний у меня нет, и посему удалять неоткуда, но с 11ого дня все тянется несделанное задание — написать листок в КЖ — Страница для Вдохновения. Ну не поднимается у меня рука ее писать и все тут. Нет у меня вдохновения уже и все, что я делаю, я просто делаю на силе воли и пытаюсь довести эти дела до автоматизма, чтобы даже не думать. Вот удивительно насколько у меня не развито то, что надо убирать за собой. Если бы не мой ЛМ, с которым я живу, я не делала бы вообще ничего. Уф, сложно все-таки все это. Завтра буду опять пытаться повторить день 12, пока не напишу эту страничку.
Помимо обычных дел по флай, я сегодня еще запекла морские гребешки со сливками и шампиньонами, получилось очень изысканное ням ням -) Ну, наверно, даже пока что слишком изысканное для меня.
Завтра хочу еще разок пересмотреть мой кж, пока что он ни фига не работает для меня, только дополнительная тетрадь, в которую я забываю заглядывать.
Короче, все сложно пока движется.
Девочки, ну и мальчики, конечно, всех с первым снегом!!!
Погода, конечно, мерзотная чуть, ибо тает он сразу, но все равно, когда рядом сидящяя тетка в электричке ела сегодня мандарин, я подумала-ух, класс, а скоро Новый Год :-) Запах мандаринов и холодец, запеченый гусь с яблоками и всё такое… Радостно в-общем -)
Сегодня у меня 6ой день полета. Утром прополоскала горло, ангина все еще не прошла, оделась/обулась/расчесалась/накремилась, намыла раковину, и потушила хотспоты.тумбочку в коридоре, кошелек(в нем вечно застревают чеки, которые надо вносить в домашнюю бухгалтерию), сумку, и столик в комнате, оо, он самый захламленный, не успела и половины убрать… Завтра продолжу.
Дневник полетов дисциплинирует. Уже вырабатывается рефлекс, как у собаки Павлова прийти и отчитаться. Исключительно полезно писать :-)
пс: fasa, спасибо за комменты!
Всем привет и хорошей недели :-)!
Пишу отчет за 4ый и 5ый дни.
4ый день/31
В пт ездили в Талдом, от нас это 150 км, и по дороге я с радостью пила холодную Кока-Колу в холодной машине, в итоге так заболело горло, что в воскресенье я склеила ласты и лежала на диване бесформенной кучкой, спала весь день. Мой ЛМ прошел «школу молодого кулинара» ускоренными темпами и самостоятельно (с моими устными комментариями) приготовил борщ, пожарил котлеты и сделал пюре. Получилось все просто классно! :) Потом, уплетая котлету, он с удивлением отметил :«о, оказывается, я котлеты умею делать!!! » Такое вот личное достижение:)
Но болела я тоже красивой, в домашней одежде, расчесанной, вечером надраила раковину и расклеила листочки с ЦУ от флай леди в ванне и перед раковиной, читаю теперь.
5ый день/31
Все еще болею, ангина, наверное. Сил мало, но хотя бы не болит голова.
С утра-умылась, расчесалась, душик, кремик, одежка домашняя, завтрак. Потом написала задание про голоса в голове. Уф, не люблю я эт дело-в голове у себя копаться, часто я просто игнорирую все эти голоса, и тороплюсь лететь дальше, но сейчас, ни фига, я никуда не тороплюсь-написала всю ту мерзоту, что они мне говорят и написала прямо напротив все положительное, что я себе говорю. И у меня все получается, вот. У меня уже все хорошо, сейчас, в настоящем времени!!!
Кстати, я не могу писать комменты, но я хочу сказать спасибо, всем, кто мне их пишет!
С системой FlyLady я познакомилась еще 3 года назад, но честно говоря, не особо стремилась ей следовать. На форуме меня больше интересовали темы о красоте.
Я много работала, вела достаточно активный образ жизни, домом занимались помощники, и я ничего слышать не хотела о плите или уборках. Нет, периодически я с удовольствием занималась инвентаризацией вещей в шкафу и косметики в трюмо, или даже стиркой, но что-то кроме этого делать не хотелось просто до отвращения. Потому что домохозяйство представлялось мне безрадостной клеткой.
Когда-то я уже была образцовой домохозяйкой, в доме было исключительно чисто, в каждой комнате поддерживался и по желанию обновлялся свой стиль, на балконе уютный зимний сад… и, конечно, строго по пятницам полная уборка квартиры, в любом ящичке порядок, на кухне настольная книга — Блюда итальянской кухни.
Сейчас вспоминаю и удивляюсь, как это у меня все получалось. Ведь это ж я все и делала О_о Теперь мне это представляется невероятным ))
Около года назад мне пришлось уволиться. Последние два года работы оказались настолько психологически тяжелыми, что увольнение меня почти не огорчало. Термин «профессиональное выгорание» мне был понятен на собственном примере, не было ни сил, ни желания продолжать работать в той специальности, которую я обожаю, люблю и чувствую себя в ней, как рыба в воде.
Первое время я снова пробовала устроиться на работу, однако то ли обстоятельства складывались не в мою пользу, то ли сказалось мое состояние, но найти работу мне не удавалось. Я решила сделать передышку, прийти в себя, заняться домом, семьей, ведь я так соскучилась по мужу и дочке, пока с утра до ночи пропадала в офисе, решая не свои проблемы, и они хотели, чтобы я больше внимания уделяла им. Помощницы по хозяйству больше не было, поэтому теперь домашнее хозяйство зависело полностью от меня. Я взялась рьяно)) снова открыла сайт FlyLady, только уже на заданиях Келли, делала все, и даже больше.
Попытки взлета были успешными, и уже виделось, как у меня в доме будет все замечательно, когда жизнь преподнесла новый сюрприз. Муж изменил мне и собрался уходить. Это был удар ниже пояса, к которому я была не готова. Случись все это раньше, возможно, и воспринялось бы легче, но тогда я была полна стремлений исправить свои хозяйственные недостатки, создавать домашний уют, кормить, заботиться, снова стать домашней. Взлет мгновенно завершился падением, из которого мне долго не удавалось выбраться. Несколько дней прошли в каком-то полубессознательном состоянии, злость, гнев и обида сменялись упадочными мыслями и размышлениями, что делать дальше. Я все ждала, когда он начнет собирать вещи. Но он не ушел, даже стал добрым и внимательным и вообще вел себя, словно ничего не произошло. Правда, месяца через три я обнаружила его заинтересованную переписку с другой девушкой и не смогла удержаться от того, чтобы выговорить ему все, что я об этом думаю)) Все-таки горбатого могила исправит, он не поменяется никогда.
Зимой я ввязалась в он-лайн игру, которая оказалась еще той наркотой)) У нее было одно неоспоримое преимущество – я жила в другом мире, где были другие люди и волновали совсем другие проблемы. Однако, игра захватывала все больше и больше времени, все сложнее сочетать с домашними делами, иногда приходилось жертвовать сном, и пробираясь тихо-тихо в постель в 5 утра, я понимала, что это неправильно. Через три месяца я удалила аккаунт и вернулась в реальный мир. Потянулась череда одинаковых дней. Одна и та же необходимость готовить и убирать. Спокойные, ровные отношения с мужем – непонятно, чего хочет он, непонятно, чего хочу я. Дочка завалена учебой в выпускном классе. Я старалась ей помогать, как могла, еще в начале учебного года записала на подготовительные курсы, нашла репетитора, каждый вечер возила с курсов домой, чтобы в 10 вечера ей не тащиться в общественном транспорте.
Однажды я поняла, что у меня больше нет никаких желаний. Только застывшее состоянии апатии. Как это могло случиться?? Ведь еще пару лет назад я была неисправимой оптимисткой, модницей, у меня была любимая работа, подруги, внимание мужчин. А теперь тишина, неуверенность и ощущение, что я ничего не могу изменить.
Это было ранней весной. Чтобы не скатиться окончательно в депрессию, я придумала себе новое хобби, получился даже бизнес)) Небольшой, но все же доход, при этом нет необходимости каждый день куда-то ездить, ощущение свое полезности – мне нравилось и придавало сил. А лето, солнце, отдых с дочкой на даче, а потом еще и на чистом теплом море, подействовали, как лекарство. Даже в отношениях с мужем, о которых я столько думала и наконец приняла решение, от которого мне сразу стало легче.
Намеренно опускаю множество деталей и событий (рассказ и так получился очень длинным), потому что мой дневник будет посвящен другому. Моя цель — привести в порядок свою жизнь, избавиться от ненужного и выйти на солнечную сторону. И первое, с чего я начну – наведу порядок в доме) Здесь все ясно и понятно, просто нужно начать.
Доброго времени суток всем! Это мой первый раз на форуме, до сих пор делала ФЛ на английском — часто слушаю подкасты оттуда. Я совершила самую распостаненную ошибку и решила начать сразу со всего и много. В итоге у меня появилось ощущение что я постоянно убираю и меня завалило напоминалками из ББ и аутлук.

В этот раз я попробую медленно и нежно, буду вводить по одному шагу в день, не больше 2-3 шагов в неделю.
Всем доброго времени суток! Очень рада здесь оказаться!
Позвольте представиться: меня зовут Оля. И я действительно живу в хаосе =)
Нет, в моей квартире нет мрака и беспросветной грязи, но мне очень тяжко заставить себя сделать уборку. У меня есть замечательный муж и сынуля, которых я безумно люблю. Я работаю и очень давно стараюсь себя научить делать все с успехом и радостью.
Именно поиски в инете информации о самоорганизации на работе и дома привели меня на сайт FlyLady. За сегодня перечитала весь форум, ничего не сделала по работе, жутко устала и сейчас помчусь за сыной в садик.
А потом начну и сделаю этот первый шаг. =)
Конечно, куча вопросов… Куча непонятого до конца, но я надеюсь во всем разобраться, потому как, почитав рассказы состоявшихся FlyLady, очень хочу верить, что все наконец-то получится!
Надеюсь на Вашу поддержку и помощь, особенно во время первых 31 шагов :)
Слежу за форумом флайледи уже очень давно, однако, воспользоваться советами руки так и не доходили.
Сейчас я уже замужем, сделали ремонт в спальне и почти доделали ремонт на кухне.
И тут случилось ЭТО!
Муж не доволен «бардаком». Я и поспорить с ним не могу, т.к. действительно — ну не люблю я убираться… Но еще в июле я уволилась с работы… Сижу дома и читаю форумы… Короче, я сама от себя не в восторге… Решила исправиться :) И начать уже потихоньку ХОТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ И СВОИХ ЛЮБИМЫХ :) Надеюсь, у меня все получится :)

Планы на будущее:
— держать квартиру в порядке, на сколько будет возможно.
— заняться своим питанием. Я хоть и не толстая, но нет предела совершенству.
— есть идея по созданию новой системы похудения… надо протестировать на себе… где-то скорректировать и написать книгу :)

Планы на сегодня:
— Перекрасить окно на кухне
— «спальня» по программе флайледи

Всем чмоки :) Хорошего настроения!
Если есть советы — посоветуйте чтоо-нибудь :)

Неделя.

Блог им. Izmenchivo

Свет в конце тоннеля… Где же он?

Чем больше пыли я убираю, тем, чаще замечаю грязь. Это сводит с ума. Кроме того, ощущаю дискомфорт из-за того, что еще не добралась до некоторых мест, а в тех, с которых начинала снова пятна. Караул. На самом деле в такой момент я плюнула на приобщение новых местечек и один вечер посветила старым дверцам, ручкам и прочему. Пройтись по ним всем одновременно заняло столько же времени сколько раньше уходила на одну половину. Все-таки поддерживать блеск гораздо легче, чем наводить. Кухня не сияет пока вся, но стабильно радует — то отмытой вазочкой, то сознанием того, что на голову не садиться пыль с холодильника.

Поход в магазин позволил приобрести несколько важных и полезных мелочей. Резиновые перчатки нескольких цветов. Салфетки для уборки. Компактную губку для обуви.
Перчатки надеюсь помогут сохранить кожу рук в нормальном состоянии, потому как стала замечать сухость и трещинки, возникшие после попыток отдраить ванную. Крем для рук конечно спасает, но нет привычки вспоминать про него во время, а не через два дня, когда уже поздно.
Салфетки должны заменить тряпочки, разбросанные по ванной и кухне и представляющие собой куски платья непотребного вида. В данном случае большим препятствие будут родители считающие, что подобную красоту в ход пускать нельзя. Лучше уж порвать что-нибудь старое и этим пользоваться.
Губка для обуви — первый шажок на пути к прихожей. Конечно, пока все мое внимание сосредоточено на кухне и ванной, но и туда я уже доберусь и лучше немного подготовленной.

А в целом стало понятно, что если дом запущен, то о какой красоте может идти речь. Ведь внешнее отражает внутреннее. Но как же много укромных для пыли уголков в 44 кв. м.
Перед прорывом зачастую случаются пробуксовки.

Среди прочих приятных обязанностей грозящих перерасти в привычку, решила завести еще несколько на работе. А потому позвала беременную подругу гулять в обед. Жалко же что из часа всего пять минут уходит на еду, а остальное время по привычки и из-за отсутствия фантазии — на работу. Ведь этот час предназначен для отдыха! Раньше я вылазила в инет, но его отключили. Кроме того, есть что-то нелогичное в отдыхе от работы за компьютером в развлечениях опять-таки за монитором. Для разминки решили сходить в магазин. Туда в любом случае надо и организм привыкает. Через день прогулялись до универмага. Еще через день зашли в канцтовары. Кошелек стремительно худел:
-Настя, пора переходить на круги вокруг дома, иначе я разорюсь!
На самом деле благодаря подобным вылазкам я наконец-то исполнила давнюю мечту и приобрела мягкий карандаш. Очень удобный в работе. Плюс присмотрела несколько тетрадей для КЖ. В случае если все-таки решу его завести. Плюс привычка приобретается не сразу, а мне катастрофически надо привыкнуть отрываться от рабочего места в обед до ее ухода в декрет.

К сожалению прогулки на следующие два дня не задались. Но зато я возобновила тренировки по танцу живота. Как оказалось перерыв в месяц резко пошатнул уверенность в движениях и понимание того, что надо делать. Решила не обходить вниманием и здоровье — в течении нескольких недель выбраться к стоматологу и терапевту.

Немножко разобралась в рабочей тумбочке. Выбросила пакеты, пустые коробочки, бумажки и мятые салфетки. Пытаюсь привить себе привычку за два часа до окончания рабочего дня протирать лицо влажной салфеткой. Получается через раз. Зато всякий успешный заканчивается попутной уборкой пыли со стола и монитора.

Дома разобрала свои ванные полочки. Было обидно выкидывать просроченные крема. Решила покупать не в прок, а по необходимости. Скидки периодически возвращаются, а безнадежно потраченные деньги можно было бы использовать на более полезные вещи, чем лишний тюбик крема с распродажи, но не подходящий к типу кожи. Вымыла стеклянную полочку.

Перебралась на кухню. Вторая треть кафеля избавлена от грязи. Одна из полочек протерта с порошком. Раковина привычно поблескивает из уголка. Окидывая взглядом помещение внезапно осознаю, что прошла всего лишь неделя, а здесь уже практически нет ни одной поверхности, что осталась без внимания. Да многие вещи еще придется улучшить, что-то заменить, что-то оттереть, но уже более половины всего мне улыбается и приветственно подмигивает. В конце концов, что бы удалить недельную пыль не требуется даже трех минут. С этим можно управиться за 60 секунд.
Мой папа в сильном подпитии очень любит кричать, что женщины в нашей семье грязные суки.

У меня было железное оправдание — 12/14/16 часовой рабочий день. Я уходила из дома в семь утра, выпив на бегу чаю, а возвращалась после десяти вечера. Тот же чай и в кровать. Выходной был никак не для уборки. Тут бы отдохнуть от праведных дел. Мама твердила, что она не прислуга. И все оставалось, как раньше. Нельзя не вспомнить, что к труду меня приучали. Но ведь обидно, когда в субботу тебе предъявляют список из сорока пунктов и ты должен их выполнить. А сами в течении недели уделяют время лишь телевизору.

По прошествии пяти дней могу полностью согласиться с папой. А так же с философом, что утверждал: грязно там — где себя не уважают. У меня не просто низкая самооценка, у меня её нет, наверное, со всем.

Для начала на третий день я впервые вымыла раковину. Первоначально мне казалось, что это бесполезное движение тела:
во-первых, есть мама, которая по определению должна её мыть;
во-вторых, не выглядит раковина грязной.

Грязным выглядел холодильник. На белой дверце рисовали узоры разводы грязи и отпечатков пальцев. С него я и решила начать. На оттирание дверцы и ручек с внешней стороны ушло меньше минуты и я подумала, а почему бы и нет? Я не развалюсь, если вымою раковину. Мама утром может быть и не заметит, а может быть её по не понятной причине будет приятно. Думаю это скорее психологическое, когда входишь в кухню с утра и точно знаешь, что хотя бы раковина в ней чистая. И испытываешь удовлетворение от этого факта!

Утром я обнаружила, что передняя часть дверцы холодильника сияет, а вот бока оставляют желать лучшего. Меньше минуты на протирку дверцы с утра. Плюс это был день когда я выспалась и потому — заправила постель. Больше мне пока это ни разу не удалось сделать.

На следующий день я решила оттереть чайник. Он то же белый. По привычке вымыла раковину. И прошлась по пяти дверцам шкафчиков. У нас слабое освящение в кухни по этому вечерами когда я окидывала взглядом комнату определить изменения было невозможно. Зато утром! Я не могла сдержать улыбку видя контраст чистых дверок и двух грязных. Но точно знала, что вечер обязательно настанет и дойдет очередь и до них.

При отмывании последних двух вертикальных кухонных поверхностей я подумала, что обхожу металлические ручки стороной. Плохая девочка. То есть хорошая. Потому что уделю им время в ближайшее будущее.

Еще я приступила к кафелю. Одна стена заняла ровно 15 минут. И только приступив к отмыванию раковины (потихоньку становиться привычкой) я заметила, что обои в месте стыка — черные от пыли. Позволила себе минуту на уничтожение этой проблемы.

Мне нравиться делать дом лучше маленькими шажками. Процесс вызывает постоянное чувство предвкушения того, как вечером путем нехитрых движений что-то приобретет первоначальный вид.

А завтра приезжает папа. И это скорее всего значит, что я переключусь либо на ванную, либо на комнату. Ведь они тоже хотят внимания.