Привет! Несколько дней назад увидела ссылку на сайт Flylady.ru и тут же захотела присоединиться ко всем «летающим»))) Может быть и мне поможет?!? Хаос у меня везде — в квартире, в делах, а главное в голове!((( Казалось бы вроде я и не работаю, а всё равно никогда ничего не успеваю… а на себя времени вообще никогда нет!!!
В квартире постоянно требуется уборка, готовить я успеваю только к вечеру (к приходу мужа), собой тоже давно не занимаюсь, что больше всего меня удручает (и наверное мужа), а с учебой так вообще полный завал-летом диплом, даже на общение с подрушами времени не хватает, хотяу меня его полно!!! Это всё моя лень и неорганизованность!
Месяц назад я родила доченьку))))))) и теперь то уж точно надо заняться домом, собой и любимой семьей!!! сама справиться не могу((( надеюсь и верю, что система Flylady мне поможет! Буду ставить эксперимент на себе самой, каждый день буду писать отчет о проделанном
так как уже декабрь, то цели себе определю сразу на будущий год!
своей целью ставлю:
уход за собой — похудеть, подтянуть живот, с кожей лица после беременности тоже проблемы — сухая ооочень, заняться спортом (тренажоры, плавание и йога), своевременно красить волосы (делаю это раз в пол года, потом хожу с отрощенными корнями((( ), маникюр-педикюр, заняться своим гардеробом, заняться здоровьем
уход за домом — поддерживать в доме порядок постоянно, готовить вкусные ужины и завтраки))), завести семейный календарь — в этом пункте ооочень надеюсь на помощь Flylade.ru, потому как сама только еще больший хаос разведу
досуг — организовать досуг совместный с мужем и отдельно от него, очень люблю театры, но очень редко туда хожу, люблю кино, тихие кафешки, уютные ресторанчики, походы по магазинам, подружки и родственники уже устали на меня обижаться, из-за того, что мало уделяю им времени
интеллект — учеба… у меня ведь диплом летом!!! сдать две сессии, написать две курсовые и диплом, люблю читать художественную литературу, но делаю это очень редко последнее время(, вообще еще я говорю на английском и китайском, но давно не занимаюсь языками, поэтому нужно и на это выделять время, т.к. мои навыки теряются(((
разобраться с финансами, в этом тоже бардак полнейший!!!
хочу найти работу к осени (и чтобы это была любимая работа!!!))) ) связанную с детками или с помощью другим категориям лиц (пенсионеры, люди с ограниченными возможностями)
муж — возможно кому то покажется это смешным или неправильным, хочу помочь мужу стать успешным, хотя бы следить за его гардеробом и состоянием здоровья
доченька — моей доче сегодня 5 недель и за следующий год мы должны сделать очень много, сесть, поползти, встать на ножки, пойти, заговорить))) так что скучать в общем то некогда
вот такой у меня план на год и первый день на Flylady!

Хочется ныть. Я устала. Вроде немного квартира преображается, но такими малюсенькими шажками, а сил на это тратится очень много. Я разшребла пакеты привезённые с дачи, распихала по шкафам (теперь в шкафах тааакие завалы, сплошные хотспоты). когда до щкафов то добраться? Каждое утро я пытаюсь загрузить стирку, снять сухое бельё, позавтракать, одеться, разгрузить посудомойку. Почему то для меня это страшно много и тяжело. Наверное, от того, что доча требует всё время внимания.
Сегодня я с утра кое как сделала вышеперечисленное, а ещё сварила кашу на завтрак и пошла с коляской гулять. Доча как всегда устроила мне на улице концерт, правда на минут 15. остальное время она была умничкой.
Сьездила к врачу, реабилитологу. Проверили мою руку, дали направление на магниты и массажи. Сегодня уже сделала первый массаж, теперь всё тело ноет. Вот думаю как я теперь финансово потяну свою массажи и дочины, откуда ж столько денег взять? ну да ладно, на здоровье всегда можно найти.
Вечером пересадила 4 орхидеи, 5 остались непересаженными. Пересадила и думаю, а может их размусорить? ну и что, что это мои любимые цветы и хобби, только вот занимают они 2 подокойника целиком, а так будут пустые подоконники, ненадо поливать, пересаживать. Сейчас как-то времени на это жалко. Надо обдумать.
Сегодня поймала себя на мысли, что уже давно во мне сидит червяк, которые мне напоминает как мне не нравиться наше жилье. мне в придачу с мжем досталась ипотека на 30 лет на квартиру, которая мне совсем не нравиться.Перспективы на ближайшее 30 лет поменять жильё на лучше навряд ли появяться, вот я и бешусь. И именно поэтому мне не нравиться убирать её. Хотя с другой стороны стыжусь своих мыслей, так как многие живут в хрущовках, без ремонта по 15 лет, а я тут видите ли квартиру в новостройке не люблю.
Делаю перерыв до завтра. Надо всё обдумать.

Сегодня было самое ужасное утро в моей жизни. Моя доченька упала с кровати. Всё обошлось, всё с ней хорошо, но эта картина навсегда останется в моей памяти. И я сегодня получила ещё один урок и поняла, что моя дочь для меня это всё! Сегодня не самый продуктивный день по системе fly, но он ещё не закончился и думаю я ещё много чего успею сделать, вечером допишу.

Вечером я уложила детку спать, после массажика первого она как-то не очень то спала, НО всё равно я успела помыть раковину, помыть унитаз и раковину в ванной и несмотря на то, что это немного отправилась восстанавливать душевные силы на просторы интернета. как всегда зависла на форуме flylady на темах про турбо-суслика, правдиной и фэншуе. Всё думала, чего бы мне такого мозги-прочищающего почитать или посмотреть. Минутно пробежала мысль — а может к психологу сходить? может правда это неадекватное состояние послеродовая депрессия, которя только усугубляется с каждым днём..., но мысль эту я отложила на потом, после того как разберусь со своей щитовидной железой. ведь возможно, когда гормоны придут в норму и душевное состояние измениться.

Сегодня у меня 2 день. И второй день лоченька совсем не хочет спать днём всё на ручках, да на ручках. Итак, отчитываюсь:
— с утра я и так оделась, причесалась (правда накраситься не успела), потому, что нам надо было к врачу. Наконец то я добралась до врача и узнала насколько плохо с моими анализами. Правда окончательное заключение должен сделать эндокринолог. Пишу и вспоминаю, что к нему то я и не записалась сегодня. Зато на среду записалась к физиотерапевту (из-за руки, она всё болит у меня), к дерматологу и глазному.
— после отвела доченьку на апликации, зашли в магазин и еле-еле дошли до дома, так как доча плакала на всю улицу, не хотела в коляске ехать, пришлось на руке одной везти домой, а второй (больной) тащить коляску с пакетом из магазина.
— дома слава богу был папа и понянчил дочу, пока я приготовила рататуй. (3 дня собиралась его приготовить)
— доча уснула в 20.00 «без задних ног», хотя и ложиться всегда в 21.30, но сегодня видно замарилась совсем. Так и спит без вечернего ритула.
— я наконец-то поела. Это было самое главное достижение за целый день. Интересно, весы завтра насколько меньше кг покажут? убрала посудку, сполоснула раковину, поменяла полотенце и вот залезла отчитаться сюда. Правда, когда лезла настроение было намного лучше, чем сейчас, так как увидела свой рейтинг и коментарии к предыдущему посту. Я не пойму, зачем люди такие злые? неужели без обид в этом мире никак?
Вот перечитываю свой пост и прям вижу свое плохое настроение и то, что между строк всё о плохом. Нет, так нельзя. Что же хорошего сегодня произошло? что достигнуто?

1) Я занялась своим здоровьем
2) я занимаюсь здоровьем дочери. Я её сегодня ещё к массажисту записала, так что в среду пойдём на первый массаж.
3) Я приготовила здоровое блюдо. Мы с мужем решили после летних шашлыков и лишних кг. не есть мяса какое-то время, а питаться овощами. Вот уже третий день у нас здоровое питание. Вчера и позавчера жаренные кабачки с салабитом из огурцов, помидоров, сегодня рататуй. Ой как я его люблю.
4) Раковина мне улыбается!
5) я размуссорила свой друщшлаг. давно он меня раздражал своим внешним видом.
6) в магазине наконец-то нашла горшки для своих орхидей, а ещё крепления для них в виде бабочек. Завтра пойду покупать горшки и друшлаг.

и завтра я еду встречаться со своей любимой подругой и свекровь целых 4 часа будет сидеть с доченькой, а я в это время отдыхать в каком-нибудь уютном ресторанчике в разговоре с лучшей подругой. Жизнь удалась! Ура!

Пойду доделывать вечерние дела, надо приготовить одежду на завтра себе и доче, немного разобрать завалы (15 минут) и ложиться спать пораньше, ведь завтра новый хороший день!

Вот наконец то решила взлететь. Тем более муж выгрузил всю посуду в посудомойку. Осталось только её очистить хорошенько. Выкладываю фото для истории и сравнения до и после:
Читать дальше

Ещё 30 августа я писала на форуме flylady.ru
Читать дальше

Ой, как же мне стЫдно… но в детскую комнату, действительно моя нога ступает редко. Я бы даже сказала Очень редко. Раз в месяц в выходной прогенералю в комнате и всё. т.е. порядок я в одно время перестала поддерживать, а потому за месяц комната превращалась в непонятно что.

«мусор» выбрасывала через раз пока сын не видит. Слово мусор в кавычках, потому что реально мусор не мусор) а просто лишнее ( опять же на мой взгляд). Никита собирает разные упаковки, фантики, камушки, какие-то бумажки… СЕгодня даже нашла там коробочки из-под моей косметики… Ну очень болезнено сын относится к тому, чтобы что-то выбрасывать… Предупреждения были очень значительные, я человек слова, а поэтому сын знает, что с мамой шутки плохи)))

Читать дальше

понедельник…
… очень часто можно услышать, что понедельник — день тяжёлый. Никогда не хотела в это верить! И не верю))) Просто после расслабленного состояния выходного очень не хочется вновь напрягаться… особенно, если работа нелюбимая… всё очень просто… Мы настраиваем себя, на то, что тяжело после выходных на работу, что понедельник день тяжёлый и т.п… И это уже далеко не секрет, что мы имеем то, что чувствуем, о чём думаем… Именно поэтому для меня понедельник — самый обычный будний день! А сейчас он для меня означает — начало новой удивительной и великолепной недели!!! Сейчас я жду понедельника чтобы остаться одной дома… Я, конечно, люблю своих родных, мне всегда приятно, что они рядом… но ещё более приятно( и мне и им), когда я встречаю довольная и счастливая)))

… Флаевские принципы у меня действуют и очень прогрессируют, это меня очень радует!!.. Если учесть, что взлетала я много-много-мног раз, каждый раз спотыкаясь и приостанавляваясь, то сейчас, я уверенна, я достигаю реальных результатов!! Мой дом по-тихоньку преображается… и я начинаю любить свой дом… и любить себя… и от этого не только я становлюсь более счастливой, но и мои мужчины — муж и сыночек)))…

… сегодня мне показалось, что 15 минут — это целая вечность! Работаю по таймеру, всё чётко) Но сегодня я сделала за 2 подхода по 15 чуть ли не половину дневной нормы!!!

… прогулялась в магазин до обеда, купила себе несколько новеньких книжек) одна из них — «время, секреты управления» Купила совершенно спонтанно )) вообще-то я за продуктами пошла)))

Ну вот в конце книжечки написано:

«Никогда не экономьте на своём личном времени. Каждый день тратьте некоторое время на себя, и вы поймете, что у вас появилось значительно больше сил и вы стали работать намногшо продуктивнее.»

это точно! Я когда делала перерывы (для себя) на работе каждые два часа, то качество и объёмы выполненной работы были намного выше, чем когда я сидела не отрывая свою пятую точку от стула до самого вечера… Это действительно так, как бы глупо не звучало… мне так все твердили на работе и одновременно бесились, что я видите ли «разгуливаю по коридорам» и не работаю. Однако есть статистика, которая показывает, что у «гулящей по коридорам» результаты на порядок, а то и два выше, чем у ноющих, что им некогда… и от этого ещё больше бесились…
ОХ, отвлеклась я)))

… вот мне бы ещё планирование меня под флай подстроить))) В этом пока у меня ещё не очень хорошо получается… но постепенно, думаю, я спраавлюсь…

… на сегодня ещё
поход в поликлинику,
размусорить косметику,
сшить тряпочки для кухни ( я из марли делаю штук 10-15, меняю их каждый день-два, очень удобно),
немного времени уделить проектированию мебели
Это основное, остальное по мелочам…

и опять про книги… на самом деле я перестала кому-либо рекомендовать какие-нибудь книги… только потому что каждый человек относится абсолютно по-разному к одним и тем же фразам, словам… и когда в тебе что-то вызывает восторг и воодушевление, то слышать «фу» и «фи» ну как-то не очень приятно))) Но у каждого своё мнение)) А поделиться хочется) так вот, я ещё одну книжку купила, называется «вдохновение на каждый день» и вот на сегодня написано:

Чаще всего то, чем мы дорожим в 20, 30 и 40 лет, кажется нам бесполезным на пороге старости. А то, чему мы придавали меньше всего значения в юности, — гармоничные человеческие отношения, бескорыстные проявления доброты, хорошая физическая форма и здоровье, работа над собой, создание наследия и бессмертных творений — к концу жизненного пути — самым важным для нас.

много написала… ну ещё чуть-чуть)))) о моих интернет-помощниках))))

Я сейчас каждый день
— включаю радио релах где один из дивизов звучит так: "можно никуда не торопиться и всё успеть!"
— утром иногда смотрю клип о ценности времени
Прекрасная музыка и осознание ценности времени делают своё дело!!!

спасибо, что дочитали до конца))))

… вчера я вышла из дома и пошла… пошла куда-то не зная куда пошла… зашла в парикмахерскую, подстриглась, покрасилась (ммм… первый раз в своей жИзни)… проходила мимо магазина и купила себе очередной ежедневник (слабость моя) Но этот я просто НЕ МОГЛА НЕ КУПИТЬ!!! Это Ежедневник «Секрет притяжения» да ещё и с подарком внутри! Про обиды на мужа я быстро забыла… и он тут же позвонил — просил прощения (но такое очень редко, я даже не поняла сразу) Сходила я в отдел кадров, написала всё что от меня требовалось, сдала декларацию… иду в садик за сыном… ду, задумалась о том, что ветровка маленькая, думаю где посмотреть новую… поднимаю глаза и встечаюсь взглядом с мужчиной, который мне говорит: " ХВАТИТ ДУМАТЬ О ПЛОХОМ!!! НАДО О ХОРОШЕМ ДУМАТЬ! РАЗВЕ МОЖНО С ТАКИМИ ГРУСТНЫМИ ГЛАЗАМИ ХОДИТЬ!!!..." я не останавливаясь прохожу мимо… потом оборачиваюсь, убеждаюсь что это всё-таки мне кричат… а мужчина продолжает: "… А ТО ТАК И НЕ ВЫРАСТЕШЬ!!! ТАК И БУДЕШЬ С ТАКИМИ ГРУСТНЫМИ ГЛАЗАМИ ХОДИТЬ!..." И напоследок закричал «ДАВАЙ ИСПРАЛЯЯЯЯЙСЯЯЯ!!!!»
я не могла НЕ улыбнуться))) особенно после этого «давай исправляяйся!» Голос уж забавный )) похож на какого-то персонажа из мультика… о! на домовёнка Кузю похож)))… и пошла я с улыбкой на лице)))

Хоть потом мы и гуляли долго, и гости у нас потом до часа ночи сидели, НО я смогла всё ночью уже убрать, кухню оставить чистой и сияющей! И это здорово очущать, что ты уже не можешь как раньше "утром/потом уберу"

АААА!!! Я ПОНЯЛА!!!

лень — откуда она?! Лень — это же аппатия! А я:

— с утра не привела себя в порядок сразу!!! не подкрасилась!!! — раз!
— Натянула платье на себя поверх шорт))) — два!
— Ногти! — вчера сломала один, и ничего не подправила — три! (почему-то когда руки мои плохо выглядят — всегда депресняк начинается, замечала не один раз)
— не начала свой «рабочий день» в 9,00 — четыре!
— не хочу идти в отдел кадров — пять! ( а надо! )

Не ругаю себя а делаю выводы!

Итак…
… Надо идти на улицу… а там дожжждь… ну ладно, у меня же есть красивый зонтик который навевает приятные воспоминания… Иду. ( но сначала ногти в порядок!) а заодним надо купить картошку, дрожжи, сыр — буду сегодня с сестричкой он-лайн осетинсике пироги делать! вот!

… к слову о ногтях, руках… помню, когда с мужем только встречалась, я часто ловила его взгляд на своих руках… было неловко, прятала) Спустя время (ну когда уже совсем осмелела)) я всё таки об этом спросила и получила ответ: "… По рукам женщины можно многое о ней сказать… если ногти и руки в целом не ухоженные..."

… так что прежде чем отправиться на улицу я приведу свои ногти в порядок.
Суп я сварила только на половину — картошки ж нет, бумажную работу сделала…