Здравствуйте всем! После неоднократных попыток четко следовать системе Fly, я, наконец-то решилась окончательно и бесповоротно. Дело в том, что мне уже до невозможности надоел хаос, в котором я живу. Я поняла, что в любых жизненных ситуациях должен быть порядок, прежде всего в доме, и, следовательно в душе. Недавно произошло событие, которое меня выбило из колеи. Мой папа попал в аварию, и боролся за жизнь. Я очень переживала, ходила в церковь, молилась за то, чтобы он выжил. Он выжил. Но, теперь я, наконец-то, оглянулась вокруг себя и поняла. Да, бывает плохо, но никогда не нужно забывать тех, кто с тобой рядом: любимый муж, дети, которые хотят, чтобы я с ними поиграла, уделила им внимание и просто поговорила. В бесконечном бардаке и в доме, и в душе, невозможно в полной мере осознать значимость тех вещей, которые могут радовать.
Контрольный журнал я завела уже давно, но вела его нерегулярно. Все время себя ругала за это, но теперь снова вернулась к нему. Еще вклеила туда фотографию «Карта желаний». Надеюсь, чаще любоваться на нее, ведь в ней все мои мечты и желания. Купила кучу стикеров-наклеек с забавными рожицами и картинками, это моя похвала или критика за мои успехи и промахи. Наверное по-детски все выглядит, но мне нравится. Тем более с детьми я вообще не далеко ушла от детских штучек. Пока как-то так.
«Новая жизнь!» — вот уже месяц. Успешное похудение на 20 кг, уход от мужа (да-да, я ушла сама, прихватив двоих детей) новый имидж, новое место жительства (пусть жилье пока и съемное), запись в спортивную секцию и много что еще — это всё новое. Из старого со мной в новую жизнь перекочевали друзья и работа. Но чего-то мне в этой классной новой жизни не хватает… Счастья — не счастья, но состояния полёта — точно.
Читать продолжение записи
Вот такая я пропажа. А все так хорошо начиналось :) Попытаюсь вернуться в систему с новыми силами.
За почти 3 года которые я пропадала, я вышла замуж, почти закончила учиться, 2 раа сменила квартиру… и вот очередной переезд. Другой город, другой распорядок дня. Надо брать себя в руки.
Несколько раз бросала систему и каждый раз возвращаясь, думаю как бы начать чтоб не бросить.
И так сегодня мой первый (в который раз по счету) день. Все сделала вроде.
Подскажите, пожалуйста, как не забыть то что наметила делать? Как не сбиться с пути? :)
Привет.

Меня не было тут полгода… и за это время очень многое изменилось.

О хорошем:
— Переехала.
— Устроилась на работу.
— Защитила диплом (ааа, я свободна! Я СВОБООООДНААА!!!!!)))

О не очень хорошем:
— Почти месяц пролежала в больнице.
— Поправилась на 10 кг
— и… совсем забросила FL ;(

Вернулась сюда, чтобы снова начать исправляться.
Чтобы привести себя в порядок.
Разобрать обе квартиры.
Наконец-то научиться жить для себя, и радоваться этой жизни.

Потому что очень надеюсь, что здесь помогут советом и поддержат ;)

___
И первое, что я сделала — удалила все старые письма из ящика с рассылкой fl. До приостановления подписки там скопилась куча писем с заданиями… слишком хочется пойти и сразу все сделать. Не нужно мне лишних соблазнов. А то опять упаду, а это очень больно ;((

И снова во fly

Блог им. parad

Доброго времени суток! Последнее время, кажется, что живешь в воронке, причем эта воронка находится в болоте темном, она выкидывает иногда наверх к свету, и обратно затягивает вниз в темноту на бешенной скорости. А хочется лежать на песочке, наслаждаться солнышком, и делать все активные движения с пониманием того, что ты делаешь и зачем, чтобы картинка дел была видна на ладошке!

Вижу только один способ- вернуться к флайполетам!!!

Последние две недельки стараюсь оставлять чистую кухню перед сном! И получается, и всего-то чуточку контроля над ситуацией и 5-10 минут времени.

Сегодня написала себе марафонные привычки:
1 Чистая кухня перед сном — уже недельки две
2 Чистить зубы после ужина — попробую сегодня
3 Перед сном полоскать с щеткой — попробую сегодня
4 Бальзая на ногти и кутикулу — попробую сегодня
5 Укрепитель-антикусайка-попробую сегодня
6 Упражнения на укрепление груди -это только с выходного дня, надол придумат или найти гантели и надуть большой мяч. Упражнения сегодня нашла
7 Обруч — то же морально прое начинать с выходного дня
8 Глажка каждый день 15 минут — вот это моно и начать, тем более накопилось уже.
9 15 минут на кухне по зонам — попробкю сегодня включить
10 15 минут в отдельной зоне — попробую сегодня включить и это будет спальня — помыть пол, протереть подоконник, полочки в шкафу, расставить книжки, убрать в шкаф вещи свои и отнести лишние по местам. ПО идее должно 15 минут хватить. Это самая убираемая комната.

А ее надо за сегодняшний вечер с 19-00 ( освобождаюсь от работы) —
съездить купить краску для волос, купить продукты ( благо магазины рядом) и список уже составила — постараюсь уложиться в минут 30-40
приготовить ужин — котлетки и картофель и салатик легкий — 30-40 минут
накормить домочадцев и выполнить марафонные привычки -40-50 минут
зашить джинсы мужу — 15-20 минут, а может и свои прихватить, тогда еще 15 минут, а если выпадет счастье в виде свободных еще 15 минут, то начать трансформировать тунику в платье
и остальные марафонные привычки -15 минутки ( кухня и спальня), итого еще 30 минут
А в 11 бы деток по кроваткам разложить уже.

В принципе должно времени хватить. А потом бы еще почитать за чашкой чая минут 15-20 книжечку!!! ИЛИ может фильм посмотреть, а то уже сто лет ничего не смотрела. А фильм несколько дней назад муж скачал!!!
Как же я рада… мне кажется, мой энтузазизм начинает просыпаться:)… спасибо моей куме за то, что согласилось проходить эти шаги со мной:))))… ну нужен мне пинок волшебный под зад… отшэньмана нужен…
День 3: обувь на месте, зубья мои и дочкины почищены сразу после сна, волосы причёсаны у обеих:)!!!.. красотки, одним словом:)
Раковина блестииииииит!.. Посуда грязная еще есть иногда (лень мыть сразу) НОООО в раковину она не попадает:)))… жалко… я думаю, это хорошее начало…
День 4: Напоминалки клеить не буду… не все поймут… зато подписалась на электронную рассылку! я счастлев! это знак! а ведь так расстраивалась в прошлый свой полёт, что её нету… Приехала мама… Спросила, чем я так свою раковину отмыла! пруятно:)… в прошлый полёт свекровь спрашивала (это её кваритра): Вы что, новую раковину купили?.. ночью мыла пол за диванчиком в кухне… давно туда руки не добирались…
День 5: Я себе вроде не ругала:)… зато записалась к врачу, позвонила массажисту, купил пару книжек детям в подарок — начала заранее готовится к Новогу году… это прогресс:)…
а еще купила себе замечательную книженцию, думаю, буду цитировать её здесь… Так как она в форме календаря на каждый день (по мотивам Секрета, или Тайны… кто как называет)…

ИТАК: понедельник — вступительная часть…
ВТОРНИК (хотела начать с Нового года, но решила, что ничем хорошим это не закончится, как и любые начинания по понедельникам)
«Чтобы быстро изменить свою жизнь, направьте всю энергию и благодарность, и тогда с вами начнут происходить чудеса. Возьмите за правило каждый день составлять список из 100 пунктов. Включайте в него все, за что вы благодарны. Составляйте его до тех пор, пока не заметите перемен. ЧУВСТВУЙТЕ благодарность. Ваша сила кроется в ЧУВСТВЕ, облеченном в слова благодарности.»

Ну что ж… возможно-возможно… что-то в этом есть определенно… таков уж наж мозг, что мы концентрируемся только на негативе… получаем что-то, а потом опять «мало, мало, мало, давай ещё»… пожалуй, нужно будет включить в вечернюю рутину составление списка благодарности, а потом его перечитование…

Я очень благодарна создателям системы Fly и всем участникам форума! и своей куме, за то что согласилась ко мне присоединиться:)))))… вместе мы сила:)!
Отчет за Шаг 1 — день первый
Было в планах:

1 шаг — чистая раковина -(Раковина чистая!!!!)
чтение — Маша (по ее выбору + букварь) + Катя (развитие речи)+ Маша ( 3 стишка на бу-бу, бы-бы, бя-бя, повторить стишки на ба, бе, би. — С Машей книгу почитала, Пара рассказов с пересказом. Трудно ей пересказы даются. Если задумается на минутку, то вспоминает, а так абсолютно неохота ей слушаться ( уже привыкла говорить нет на любые мои просьбы). Надо бы за своей речью последить при общении с ней. Прочитали пару слов по слогам. Букварь испарился куда-то. До стишков не дошли. С Катей тоже не позанимались.
бальзамы + тоник вечером ( бальзам, но один, второй еще найти надо, разобрала свою полку с косметикой перед ремонтом в коридоре. теперь половины не вижу), до тоника еще не дошла, но сейчас добегу!)
написать список приглашенных на Машин день рождения — ( написала)и написала предположительный список подарков, часть заказала
написать ХС — буду писать сейчас
РЗ- детская — 3 корзинки — впролете, в се время отняла кухня
Кухня -почистила духовку ( еще не идеально, но для начала очень даже неплохо, помыла печку, раковину, часть столешницы и плиточки над ней, помыла пол.
Еженедельные — была плиточка и столешница

Списать продажи — видимо тоже сейчас, что-то уже много в ночи приходится
обнималки, дурилки — как можно чаще ( это моя сложность), хотя бы раза 2 в день для начала — дурилки и 5-6 обнималок без повода — одна дурилка к счастью детей и немного обнималки. Сегодня опять была беседа про смерть, ребенок задается вопросом о том, почему все умирают. Переживает.
прогулка на велосипеде (Маша)- отменилась по причине долгого капания с уборкой Машаней ( 20 раз сказано с разными интонациями) и ( и неохоты моей). Получилось как наказание за непослушание.
Всем доброго времени суток!

Порой хочется поделиться события дня, мыслями, идеями, обратить желаемое на «бумагу», проконтролировать себя и тп.п

Начну.

День сегодняшний

Размышляю, без желания получить ответ на вопрос, что же лучше строить карьеру и быть финансово независимой от мужа или посвятить себя дому, детям, мужу, себе и своим интересам. На сегодня второй вариант для меня наиболее желаемый, и реализуемый. Этим и занимаюсь с переменным успехом (муж, две дочки (1 годик и 4,5 лет), любимый и немного позабытый кот, новая квартира в ремонте, куча хобби (вязание, чтение, вышивание, шитье, попытки самосовершенствоваться и тп.п, и желание создать свой бизнесс ( но пока очень маленькими шажками).
Заканчиваю читать книжку Эллисон Пирсон «Я не знаю как она делает это! И понимаю, что счастье — это как раз баланс всех вышеперечисленных интересов! Спасибо моему мужу, что он дает мне такую возможность (хотя и не догадывается об этом)!!!

Но все равно крутится в мозгах одна занудливая мысль, а если поддержки мужа не будет (есть у меня пример такой среди знакомых своих), а ты уже фактически поставил крестик на прежней карьере, отдав себя воспитанию детей и дому (уже 5 лет я дома)

Вот такие мысли витают!

А теперь немного о воплощении в жизнь системы флай
Вчера нарисовала два листа с планами на февраль: один по уходу за собой, второй по чтению книжек.
Получилось вот что:
Для себя:
1. Уход за ногтями — каждый день бальзамчики для ногтей и кутикулы — в течение 2 неделель
2. Уход за ногами — 2 раза в неделю ванночки с соблью + кремики
3. Обруч (5 раз в неделю по 10 минут)
4.Подстричься
5.Каток ( 1 раз в неделю или 4 раза за месяц)
6. Сходить на концерт
7. Фитнесс в клубе 2 раза в неделю или 8 раз в месяц)

Чтение:
1. Эллисон Пирсон
2. Завтра у тифани
и
1. Самоучитель для мам и пап
2. Дети с небес

А третий листик в экселе — мой гардероб подбираю думаю, покупаю