То ли из-за понижения давления, то ли ещё из-за чего-то, но я «не кокос». Хочу спать и голова начала побаливать.
Сегодня проснулась минут за 40 до времени посещения врача. Но мы успели, благо поликлиника в 7 мин ходьбы. Вернувшись и уложив Вику спать, доварила суп и замариновала индейку. Пол на кухне мы утром немного «убананили», но мыть сил не было. Убрала кусочки банана и усё. После сна пообедали и снова в п-ку.
Что имеем.
Сегодняшний план по врачам мы выполнили.
Суп получился вкусный, индейка тоже удалась.
В комнате порядок.
Не смотря на состояние нестояния раковина блестит и посуда помыта.
Тушь смыла.
Стирка и снято и сразу разложено чистое бельё.
А раньше перенесла бы визиты к врачам, не мыла посуду, не привела бы себя в порядок, а если б накрасилась, то не смыла, и спала бы весь день или тупила в инете.максимум, поставила бы стиральную машинку. Вот до чего флай довела :)) Но ведь самой приятно, что могу пересилить себя, что сейчас лежу на ковре в прибранной комнате, качаю ногами кроватку, пью кофе со сливками и кольцом с творогом. Осталось сцедиться и лягу спать. Кукуськин перестала грудь брать незадолго до года. Видимо, решила, что большая :))
Раньше думала, кому это надо, этот порядок. Голосок противный нашёптывал. А сейчас уверенно отвечаю: «МНЕ надо, потому что МНЕ так НРАВИТСЯ!» И, отвечая так, я чувствую внутреннюю уверенность, что мне не всё равно, что я честна с собой. Думаю, это важно, иначе будет дискомфортно от того, что вроде делаешь всё так, как написано, но это нафиг не нужно.

Напомню о себе, блудной стрекозе)))
Меня зовут Наталия, мне уже 32 года, есть сын Ярослав 12-ти лет и уже почти год есть ЛМ) А также один кот Биля (от полного Билли Джин), один вислоухий кролик (по имени Ёжик) и одна паучиха-птицеедка (с простым именем Кузя)))))
Работаю в HR, занимаюсь подбором и развитием персонала.
Поклонница Майкла Джексона с почти 19-летним стажем, зам.дир. краснодарского фан-клуба ЭмДжея, так что периодически танцую и участвую в организации благотворительных и развлекательных мероприятий.
Кроме того, заимела хобби, которое разрастается по всей квартире в коробках, коробочках и коробулечках: шью кукол (Тильд), пытаюсь шить оригинальные эко-сумки, пробую вышивать, могу вязать и т.д. Все интересно, всего хочется, но времени, как обычно, не хватает…
Живу со всеми своими близкими людьми и животными в маленькой 3-комнатной квартире. Ну и пусть маленькой, зато у нас есть у каждого своя норочка, где мы периодически прячемся))
Хочу вернуться к порядку, размеренности домашнего быта, делать рутинные дела с удовольствием, как в тот первый раз, в 2009-м, когда я в первый раз взлетела!

Уже вторую неделю на бреющем полете вспоминаю, вникаю, привыкаю)
Прошлым летом взлетала второй раз — ремонт был срочный-обморочный до приезда ЛМ, который и живет теперь со мной, с сентября переехал из родного города ко мне)
Сейчас уже начинаю втягиваться в систему малюсенькими шажочками, чтобы не спугнуть настрой, не упасть снова.
Сейчас на 10 шаге, буду пробовать 15-минутки) Остальное вроде выполняю потихоньку. Но рутины еще окончательно не сформировались, еще кручу-верчу-обдумываю))
Зато раковина уже вторую неделю чистая!))) Вот оно, счастье)))

Сегодня пересмотрела зон, у меня получились изменения и отсебятина, зависящая от квартиры:
Зона 1: Вход, прихожая + балкон
Зона 2: Кухня
Зона 3: Ванная — она у меня совмещенная, к сожалению (а доп. комнату, если есть силы, я буду выбирать каждый раз новую)
Зона 4: Спальня + Детская (т.к. это маленькие комнатки, особенно наша спальня, и в них можно параллельно делать одно и тоже и задания Келли для них будут одинаковы)
Зона 5: Гостинная (это наша комната, оставшаяся одна без какого-либо ремонта, в остальных помещениях все или частично что-то сделано, поэтому в ней и стройматериалы и прочие радости)

Буду стараться писать почаще, а не как в прошлый раз, делиться своим творчеством и мыслями.
Всем очень рада!!!

Сегодня к концу дня появилось настроение размусориться в колонке в прихожей: салфетки и губки выпадали, крема для обуви не помещались… В итоге в помойке несколько просроченных бутылей с химией, маленькие гели доя душа из люоиеля перелиты в один флакон, часть бутылей и еще кое-что подготовлено на отдачу в добрые руки. Подарочный крем и скраб выставлены в ванну (какой смысл хранить в шкафу?), уже пользуюсь.
Два пробника крема Клиник для супер сухой кожи подарены маме, так как ей как раз для ног жирный крем нужен.
Повезло также коробке с лаками для ногтей: теперь они все расставлена в отдельные мини-коробочки по цветам. Красота!!! Оказывается у меня лаков Целая коробка для обуви! Пора остановиться...))))

31 шаг: сегодня надо было завести кж, но настроения не было. Наверное потому что тетрадь мрачная…

Все еще болею… Бронхит и гайморит… Слабость жуткая… Боулинг был ошибкой в плане здоровья, так как к общему состоянию нестояния теперь добавилась боль во всем теле от физ нагрузки.

Я прохожу 31 шаг. Опять)) застряла на шестом, где нужно 2 минуты хот споты разбирать. Как только подумаю об этом сразу хочется пойти сделать это, но как только прпдставлю, что нужно оторваться от кровати, сразу слабость притягивает к кровати и накрывает одеялом.

Решила, что все равно сделаю это и в следующий раз просто захвату в постель то, что нужно разобрать. ;)

Ершик и раковину пока удается не оставлять без внимания.)) это радует

Сегодня выполнила 12 шаг(31 шаг).

Для дома/для семьи:
-УР
-Прибралась 15 минут по верхам.
-Выбросила 2 вещи.
-Удалила ненужные почтовые сообщения.
-Приготовила ужин(уха).
-Приготовила мужу забутовку на работу.

Для себя:
-Сходила на коррекцию(сделала френч).
-Занималась фитнесом(30 минут: растяжка, пресс, бёдра).

Для души:
-Почитала.
-Посмотрела сериал с ЛМ.

Всё идёт очень хорошо и результаты на лицо.Не ленюсь и это очень радует.Хотя, устаю(((
Продалжаю составлять список ухода за собой(что сколько раз в неделю/месяц нужно делать).До меню пока ещё не дошла.Но это дело времени, сначала разгребусь с тем, за что взялась)Потихоньку готовлюсь к Пасхе, завела ПКЖ, ну как завела, создала WORDовский файл, теперь нужно туда всё записать.

Узнала, что подруга беременна, очень рада за неё… сама держу себя в руках, не унываю)))

Сегодня день проходит очень замечательно)Всё успеваю-всё делаю)
Первый пункт моего плана с успехом выполняется, уже 6 шаг(31 шаг)-хотспотов нет!
Ещё сегодня провела ревизию на кухне, вытащила все мешочки из закуточков, что-то выбросила, конечно, где надо-вымыла).Теперь знаю, сколько разновидностей у меня круп, сыпучих и прочего, что могло бы поместиться в баночки, которые планирую купить на следующей неделе(благодарна недавнему посту за эту идею).С успехом занесла все нужные данные в Exel.
Для красоты:30 минут фитнесса.По прежнему: растяжка, пресс и бёдра)))Пресс немного побаливает от нагрузок, но для меня эта боль приятна, т.к результат есть(хоть и микроскопический).
Сегодня ещё предстоит сахарная эпиляция(шугаринг).
А в среду нужно будет записаться на коррекцию ногтей)))
И вот наконец, я решила принять участие в марафоне«Пасхальное настроение».Сегодня уже составила календарь дел до 13 апреля.
Правда хотела ещё в нескольких, но там что-то глухо и никто не отвечает(((
Смотрю в ежедневник на уйму галочек и удивляюсь… Раньше думала, что времени нет на такое количество дел… Но как говориться«Если нет времени, нагрузи себя ещё больше и оно появится».С уверенностью могу сказать, что это работает.

С уверенностью могу сказать, что система приносит только радость:)Сегодня выполнила 5 шаг(31шаг)-всё замечательно:)Прибралась также по верхам.Нашла новый рецепт супчика с грибами и приготовила.ЛМ очень понравилось и мне тоже, супчик прелесть:)
Для красоты сегодня я занималась дома фитнесом: делала растяжку, упражнение на пресс и на бедра.Сегодня уже второй день, пока не ленюсь, так что, думаю, через месяц можно пожинать первые плоды моих стараний.Если и дальше всё будет так хорошо, то необходимости в апреле записываться на фитнес, наверно, не будет:)
Ещё я подумываю о том, чтобы принять участие в марафоне на форуме и мне хотелось бы узнать, кто-нибудь участвовал в каких марафонах? А может сейчас участвует? Если да, то в каких? Очень интересно:)

Снова начала вести ежедневник)И сразу столько дел… пока что выполняю всё, что записано и это радует)Скачала программу КэшФлай, буду вести учёт семйного бюджета.Замечаю большой интерес к этому, так что надеюсь, что не перегорю)))Сегодня уже 4-ой шаг из 31-ого.Всё выполняется, раковина блестит)
Так что первый пункт моего плана успешно выполняется)С планом о красоте решила повременить, ещё «весит» питание.Ну ничего с 20-ого числа будет уже проще, т.к. будет аванс у ЛМ и уже наглядно будет видно что куда нужно потратить и т.д.
Ещё нужно будет снова начать составлять меню, а то забросила я это дело с тех пор, как муж был в отпуске… расслабилась в общем.Ну теперь беру себя в руки и набираю высоту)))

Решила взять себя в руки, а то уж что-то я совсем раскисла! Составила небольшой план для себя:

1.Пройти 31 шаг системы.
2.Сделать загран.паспорт.
3.Начать откладывать деньги на Тайланд.
4.Купить машину.
5.Составить план по уходу за телом, волосами, ногтями и т.д.
6.Составить правильное питание для себя любимой.
7.Начать ходить на фитнес.
Ну вроде пока всё)

Первый пункт: Дело времени.На данный момент выполняю первый шаг(раковина замачивается).С этим проблем не должно возникнуть.

Второй пункт: Нужно собрать необходимые документы и сдать их на оформление паспорта.

3 и 4 пункты: Тоже дело времени.

Пятый пункт: Скоро начну этим заниматься.Нужно составить план масок и скрабов для лица и волос.Не забыть про утреннее увлажнение и вечернее питание кожи.

Шестой пункт: Уже начала этим заниматься.Сегодня уже наметился прогресс.Утром, к сожалению, не успели с мужем позавтракать, поэтому собрала мужу забутовку и отправила на работу.Пришла домой в обед и приготовила фруктовый салатик с йогуртом(очень долго искала йогурт по магазинам.Дааа, сейчас очень трудно найти настоящий полезный йогурт).Очень удивилась тому, что небольшим кол-вом салатика я наелась.
Объясню, почему питание только для себя любимой.Наша семья в принципе не покупает ничего особо вредного.Но я, к всегда, от всех отличаюсь.Я не ем мяса, поэтому мне нужно его заменять другим белком, но сделать это довольно трудно без составления списка продуктов и определённого плана.
Ещё хочу снова начать кушать зародыши пшеницы.Помню, как прошлой весной буквально летала от лёгкости и заряда энергии)

Седьмой пункт: Хочу в апреле начать ходить на фитнес.
Цель: Подкачать ножки, попу и пресс)

Продолжаю упорно проходить 31 шаг.
Иногда подвисаю, конечно, но все же стараюсь идти дальше.
Иногда тяжело и хочется на всю забить, но я держусь. Потому что мне нравиться приходить в чистый дом.
У меня какая-то длинная УР выходит…

1. Проснуться.
2. Почистить кошачьий туалет при необходимости, включить душ, взвешаться.
3. Поставить чайник, выпить таблетки, при необходимости — запустить пароварку.
4. Принять душ, намазаться кремами, одеться.
5. Сформировать и поставить на отложенный запуск стирку.
6. Приготовить все для завтрака или для приготовления завтрака.
7. Накраситься.
8. Разбудить ЛМ, раздернуть шторы.
9. Собрать себе обед на работу, собрать завтрак.
10. Позавтракать, посмотреть новости.
11. Помыть посуду, убрать все на кухне.
12. Высушить и уложить волосы, переодеться.
13. Пролететь по квартире в 5-ти минутном её спасении.
14. Одеться и улететь на работу.

Мне бы хотелось 12-й пункт перенести между 9-м и 10-м….А ещё куда-нибудь впихнуть зарядку.
Кстати, в связи с этим появился вопрос….Я так давно не делала зарядку, что подзабыла — когда её делают? До душа или после? Вроде бы до, это логичнее…