Вот давно заметила: если обе девчонки дома.то
Читать дальше

Я вот тут подумала, что до нового года, около 60дней. и у меня созрел план, сделать за эти 60 дней 2 больших дела.

1. Поставить уход за сообой на регулярную и системную основу. Предыдущий опыт показал, что за 30 дней у меня привычки не закрепляются. поэтому пусть будет 60. Уж чтобы прям в подкорку головного мозга въелось Обязательно смывать макияж и далее по пунктам.

2. Размусоривание квартиры.
Мы все еще там же и с теми же живем. И главной зоной боевых действий будет наша с мужем комната, но и в остальной квартире появились места замусоренные лично мной, и надо от этого избавляться. Я думаю сегодня-завтра набросать небольшой план по неделям и систематично этим заниматься.

На самом деле я уже начала маленькими шажками — разобрала немного на столе и в одном из ящиков комода. А также насобирала информацию как оргнизовать свой уход и уже вчера отследила утренние и вечерние процедуры.

А еще я с утра пробежала 6 км, и они завершили мою первую неделю по улучшению дистанции до 10 км. Всего через 5 недель, я должна добежать и до 10)

Завтра начинается практика в отделении. Это всегда стресс для меня — и новое начало, и сама практика… но хотя бы начнётся наконец, и предвкушение её закончится. И то хорошо.
Ещё на этой неделе предстоят две свадьбы. А между ними — операция на зубках у Рут, под общим наркозом. Хорошо, что перед этим она едет с классом на экскурсию на два дня. Во вторник вечером вернётся, в среду утром операция. Не будет у неё времени особенно переживать…
Дома — всё ещё не взлетаю, так, ковыляю. :-( На всех фронтах непросто: с мамой, со свекровью, с финансами, с нерешённым вопросом за\против продолжения диссертации…
Нет, я не жалуюсь, не поймите превратно. И это пройдёт. Шажками, бейби-степс…

Крылышками б-я-к — б-я-к…
Нет, я не переутомляюсь… но лежать всё время не здорово и невозможно. Мама чуть с последнего ума не сошла от беспокойства, когда увидела меня позавчера в кровати. К счастью, диагноз «воспаление лёгких» она благополучно на следующий день забыла, и кашлять я при ней стараюсь не очень :-)
К тому же головоломки уже из ушей лезут, а спать днём получается плохо, и читать даже неохота…
Так что я одета, обута, с шагомером (хотя за прошедшие дни больше 1000 с чем-то шагов не выходит), с бутылкой воды. Приняла почти все лекарства. Для преднизона, который мне вчера врач по второму кругу прописал, надо сначала позавтракать.
И кстати об этом — хочу добавить ещё один черепаший Шажок по Телесному Хламу: питательный завтрак. На этом этапе — главное, не начинать день с круассонов или сладких пирожков… все остальные опции оставляю открытыми. Буду тут отчитываться.
На весах с утра — 98.8.
Пятница — день ЕЧУ и готовки. Пока что в плане ЕЧУ я сменила постельное бельё и собрала мусор с верхнего этажа. Ну плюс УР — ёршик Х 3, стирку запустить — и всё, осталась без сил…
Так что посмотрим, что я смогу, а что оставлю другим.
Покупки ЛМ сделал вчера, холодильник размусорить надо обязательно, этого за меня не сделает никто.
Готовка будет по-минимуму, только на сегодняшний вечер — суп, шницели, рис, овощи какие-нибудь. На завтрашний обед Нава нас пригласила. Или мы себя пригласили к ним.
Вот так ползаю…

Отчёт за вчера:
Воды выпила 2 литра (последнюю уже ночью допила). На прогулку не ходила, но по шагомеру 9241 шаг — т.е. всё-таки довольно активный день.
Бельё и глажку отложила на сегодня. Но вечером кухню привела в порядок и посуду убрала — великая вещь!
Шаги на кухне тоже буду продолжать сегодня.
С утра: оделась, обулась, полетала с ёршиком в двух туалетах. (Ёршик в расширенном флай-смысле, включая зеркала, раковины и пр. Моя любимая рутина, на самом деле — после этого весь день легко на душе. Ну не маньяк ли я?)
Шагомер нацепила, воду пью, на весах — 99.6 (хотя вчера взвешивалась после кофе, а сегодня до :-))

Планы:
Сегодня я дома. Надо поработать — проверить две работы студентов. Что успею, хорошо.
Пойти на прогулку — 15 минут ходьбы.
Работа в Зоне 3 — детская ванная\туалет (хочу и там летать с ёршиком, да! :-)) и моя мастерская, которую пришло время спасать. Заодно переложить из старой рабочей шкатулки в новую, которую Эфрат подарила на ДР — два месяца назад…
Бельё сложить-разложить-погладить.
Продолжить Шаги на кухне.
Приготовить обед.
И повышивать.
И всё :-)

Снова добралась до инета. С конца декабря работала в жутком графике 6/1 до дома добиралась хорошо если к 21-00, как-то с шажками затухло. зато каждый день раковину насиловала)) по-другому и не назовешь. Так что в итоге дальше 5 шага не двинулась. ну ничего, буду дальше потихоньку продолжать. надеюсь, снова приду к той системе, что уже выработалась пару лет назад, после первого прохождения всех шагов. И даже лучше :))) на сем откланиваюсь, приятных всем полетов! :)

Да, примерно так я себя ощущаю. Со своими медленными вспархиваниями-перепархиваниями, открытием для себя новой жизни. Черепашка, которая перепархивает по жизни…

Читать дальше

Задание Келли выполнила, а вот на ЕЧУ забила.
Дадада. Я считаю, что все же ето для меня рано.
Потихооонечку.