Для начала, давайте представим себе такую ситуацию: вы проснулись утром, полны энергии и готовности начать новый день. Вы заходите на кухню, чтобы приготовить себе чашечку ароматного кофе, и что вы видите? Грязная гора посуды в раковине возвышается словно небоскрёб, который в туристических путеводителях отмечают как основную достопримечательность. Ваше настроение, естественно, моментально падает вниз. Вместо радости от нового дня, вы начинаете чувствовать раздражение и злость.



Дальше – больше

Для начала, давайте разберемся, что такое «Хот-Спот». В терминологии FlyLady это место, где скапливается беспорядок и хаос как бы сам по себе. Вроде бы пять минут назад одну бумажку положила, обернулась, а там уже гора чеков, квитанций и ещё не понятно чего. :S *lol*



Не даём «пожару» беспорядка разгореться

Простая привычка, о которой хочется рассказать сегодня, может показаться ничтожной. Но поверьте, она является самым важным первым шагом к переменам, которые несёт в вашу жизнь система FlyLady. Не верите, что это так важно? Давайте порассуждаем?



Чистая раковина – первый шаг к порядку в доме

Мы, женщины, часто забываем о самой главной личности в нашей жизни – о себе. Мы умеем заботиться о других, оказывать поддержку и любовь, но сами забываем, что нужно также о себе позаботиться. Мы все заслуживаем немного внимания и заботы.



Наполни себя счастьем

Наша жизнь полна стрессов, забот, груза ответственности, и порой мы забываем про то, что у нас всегда остается маленькая девочка внутри – игривая, любознательная, полная радости. Очень важно её сберечь!



Откройте свою дверь к счастью

Сегодня я хочу поговорить о том, как важно в течение дня, особенно суматошного и предпраздничного, уделить хотя бы пять минут себе. Простое пятиминутное дыхательное упражнение может стать настоящим спасением в суете будней.



Преодолеваем стресс с улыбкой на лице

Масса предстоящих дел, подарки, украшение дома, кулинарные шедевры… Подготовка к Новому году может быть настоящим испытанием, но не в этот раз!



Минимизируем хлопоты

Это так просто, но почему-то для многих женщин это так сложно осознать. В современном обществе до сих пор существует стереотип, что жена должна быть не только партнером, но и неким «заместителем» своей свекрови. Однако роль жены как партнера намного более важна и значима, чем роль второй «мамы» для мужа.



Муж – партнёр, а не ребёнок

Несомненно, современная женщина одновременно «жонглирует» большим количеством дел — от работы, семьи и дома до своих собственных увлечений, обучения и работы над собой. В этой гонке за успехом мы часто забываем о самом важном — о себе.

Перед полётом стюардессы, проводя инструктаж, всегда говорят: «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом уже на ребёнка». Аналогия с жизнью не случайна, ведь ради заботы о других мы часто забываем о себе.



Почему важно соблюдать «правило кислородной маски»?

У нас часто возникает стремление поменять всё и сразу — перетрясти кардинально свою жизнь, сесть на диету, обустроить дом, как в журнале, и навести порядок во всех сферах жизни. «Уууух! Как возьмусь! Как изменю!» – начинание просто отличное, только на деле это может привести к неудачам и огорчениям.

Давайте попробуем разобраться, почему так происходит.



Почему постепенные изменения приносят больше пользы