Вечерняя рутина имеет особое значение в системе FlyLady. Это самая важная рутина всего дня! Она помогает нам завершить день, подготовиться ко сну, а также закладывает основы следующего дня. Давайте разберемся, как лучше составить свою собственную вечернюю рутину.



Формула успешной вечерней рутины

В жизни каждой женщины (и не только) всегда найдется момент, когда она ощущает, что абсолютно все ее дела и задачи сыпятся на нее как лавина. Кажется, что ничего невозможно успеть, и мир обрушивается на нас в виде списков несделанных дел и хаоса. И тут на сцену выходит она – система FlyLady!



Простой шаг, меняющий жизнь

FlyLady, по сути, представляет собой систему организации, которая помогает вам разобраться с хаосом и привести свою жизнь в порядок, сделав это постепенно, без «подвигов» и резких кардинальных изменений.
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как преодолеть трудности, с которыми вы, возможно, столкнулись, чтобы не сдаться и продолжать следовать этой замечательной системе.



Как преодолеть сложности и не бросить систему FlyLady

Рутины (они же «ритуалы») – важная части системы FlyLady. И одной из самых главных является вечерняя рутина, которая расставляет все точки над «и» перед новым днём.

Мы все знаем, что утро — это начало дня, и как мы проведем его, во многом зависит от того, как пройдет весь день. Может показаться, что все, что нужно сделать, это встать с постели и пойти приводить себя в порядок, но, мои дорогие Флаюшки, это далеко не так просто! Особенно, если вы – и мама, и жена.



Как одна простая рутина изменит ваше утро навсегда

Когда список дел растет как на дрожжах, и ты не можешь не думать о том, как всё успеть и ничего не забыть, система GTD (Getting Things Done) становится спасением для организации наших дел. Однако, чтобы максимально эффективно использовать эту систему, важно учесть еще один аспект – контекст.



Как правильно использовать контекст в системе GTD

Сегодня я хочу поделиться с вами маленьким, но волшебным секретом, который поможет вам начинать каждое утро с улыбки и хорошего настроения. Понимаю, для начинающих Флаюшек это может показаться невероятным, но поверьте мне на слово – магия чистого дома начинается с раковины на кухне!

У системы FlyLady много аспектов. Сегодня давайте сосредоточимся именно на том, как сияющая чистотой раковина может повлиять на нашу жизнь и наше настроение.



Чистая раковина – первый шаг к правильному настроению

Чудесная ночь, прекрасные сны… %) Просыпаешься утром, свежая и готовая встретить новый день, но что-то не так. Твоё утро совсем не вяжется с твоими ожиданиями – все суетятся, в доме бардак, на кухне хаос и ты невольно поддаёшься этому, портя и себе, и окружающим настроение на весь день. :u
Как же так?
Может быть, дело в отсутствии вечерней рутины? ;)



Открываем секреты безмятежного утра

Как никого не убить и не убиться самой во время учебного года

Мы все знаем, что учебный год приносит с собой массу вызовов. Между заботой о детях, работой и повседневными задачами очень сложно разорваться. Что неизбежно ведёт к стрессам, раздражительности, плохому настроению и даже депрессиям.



Учимся сохранять внутренний покой

Все мы, Флаюшки, отлично умеем работать с таймером пятнадцатиминутками. Самые опытные Флаюшки ставят таймер на две минуты, помня о правиле «Сделай это немедленно!», которое гласит о том, что как только в голове прозвучало «У меня нет на это времени», значит нужно поставить таймер на 2 минуты и сделать ровно столько, сколько успеется. Как показывает практика, чаще всего ещё и время остаётся до звонка таймера, а дело уже сделано. *lol*



Сегодня давайте рассмотрим некоторые более сложные, но очень эффективные приемы тайм-менеджмента.

Прокачиваем умения в тайм-менеджменте

С наступлением нового учебного года многое поменяется в привычном ритме жизни и будет лучше, если вы заранее продумаете изменения в рутинах и распорядке дня, а также составите новые рутинки для своего школьника.



Формируем день заново