Осень… Температура снижается, а значит настало время для «согревающей» баловательной миссии!



Горячая пенная ванна — звучит маняще, не правда ли? Выделите немного времени для себя — не забывайте, что вы — Флаюшки, а значит должны относится к себе с любовью! Поэтому, пока ванна наполняется, добавьте в неё немного ароматной пены или несколько капель эфирного масла. Я люблю добавлять в воду полстакана лимонного сока — говорят, что это выравнивает тон кожи и тонизирует её, уменьшает количество морщин, а ещё помогает справляться с черными точками. Мало того — такая вода ещё и чудесно пахнет!
Идите и побалуйте себя!

Вы это заслужили!

Когда вы в последний раз выделяли время для себя? Я имею в виду – время, посвященное только себе, чтобы побаловать себя и позаботиться о себе! Вы знаете, насколько важна забота о себе? Что говорит бортпроводник каждый раз, когда вы летите куда-нибудь?

«Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка!»

Это потому, что вы не сможете помочь кому-то другому, если сначала не поможете себе! Это означает, что вы не только заслуживаете того, чтобы вас баловали и о вас заботились, но это также необходимо для того, чтобы помогать другим!



Сегодня я хочу, чтобы вы именно этим и занялись. Потратьте немного заслуженного времени на себя! Какой бы ни был ваш любимый способ побаловать себя, найдите время, чтобы сделать это сегодня. Будь то долгая ванна с пеной, любимое телешоу, йога, прогулка, фильм – все, что делает вас счастливой! Отметьте в своем календаре, что вы заняты в это время, расслабьтесь и наслаждайтесь.

Помните, вы помогаете другим, помогая себе.

Сегодня мы поговорим о важной теме, которую некоторые Флаюшки, к сожалению, часто обходят стороной – об уходе за собой. Ведь порядок и чистота в доме – это замечательно, но не менее важно уделять внимание и себе любимой.



Как же вписать уход за собой в систему FlyLady, не превращая его в еще одну обязаловку?

Наши ручки и чистят, и моют, и убирают, и… обнимают, гладят, успокаивают *Angel*
Побалуем их нашим любимым способом — недорого и дома! %)



Ниже приведен список масел, которые наверняка найдутся у вас дома:
Оливковое масло
Касторовое масло
Масло жожоба
Миндальное масло
Подсолнечное масло
Кокосовое масло

Итак, приступим.

1. Опустите свои ручки в емкость с приятно-горячей водой. Пусть они отмокнут немножко в течение 15-30 минут. Лучше все-таки 30, чем 15. :J Можете добавить к воде любимую пену, гель для душа или даже шампунь. Пусть ручки примут пенную ванну.

2. Смешайте масла в любой пропорции (если у вас не одно масло в наличии) и поставьте на 10-20 секунд в микроволновку (в зависимости от ее мощности). Нам нужно очень теплое, но не обжигающее масло!

3. Опустите свои пальчики в емкость с маслом и подождите пока масло не остынет.

4. Сделайте массаж своим пальчика и ручкам. Уделите внимание кутикуле. Тщательно массируйте до тех пор, пока не почувствуете, что они достаточно увлажнены.

5. Сотрите остатки масла при помощи бумажного полотенца или просто сполосните руки теплой водой

6. Наслаждайтесь своими преображенными ухоженными ручками :*

Осень… Температура снижается, а значит настало время для «согревающей» баловательной миссии!



Горячая пенная ванна — звучит маняще, не правда ли? Выделите немного времени для себя — не забывайте, что вы — Флаюшки, а значит должны относится к себе с любовью! Поэтому, пока ванна наполняется, добавьте в неё немного ароматной пены или несколько капель эфирного масла. Я люблю добавлять в воду полстакана лимонного сока — говорят, что это выравнивает тон кожи и тонизирует её, уменьшает количество морщин, а ещё помогает справляться с черными точками. Мало того — такая вода ещё и чудесно пахнет!
Идите и побалуйте себя!
Вы это заслужили!

Хотя погода балует теплом, мысли о том, что уже осень не покидают голову…
Подарите себе прогулку в ближайший солнечный денёк — погрейтесь на солнышке, побалуйте себя мороженым или почитайте в тихом скверике. А вечером, в лучах закатного солнца, откройте окно настежь и устройте себе и близким Праздник Мыльных Пузырей :J
Лето нужно провожать с улыбкой!

© FlyLady.ru

Дорогие Флаюшки,

Настало то самое время года, когда и нам очень хочется совершить поход за канцтоварами, несмотря на то, что наши школьные годы далеко позади.



Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! Пока прилавки завалены школьными принадлежностями — самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно с удобной ручкой или карандашом.

Начните «Книгу Благодарностей» и каждый день записывайте 5 вещей, за которые вы благодарны, или обыкновенный дневник; а можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего дома. Главное – позитивный настрой и положительные эмоции. Мы должны быть благодарны за то, что у нас уже есть, и должны уметь радоваться нашим мечтам и надеждам на будущее. Просто доверьте их бумаге! Не волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только вы впишете в него новую строчку!

Находите время, чтобы порадовать себя! Вы этого так заслуживаете!

© FlyLady.ru

В заботе о своих близких мы частенько забываем о себе. Косички дочке заплести, непослушную челку сыну причесать, взъерошенные волосы мужу поправить, а себе? ;)
Подарите своим волосам немножечко спа *Angel* Неспеша помойте их, побалуйте их бальзамом или маской.
И не забудьте про массаж кожи головы — это успокаивает и стимулирует рост волос.

Дорогие Флаюшки!
Добро пожаловать в новую неделю — приветствуйте новую баловательную миссию! Лето подходит к концу и для многих из нас это означает возвращение к школьным будням. Последние недели перед началом учебного года полны хлопот — подтянуть «хвосты» по внеклассному летнему чтению, закупки-закупки-закупки и масса организационных моментов, которые важно не упустить из виду. По мне так это самое идеальное время для того, чтобы побаловать себя любимую *Angel* Чем? А выберите сами своё любимое баловательное занятие %)
Подарите время только себе — вы это заслуживаете как никто другой!

Дорогие Флаюшки,
на этой неделе мы будем холить и лелеять наших мужчин.:J



Если вы думаете, что работа для них – лучшее развлечение, то вы ошибаетесь. Без любимого дела на досуге мужчины хиреют, мрачнеют, скучнеют и вреднеют.:D Мужчинам тоже нужны разрядка от негатива и заряд положительных эмоций.
Некоторые мужчины любят ходить в гараж. Другие любят бегать или ездить на роликах. Причём, не изменяют своим привычкам даже будучи в гостях или в командировке. Кому-то нужно полчаса с судоку, кому-то три часа с джойстиком, кому-то ночевка с удочкой.
Если вы замечаете, что ДМ насупился и напрягся, не принимайте это на свой счёт. Это не значит, что с вами он несчастлив. Это значит, что он давно не играл в боулинг с друзьями! Организуем ему отдых по душе, и не забываем порадовать себя чем-нибудь сами, пока муж отсутствует. Я имею в виду новую маску на лицо, которую он всегда пугается! *lol*
Балуем себя и тех, кого мы любим! Мы этого так заслуживаем!

© FlyLady.ru