Или не немножко. Вот чувствую — перестала писать отчеты, и с шагами образовался застой. Попробую разобраться где я нахожусь сейчас все-таки.
Шаг 4 — повесить напоминалки на клейких листочках. Хотела это сделать, честное слово. Потом подумала, что надо сделать это красиво. Далее пришло в голову, что красиво — это перфекционизм. Потом — что эти листочки мне не так уж и нужны, потому что я уже полгода обуваюсь, привожу себя в порядок и оставляю после себя чистую раковину. Так что этот шаг я буду считать выполненным.
Шаг 5 — записываем противные голоса и вместо них говорим себе что-то приятное. Думала, что я давно их выселила из своей головы, но прямо сейчас вспомнила о тех, которые закрепились в ней наиболее прочно. А именно: «Я не красивая» (блин, ну какая же я не красивая, сама же знаю, что некрасивых не бывает, бывают неухоженные, а это уже проблема недостатка внимания к самой себе), «У меня не получается ничего» ( неправда, получается. Если делаешь — то получается. А если не делать ничего — то и получишь ничего соответственно. Но я ведь делаю!), «Я не достойна любви, я должна только давать любовь, а получать ее не имею права» (ну это вообще перебор, назови хотя бы одну причину, по которой кто-то другой достоен любви больше? что, не приходит ничего в голову? то-то же! все одинаково заслуживают любви и внимания, особенно к самому себе. Люби и балуй себя, и люди потянутся делать для тебя то же самое). Это самое глобальное. Мелочи я стараюсь заменять на приятности в момент их возникновения в моей голове.
Кстати, самые спасительные мысли — «Я молодец, я сделала еще один маленький шаг к порядку и спокойствию в моем доме», «Дело, даже сделанное даже не идеально — это благословение (для дома, для работы, для меня самой)»
Шаг 6. Составила список хотспотов.
1) полочка под зеркалом у входа (там постоянно оказываются лишние сумки, пустые контейнеры для обеда, квинанции и еще куча всяких других вещей)
2) поверхность холодильника (люблю складывать туда книжки, лекарства, ручки и бумажки всякие)
3) полка в кухне (в идеале там должны быть только фильтр для воды, орхидея и… все, больше ничего)
4) Трильяж (чего там только нет, больше всего раздражает куча всяких пузырьков, дезодорантов и т.д. Надо приспособить под них какую-то красивую коробку)
Кстати, за 2 минуты можно привести в мало-мальский порядок все четыре хотспота.
Ну что же, теперь меня ждет самый сложный шаг (для меня) — подготовить одежду на завтра. Пробовала, но хватает на пару дней. Наверное здесь без напоминания не разобраться…
Шаг 4 — повесить напоминалки на клейких листочках. Хотела это сделать, честное слово. Потом подумала, что надо сделать это красиво. Далее пришло в голову, что красиво — это перфекционизм. Потом — что эти листочки мне не так уж и нужны, потому что я уже полгода обуваюсь, привожу себя в порядок и оставляю после себя чистую раковину. Так что этот шаг я буду считать выполненным.
Шаг 5 — записываем противные голоса и вместо них говорим себе что-то приятное. Думала, что я давно их выселила из своей головы, но прямо сейчас вспомнила о тех, которые закрепились в ней наиболее прочно. А именно: «Я не красивая» (блин, ну какая же я не красивая, сама же знаю, что некрасивых не бывает, бывают неухоженные, а это уже проблема недостатка внимания к самой себе), «У меня не получается ничего» ( неправда, получается. Если делаешь — то получается. А если не делать ничего — то и получишь ничего соответственно. Но я ведь делаю!), «Я не достойна любви, я должна только давать любовь, а получать ее не имею права» (ну это вообще перебор, назови хотя бы одну причину, по которой кто-то другой достоен любви больше? что, не приходит ничего в голову? то-то же! все одинаково заслуживают любви и внимания, особенно к самому себе. Люби и балуй себя, и люди потянутся делать для тебя то же самое). Это самое глобальное. Мелочи я стараюсь заменять на приятности в момент их возникновения в моей голове.
Кстати, самые спасительные мысли — «Я молодец, я сделала еще один маленький шаг к порядку и спокойствию в моем доме», «Дело, даже сделанное даже не идеально — это благословение (для дома, для работы, для меня самой)»
Шаг 6. Составила список хотспотов.
1) полочка под зеркалом у входа (там постоянно оказываются лишние сумки, пустые контейнеры для обеда, квинанции и еще куча всяких других вещей)
2) поверхность холодильника (люблю складывать туда книжки, лекарства, ручки и бумажки всякие)
3) полка в кухне (в идеале там должны быть только фильтр для воды, орхидея и… все, больше ничего)
4) Трильяж (чего там только нет, больше всего раздражает куча всяких пузырьков, дезодорантов и т.д. Надо приспособить под них какую-то красивую коробку)
Кстати, за 2 минуты можно привести в мало-мальский порядок все четыре хотспота.
Ну что же, теперь меня ждет самый сложный шаг (для меня) — подготовить одежду на завтра. Пробовала, но хватает на пару дней. Наверное здесь без напоминания не разобраться…
