Девы, всем привет!
Нашла интересный пример из жизни. Как расхламление пространства влияет на качество жизни. Флай-система по-мужски.

Читать дальше

Вот и наступил Новый год, новые цели, новые силы… Прошел отпуск, ура, мама все время проводила с ребенком, то время, которое с ребенком не проводил папа=)
На отпуск были грандиозные планы по приведению квартиры в порядок. Но праздники решили по-другому=)

Читать дальше

Ну, в сущности, и не выходила, просто брала летний перерыв от записок.
Не скажу, что постоянно придерживаюсь всех флай-принипов.
Вот то, что не делается, так как просто мозги в пучок от огорода, заготовок, собаки и Ко.

— Планирование и еще раз планирование. Могу понимать, что есть первонасущные дела. Их и встраиваю мысленно в голове в очередь. Или на что руки наткнутся.

— Обзоры холодильника и запасов. Есть — ладно, нет — решаемо. Если сильно надо.

— Работа по зонам. На даче ограниченно пространство, поэтому сильно на раскидываюсь. Теперь, когда приехала домой, надо снова подключать этот принцип, потому как иначе дом не получится прибрать системно. А последнее и рождает внутренний, глобальный порядок.

-Задания Келли. Мечта сложить все в кучку и поделать хоть немного.

Что делается «на автомате»:

-Раковина. Это святое. На даче и дома — чистота раковины — привычка и потребность. Дочь это уже поняла. Балдеет от вытирания до блеска.

— Хот-споты. Просто помогает жить.

— Обувь. Положительного больше, чем кажущегося неудобства.

— Подготовка к завтрашнему дню. Куда деваться, школа у детей началась. И это реально снимает поводы недовольства и никому не нужной торопливости.

-15-минутные дела. Идеально в уходе за огородом и вообще во всем. Дома сейчас развал после лета и каникул, куча глажки и стирки. Очень помогает разгружать эти горы.

Сейчас посмотрела — мне кажется, что больше делаю, чем не делаю.

Итак, сегодня я снова себя чувствую нормально. Остался еще кашель, но нос чист и нет преследующей меня со среды разбитости, поэтому сегодня план надо перевыполнить :) А пока подведем итоги за прошедшие еще 3 дня — 6 из 10:
1. Хочу больше заниматься ребенком.
Занимались — достали пирамидку-вкладыш, сортер-машинку. Читали, рисовали…
2. Больше гулять.
Исправно отправляла сына гулять с папой, сама старалась не высовываться.
3. Похудеть.
Даже не взвешиваюсь, боюсь представить последствия молока с медом на ночь...
4. Заниматься прессом
При мысли что надо напрячься начинала болеть голова...
5. Наконец найти время на отложенные дела
Вяжу сыну безрукавку. Фильдеперсовый узор распустила, заменила на элементарный косы 3*3 через две изнаночные.
6.Находить время на себя.
укладка, коррекция бровей, крем на лицо.
7. Заняться диссертацией, благополучно заброшенной с рождением сына.
8. Оставаться хорошей матерью, хозяйкой дома и любящей женой — Да! Несмотря на свое разбитое состояние следила и за порядком и за разноообразным вкусным питанием; вчера ездили к свекрови, с гостинцем — на этот раз песочным звездчатым печеньем — выдавливала из кондитерского шприца, очень красиво и вкусно :) А с персиковым вареньем просто супер-пупер :)
9.Заниматься творчеством — запишу ка я свою безрукавку и в этот пункт.
10. Аккордеон

Подумываю пройти 31 шаг на кухне :)

из 10
— Занимались с ребенкой — читали, рисовали, кормили зверюшек, прыгали на фитболе, сегодня вечером сам!!! начал собирать игрушки.
— ооооооочень долго гуляли, плюс по маминым делам ходили — мерили в пеликановском отделе мне сорочки-пижамки. А потом я, бессовестно определившись с размером, ушла, ничего не купив и заказав это все в сп. Такая я вот бесстыжая, но я просто реально не знала s брать или m. Оказалось, что какие-то меньшего, какие-то большего размера. Цены получаются на 200-400 рублей дешевле ЗА ВЕЩЬ. Но хапалка заработала, заказала на 3500 тыщи, надеюсь, выкупится не все, склад в принципе не резиновый к концу сезона.
— после 6 не ела, ужин заменила кефиром, в калораж вписалась.
— пресс качала — 35 по три подхода на верхний, 50*3 на нижний, и 50*2 на боковые. Для разнообразия чередую упражнения, сегодня без фитбола. На ночь смажу пуз антицеллюлитным кремом.
— повязала планку на замок в племяшкином свитере буквально 10 минут, прям как флай :) но главное дело движется. Там работы на полчаса максимум, планирую завтра закончить и постирать.
— В рутине утренней оказался очень действенным пункт «массаж замороженным огурчиком», сегодня добавила к лицу декольте и зачем-то животик :) Еще наконец то появилась горячая вода, и я наплевав на приличия, плюхнулась в ванну прямо с сынулей — пока он играл своими чашками-машинками вымылась, поотмокала, здорово. Потом подправила форму бровей. Вечером еще и лак на ногтях рук сменила. Завтра в планах что-то сделать с вечным в последнее время «хвостиком». Уложить либо феном, либо выпрямить утюжком.
— по дому шуршала, вчерашнее задание Келли выполнила, отмыла под раковиной «ножку-стойку», и пол под ней, немножко даже с ржавчинкой что ли был… Убралась во всех кухонных шкафчиках и ящичках, сто первая перестановка уже, с каждым разом удобнее пользоваться. Опыт — сын ошибок трудных. На сушке в шкафу стало в 3 раза меньше посуды — поубирала в освободившиеся шкафчики, все там упорядочила просто, — хотя и одну блинную сковородк размусорила. Потом размусорила ящик в тумбочке в прихожей, часто это делаю, но каждый раз фигня в нем плодится. Помыла обувь в ремонт, на свадьбе брата, как и положено — сломала каблук на туфлях. Пока мыла — убралась на открытых полочках в ванной, практически ничего не выбросила, все нужное осталось — но раньше… Потом убралась в трех, нет, четырех сумочках, без напоминалки, т.к. забыла в какую сунула 500 рублей :) Нашла, заодно почистила.
— в шкатулке добавила снаружи еще бабочек золотистых на цветочек, от оставшейся одинокой бижутерной сережки.
Довольно плодотворно, 2 пункта все время в пролете — диссер и аккордеон, надо что-то с этим делать.

Расскажу о своих подвигах. :) Недавно поняла, что мне проще отчитываться о уже проделанной работе, чем о планах на день (неделю, месяц). Т.к. эти планы начинают на меня давить, я считаю что нужно выполнять всё. Спасибо «любимому» перфекционизму! (Интересно, избавлюсь ли я от него когда-нибудь?) В итоге пропадает настроение вообще чем-либо заниматься.
Так же произошло и с флай-системой. А теперь, я знаю в чём моя ошибка. Марла ведь честно предупреждала, что «система подходит для многих из нас, но не для всех». Я бы перефразировала так: «система подходит для меня, но не полностью». Поэтому от списков отказываюсь раз и навсегда! Теперь будут только планы и только в голове. Это не касается списков покупок, и праздники мне проще готовить, заранее расписывая меню, планы, желания.
О подвигах: некоторое время (кажется неделю) выполняю УР, ВР, и 2 мини-ечу. Названия пишу только для вас, чтобы понятнее было. Для себя я их отменила (всё из-за того же: см.выше). Просто делаю то, что надо. Раковину в кухне, заменила на раковину в ванной. Пока мне так нравится. А ещё делаю акцент на чистые полы — малыш уже давно ползает, и ходить недавно начал. Сами понимаете. :) А-а! Ещё ЗК начала выполнять, но тоже ориентируюсь на своё желание. В общем сегодня на автомате выполнила мини-ЕЧУ (пропылесосить, помыть полы, раковину, унитаз, зеркало), огляделась вокруг, и поняла что уже парю! Тихо, так. Осторожно. Чтоб желание не спугнуть :)

Здравствуйте все!
Несколько дней живу в блогах, перечитала весь блог Nasturcija (практически не могла оторваться). И несколько раз натыкалась на слово «иррационал». Перейдя по заботливо вставленным ссылкам, стала взахлёб читать статью о том что же это за зверь такой и с чем его едят. :) И меня просто осенило — так вот почему я с детства такая неусидчивая, почему мне быстро надоедает одно и то же дело и т.д. И, самое главное, почему у меня несколько раз проваливались попытки взлететь, пройдя «31 шаг». Ведь система мне действительно перевернула жизнь, многое из неё осталось и успешно укоренилось в моём сознании и образе жизни. Но вот заставить себя писать списки, вести КЖ, планировать дела, ну никак не получается. Прочитав половину статьи в мозгу что-то щёлкнуло, и все кусочки паззла встали на свои места! Получается что я и есть, махровый такой,иррационал. И теперь у меня появилась робкая надежда на то, что многие мои недостатки на самом деле являются достоинствами!
Чтож, буду пробовать работать в этом направлении. И может у меня получится-таки взлететь по-настоящему! Бейби степс, но просто в разных направлениях. ;)

П.С: Про себя расскажу в следующий раз, пытаюсь приучить себя ложиться спать в приличное для молодой мамы время.