Сегодня занималась чем-то вроде силовой йоги, только это не совсем йога, а может, не совсем силовая тренировка… Но мне понравилось. Все сорок минут видео с удовольствием повторяла за инструктором упражнения.

Вчера проработала руки на силовой. Тоже неплохо. Меньше часа, по-моему. И сегодня и вчера была зарядка. Это тоже маленький повод гордиться собой. Ходила сегодня меньше обычного. Вечером с собакой попробую прогуляться подольше.

Может быть, поищу какой-нибудь комплекс упражнений перед сном на расслабление. Но пока не знаю.