Почему-то в последнее время стало много тела у меня… Короче говоря, поправилась за зиму, и сразу стало ощутимо по одежде, по состоянию вообще. Есть у меня в резерве рецепты действенного питания, но захотелось быстрого избавления от первичной тяжести туловища, а потом уже — испытанный метод.
Выбрала диету «6 лепестков», это монодиета, каждый день чередуется потребление белков и углеводов.
Вчера был первый день, рыбный. Запекла в духовке, в фольге, хека в специях, и лопала весь день, точнее, каждые 3 часа.
После тренировки не ужинала, не хотелось, да и просто решила провести эксперимент над собой.
Утром проснулась такая легкая, воздушная… К поцелуям зовущая, как говорил когда-то мой друг)))
Сегодня — овощи по расписанию.
Чувство голода, наверное, иногда присутствует, или просто привычка пить чай с чем-нибудь… Особенно когда коллеги рядом сидят чаевничают))) Ну да ладно, не смертельно)))
Вчера танцевала Зумбу, думала, что будет непросто, но оказалось даже прикольно ощущать ненабитость желудка. Ох, как хорошо тем, кто может кушать все и не поправляться!!! В общем, тема снижения веса для меня как никогда актуальна, и тема физических упражнений.
С 4 апреля 5 раз в неделю занимаюсь в фитнес-клубе, но пока изменений в меньшую сторону не наблюдаю. И ведь не кушаю ничего неправльного, вот в чем парадокс!