Девочки, я пропадаю…
Пропадаю, страшно сказать,… до следующего года!
Читать дальше

Всем привет!
А у нас все хорошо :)
Во-первых, главное событие — братишка вернулся из больницы. Точного диагноза нам так никто и не сказал, сделали много обследований на кровь, на сердце и на голову — почти все в норме, то один из желудочков в мозге чуть увеличен. В целом сказали, что у него склонность к развитию эпилепсии, но желудочек еще не указывает на это, а что может стать причиной — никто не знает. Странная штука — мозг. Но брат вернулся другим человеком: в компьютер играет меньше, спать ложится, когда мама говорит и даже начал по чуть-чуть есть фрукты (хотя больше всего любит газировку и чипсы). Так что это был хороший урок для него.
Неделя была непростая, мама все время ездила к брату, а с ребенком сидеть было некому — дежурили с папой и бабушкой по очереди. А я подбегала в паузах между курсовой. Но, слава богу, все наладилось, теперь все дома.

А тем временем я прочитала у Merely идею организации уборки (вот эту) и поняла, что это — мое. Не потому что я ленива или после болезни, а просто потому, что я порой действительно слишком устаю, чтобы что-то делать вечером. Или прихожу домой и пока делаю уроки понимаю, что время делать вечернюю рутину и ложиться спать, а вставать то на следующий день в половину шестого утра… а завтра надо делать следующие дела, а потом еще и еще…
В общем, сказано — сделано, и у вот у меня за два часа готовы все три круга дел. Однако, я чуть-чуть изменила суть и разделила средний круг и большой круг на две темы: Дом и Я (там и красота, и энергия). Потому что заботу о себе тоже надо включить в планы, иначе забываешь себя любить. В общем, Merely, спасибо!
Повесила я оба листка на свою новую доску на магниты:

Эту доску я выпросила себе у ЛМ. Он так до сих пор недоумевает, зачем она мне, но купил без споров. :) А доска стала моим КЖ: два листка с кругами дел (которые заменяют и рутины, и недельные/месячные планы), ТуДу лист и отдельно — список всех отложенных дел (куда я так же периодически записываю места, которые нужно «спасти»). А в средний-недельный круг дел я записала себе пункт «Сделать или поделать дело из списка отложенных»
Если честно, пока очень нравится эта идея.

А еще хвастаюсь достижением. Я уже говорила, но я совершенно не умею шить. Зашивать тоже. Это детская травма. Я от природы неусидчива, поэтому чтобы научиться каким-то вещам, которые делаются руками, не надо, наверное чуть больше времени, чем другим. И тут я попадаю на уроки труда в новую школу. Во-первых, все девочки на два-три года старше меня, наверное они чуть лучше понимают преподавателя. Мне не давалось. И не было интересно, что тоже мешало. Помню, что все работы мне дошивала мама, а однажды мою бабушку вызвала учительница и очень долго говорила, что поставит мне двойку в четверти. Я, честно говоря, уже не помню, поставила она ее или нет, но иголку я с тех пор в руки не брала больше. И тут мне досталось красивейшее пальто с маааааленькой дырочкой. Я решилась. Пальто цветастое, поэтому моих «ровных» швов никто не заметит никогда. Но шаг сделан и немалый. С тех пор я зашила уже карман в другом пальто, сумку и пришила пуговицы к перчаткам. Пусть не всегда удачно, но горжусь собой я страшно :))

Присутствует какая-то врожденная инерционность. Если перестаю писать в блог — то все труднее начать. Хотя мыслей, которые приводят к достижениям, да и самих достижений на поприще флай уже не мало.
Мой островок чистоты держится уже с ноября. Ни разу на подоконник не приземлилось ничего из разряда хотспот. И поверьте на слово — раньше подоконник был завален так, что не возможно открыть было окно (.


и еще немного весны…
Читать дальше

Есть чему порадоваться, есть чему огорчиться.
Если коротко:
"+"
1. кухня преображается. почти всегда чисто.
2. посуда вымыта. почти всегда. часто помогает в этом муж, что очень приятно. предлагает сам.
3. всегда есть что поесть в холодильнике — всё своего приготовления.
4. поверхности кухни чистые.
5. холодильник и морозилка разобраны, проведена инвентаризация :)
6. наконец-то разобран угол в кухне, который бесил 2 месяца! а ведь я всего-то его «поделала» 2 раза по 15 минут :))) это чудеса.
7. разобрана вся аптечка. теперь всё на местах.
8. ведро вымыто.
9. ела много овощей-фруктов. вареное мясо. минимум углеводов.
10. выбросила много ненужного: 2 банки с каплями шампуня, 1 старый бальзам, пластиковые баночки-коробочки, стеклянных тоже несколько.
11. люблю в выходные лениться (зимой) и никуда из дома не выходить. на этот раз себя переборола и поехала за город на выставку собак! счастья полные штаны+тренировка навыков фото :)))
12. спустя 2 месяца наконец-то скинула себе в плеер много записей по английскому! тексты к учебникам, просто разные интервью. уже сегодня слушала в метро. кайф)
13. сдала документы на очень важное дело! жду результат, надеюсь и жду. всё что от меня зависело, я сделала.
14. веду ежедневник маленький, который всегда с собой. беру его в руки, вспоминаю Италию и улыбаюсь) он очень красивый.
15. как-то на неделе шла с работы домой. шел тихий снег, огромными хлопьями покрыл все деревья. давно не видела такой сказки! ветра нет, тепло, светло (от снега), и всё такое пушистое… позвала мужа гулять… мы лепили Йозефа (так мы назвали нашего снеговика), улыбались, кидались снежками и фотографировались))) честно, такой вечер у нас был впервые))))
16. а ещё… я на удивление заранее уже готовлюсь к праздникам, и думаю над подарками: мужу на 14.2, 23.2 и ДР; папе на 23.2; маме, бабушке и прабабушке на 8.03)))
17. теперь я оперативно, каждый день, читаю письма на 2 почтах и сразу их сортирую или удаляю) а раньше было по 800 непрочитанных (после отпуска, к примеру, когда принципиально не вылезаю в интернет; много всяких рассылок приходит).
18.!!! очень важное!!! я зачищаю свой ВК! я удалилась из некоторых групп (начало положено), из новостей удалила почти все группы! теперь не зависаю в совместных закупках!!! (интересно пролистывать было, выбирать, читать… а потом не заказывать — убийство времени!).
19. решили проконтролировать расходы за этот месяц. когда начали собирать чеки, расходы на еду сократились вдвое) ещё для меня было открытием, что у нас дома большие запасы еды, на которые можно долго жить и не тратиться! итого, покупаем только молоко-хлеб-йогурты-фрукты-овощи. мяса и круп пока дома предостаточно.

"-"
1. так и не начала делать физические упражнения. муж молодец — пресс качать начал, а я не начала ничего делать. вероятно, приходила в себя после ОРВИ (заболела как раз 1-го).
2. мало пью воды.
3. наелась в выходные булок, в итоге все мои похудения сошли на нет(
4. хотела с 1 февраля каждый рабочий день записывать в блокнотик по 10 новых английских слов, перечитывать их, в выходные заучивать. так и не начала( попробую сегодня стартануть.
5. серфить в интернете не перестала…
6. никак не начну вести свой красный Молескин! он большой, красивый и мегаудобный. для записей всего-всего. думаю его и как КЖ приспособить.

Если что вспомню, допишу.
На эту неделю заданий себе поменьше:
1. заполнить декларации в налоговую. документы уже все готовы, осталось отнести. разобраться с двойным вычетом.
2. отметить День Святого Валентина, мило и уютно. без лишних подарков «лишь бы подарить». хотела один подарок, но его нет в наличии. а остальное не нравится(
3. продолжить питаться преимущественно сыроедением, но с отступлениями. чисто сыроедение не могу. цель далекоидущая — похудеть на 5 кг… пытаюсь встать на режим диеты.
4. пить воды хотя бы 1 л на работе.
5. писать английские слова каждый день — 10 слов! в выходные эти 50 слов выучить!
6. начать вести Молескин.
7. ну и конечное зоны недели :))) там много чего надо сделать… ой, ПОделать :))))
8. рабочее: вставать раньше, приходить на работу на 15-30 минут раньше, интернет минимум, работа максимум!

п.с. а ещё с девочками хотим пойти на презентацию книги Виталия Гиберта :)) это ещё будет одна попытка вытащить себя куда-то из дома зимой))) а на следующей неделе — театр.

п.п.с. мне казалось, я так мало сделала дел на прошлой неделе. прочитала итог — я горжусь собой!!! отчеты здесь помогают!!!

Нет, нет! Я никуда не уезжала… точнее уезжала, но не на долго, возвращалась и никак не могла зайти — все какие то препятствия: то сил нет, то времени, то инета… И дело то в том, что я вроде как и не падаю, и такое ощущение, что не летаю — зависла где то!!! С 1 сентября хотела пройти заново 31 шаг — ан нет! прошла только 3 шага! И снова висююююююю!!!
Дочка болела, завьра идем на прием надеюсь выпишут — и будет мне возможность начать шажки проходить! А пока похвастаюсь немного! пока меня тут не было, я не сидела дома на попе смирно — мы с мужем, свекровью, мой брат родной приезжал — делали стоянку под автомобили — отрыла сегодня стаааарые фотографии, что я фоткала, там даже крыша еще старая на части дома, и машина тож у мужа еще газелька была! Ну что я вам рассказываю… вот — зацените!

Писать много0 не буду! Совершенно некогда! Уже девчонки не обижайтесь, что не комментирую никого… и писать особо времени нет! Пытаюсь все все успеть!!! И конечно же отдохнуть!!!
Итак, начну!!! фоткала все периодически, а выкладывать не успевала!
Сбылась мечта «идиота»!!! Давно хотела себе ( да именно себе) подушечку — игрушечку АНТИСТРЕССИК!!! УРА! КУПИЛА — рада до безумия:

Воот какая она классная))))
Дальше, вчера с мамой ездили на ее любимую полянку земляничную… собрала ягодки, нарвала ромашек… такая композиция — грех не сфоткать!!! А аромат, девчат такой — аж закачаешься!

И наконец то я перешла к шагу 8 в первых шагах… это для меня действительно достижение! Папочка куплена уже давно, даже все шаги когда то давно пройдены, но вот втоорой взлет — решила не отлынивать, а делать все заново!!! Итак, вот так мой контрольный журнал выглядит снаружи:

Вот так выглядит мой КЖ внутри, выполненный 8 шаг — мои рутинки:

А это я дочке покупала раскраску с бабочками, и тааам столько бабочек, что я позволила себе «украсть» для своего КЖ маленькую стайку))))

Решила описать те небольшие достижения, которых я достигла за 3 прошедших дня.Если честно, то успехи маленькие, но и шаги-то — первые.
Итак, выполняю небольшие УР и ВР. Мне кажется, что главное, что сейчас необходимо: небольшие шаги и первые положительные привычки (не в смысле, что вообще — первые, а для fly-lady).
И, что еще хотела написать обязательно: сегодня почитала записи на форуме и поняла, что совсем не умею баловать себя. Чуть-чуть вру, позволяю себе иногда почитать, посидеть в интернете и черный кофе без сахара. Для меня это настоящее баловство (все домашние так это и воспринимают).
Это значит, что первую цель я себе уже нашла — научиться любить себя.

Победа №1. Грязная посуда

Последние две недели я отчаянно боролась с ленью в мытье посуды — чтобы убирать сразу все после, а не оставлять до вечера. И, к своему удивлению, заметила, что у меня ее просто-напросто больше нет! У меня! У меня нет грязной посуды! Какое счастье я испытала, когда наконец-таки это осознала.
Поначалу уговаривала себя хотя бы вытереть со стола и составить все в раковину. Позже, задавалась вопросом, ну и чего это все будет стоять, сейчас быстренько сполосну, пока не засохло и все, гуляй-народ :) И как-то совсем незаметно стала делать это на автомате. Как же приятно, приходить каждый раз на кухню и видеть ее без грязной посуды!

Победа №2. Я подружилась с мистером Томасом )))

Это наш пылесос — Томас Твин Т2. Был куплен пару лет назад. Мне казалось, что он очень навороченный и сложный и разбираться в нем не хотелось, опять же из-за лени. Пылесосил временами муж, реже чем раз в месяц, когда уж совсем грязно становилось… :(( А я ползала с тряпками по квартире и щеткой «чистила» ковер. Толку от такой чистки — 0, только смести поверхностную грязь. И вот я поражаюсь, ползать-надрываться было не лень, а познакомиться с пылесосом — лень.
Когда мне все это дело окончательно надоело, я скачала инструкцию и полдня разбиралась с пылесосом. Включила его, сын устроил истерику, сильно испугался. Тогда посадила его в слинг за спину и вместе вычистили с ним всю квартиру. Вцепившись в мою футболку из-за плеча рассматривал, что же это за зверь. :) В общем теперь так и катается на мне во время уборки.
А пылесос-то оказался совсем не страшным, а очень-очень даже дружелюбным, как в мультфильме про Крошку Енота. Куча насадок для разных поверхностей. Но больше всего мне нравится режим мытья полов.
Вообще, ко всем покупкам мы подходим очень осознанно. Долго выбираем, что лучше, мечтаем об этом, а потом спонтанно покупаем. И в доме, пожалуй, нет плохих вещей. Как говорится, «мы не такие богатые, чтобы покупать все дешевое».

Победа №3. Уложить спать маленького нехочуху.

Последние дни засыпал в 1-2 часа ночи. Как ни укладывай, все вставал-кричал. Сегодня включила расслабляющую музыку для сна и через 20 минут клиент был готов. :)

А еще, мне было очень-очень грустно. Я знала, что зайдя сюда, вдохновлюсь вашими примерами и достижениями. И вот, я снова готова сворачивать горы! Спасибо вам, мои Золушки!

Расскажу о своих подвигах. :) Недавно поняла, что мне проще отчитываться о уже проделанной работе, чем о планах на день (неделю, месяц). Т.к. эти планы начинают на меня давить, я считаю что нужно выполнять всё. Спасибо «любимому» перфекционизму! (Интересно, избавлюсь ли я от него когда-нибудь?) В итоге пропадает настроение вообще чем-либо заниматься.
Так же произошло и с флай-системой. А теперь, я знаю в чём моя ошибка. Марла ведь честно предупреждала, что «система подходит для многих из нас, но не для всех». Я бы перефразировала так: «система подходит для меня, но не полностью». Поэтому от списков отказываюсь раз и навсегда! Теперь будут только планы и только в голове. Это не касается списков покупок, и праздники мне проще готовить, заранее расписывая меню, планы, желания.
О подвигах: некоторое время (кажется неделю) выполняю УР, ВР, и 2 мини-ечу. Названия пишу только для вас, чтобы понятнее было. Для себя я их отменила (всё из-за того же: см.выше). Просто делаю то, что надо. Раковину в кухне, заменила на раковину в ванной. Пока мне так нравится. А ещё делаю акцент на чистые полы — малыш уже давно ползает, и ходить недавно начал. Сами понимаете. :) А-а! Ещё ЗК начала выполнять, но тоже ориентируюсь на своё желание. В общем сегодня на автомате выполнила мини-ЕЧУ (пропылесосить, помыть полы, раковину, унитаз, зеркало), огляделась вокруг, и поняла что уже парю! Тихо, так. Осторожно. Чтоб желание не спугнуть :)

Особых достижений у меня вроде как и нет, но Сила воли моя, чувствую, тренируется))) ох, как сильно тренируется! Что меня очень радует) А значит, я двигаюсь в правильном направлении)) и это плюс)

… Вчера закончила уборку в детской, ура) Сын был удивлён сколько у него много места, а муж прийдя с работы шутливо сказал:

— о, у нас хозяйка в доме появилась! )
Я — а раньше не было??
— а раньше она на работе была)))

Ну что ж, это реальность)

… Ещё я наконец-то занялась своим телом. Ужасно за последнии полгода прибавила в весе, причём как-то резко. Никогда не поправлялась, а тут появился противный живот, на талии наросло что-то лишнее… одним словом — безобразие!

Несколько дней в первой половине дня занимаюсь бодифлексом. Начинала, как всегда много раз, но безрезультатно. А тут вспомнила — у меня же есть видео! Это из серии «одной скучно — а за компанию с удовольствием»)))
Надо отметить, что сегодня я уже без всяких отговорок-отмазок легко всё сделала, не ленилась)) Ещё мне стало намного легче дышать и держать спину. Как говорится — мелочь, а приятно — толчок есть. Ура!

… По дому ничего сверх плана… А, ну как так — «ничего»! — Я окна сегодня помыла!)) Теперь сталось одно большое балконное… но это, наверное, когда чуть потеплеет…

… Сын сегодня по дороге домой мне признался, что я ему сложную задачку задала — собрать 20 звёздочек) но по-прежнему не отказался)

… Из приятного для меня — я вчера первый раз сделала суши)) Не думала, что это так легко, быстро и увлекательно! Муж очень скептически на меня посмотрел, когда я в чера в десятом часу изъявила желание в магазин сходить… Пошли все вместе)) Собиралась делать сегодня утром, но не удержалась и быстренько на ночь глядя поэксперементировала)) Результат превзошел всё мои ожидания!!! Поэтому я и утром ещё сделала, и в обед к приходу мужа (ролы с супом, это конечно, только для гурманов)))

… как-то я так всё обрывками написала… мысли в кучку никак не собираются)) ох, а времени сколько! И это называется лечь спать по-раньше — т.е. не в три ночи, а в половину второго… ну-ну))) вот она, сила воли то как проявляется )))… вернее НЕ проявляется)))

ЗЫ о, написала заголовок и впомнила — на форуме нашем читала про то, что каждый день делать дело для семьи, дело для души, дело для тела, дело для друзей… надо подробненько завтра освежить это в памяти)))

Теперь точно пошла спать) Спокойной всем ночи)))