Отчитываться опять особо не о чем. Днем в пятницу сделала ЕЧУ, а вечером муж пришел с работы и заявил: едем к родителям. И все выходные мы провели у его родителей. Приехали вчера часов в 10 вечера, искупали малышку и я вырубилась вместе с ней, не сделав вечернюю рутинку. Да что там рутинку, даже зубы не почистила)))

Читать дальше

День 28: хорошо питайся, пей достаточно воды и не забывай отдыхать

Читать дальше

Наконец усвоив, что ругать себя — только время терять, а топтание на месте лишает сил, я решила просто продолжать.

Так что сегодня собралась и снова включилась в осознанное наведение порядка в любимой квартире. А именно:
— разобрала накопившиеся за последние дни хотспоты(минут 15 в общей сложности);
— размусорилась минут за 20. Кроме прочего, выбросила штук 50 фотографий, которые не содержат в себе хороших воспоминаний. И это — не предел.
— постирала часть вещей;
— выполнила ЗК за пятницу, так как Буги27+размусоривание меня что-то озадачивает. Кстати, может, поделитесь опытом, как вы сочетаете эти два задания по выходным?
— помыла раковину заодно с посудой;
Кстати, под катом я хвастаюсь новым кухонным краном. Как говорится, дольше собиралась сделать, чем делала)))

По шагу 28 решила с завтрашнего дня отслеживать новый режим питания и количество выпитой воды(8 стаканов). Отдыхать иду сейчас.
Читать дальше

Какое сегодня отличное письмо

хорошо питайтесь, пейте достаточно воды и не забывайте отдыхать

Очень даже приятно заботится о себе любимой.
Кстати заметить, с ФЛАЙ я чаще стала обращать внимание на то,
что ем, что пью, когда ложусь спать, как выгляжу.
Однозначно я изменилась.Я ФЛАЙ.