Список продуктов, которые следует употреблять в умеренном количестве при диабете 2 степени и большого веса.
нежирное мясо 3 раза в неделю
нежирная рыба 2 раза в неделю
молоко и кисломолочные продукты нежирные
сыры менее 30% жирности
творог менее 5% жирности
картофель 2 шт за раз (в мундире вареный)
кукуруза
зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
крупы 3-5 ст.ложек
хлеб и хлебобулочные изделия (не сдобные) 1 кусочек за один прием пищи
фрукты 3 шт в день
яйца 1-2 шт в неделю
ПРИМЕЧАНИЕ: Умеренное количество означает половину от Вашей привычной порции.

Поблагодарив платную медицину 50 б-цы мы имеем: у моего хозяина (как в деревне говорят) мужа букет болезней, большой вес, сердечные проблемы и диабет по 2-му типу, печень еле-еле.
ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЛИ МАКСИМАЛЬНО ОГРАНИЧИТЬ:
— масло сливичное, растительное, сало, сметана, сливки
— сыры не более 30% жирн. творого не более 5% жирн., майонез
— жирное мясо, копчености, колбасы, жирная рыба, кожа птиц — тьфу.Тег
Читать дальше