Ты хочешь убраться.
Составить план на следующую неделю.
Начать вести трекер.
И внутри звучит:

«Если начну — надо делать идеально. Надо сделать всё. Иначе зачем вообще начинать?»

И ты не начинаешь.
Потому что:

• Боишься, что получится неидеально
• Представляешь, сколько времени это займёт
• Думаешь: «Всё равно потом разберусь — а пока я занята»

Это не лень.
Это перфекционизм в союзе с тревожностью.
Они шепчут:
«Либо идеально — либо никак».
Но знаешь что?
Именно это «всё или ничего» — главный враг порядка.



Делаем первый шаг

День в разгаре, в голове — каша:
«Надо позвонить врачу…
А ещё стирка…
И муж просил купить лампочку…
И я обещала подруге ответить…
И вообще надо бы начать утро с трекера…»

И ты не знаешь, с чего начать. Потому что всё кажется важным. Всё — срочным. Всё — давит.

На помощь приходит Матрица Эйзенхауэра — простой способ разобраться, что делать, а что — отложить (или вообще выбросить).
И да — это звучит как что-то из бизнес-лекции.

Но на самом деле — она идеально работает в быту, особенно когда вы — мама, хозяйка, психолог семьи и главный планировщик одновременно.



Простыми словами о сложном

Ты ложишься вечером и думаешь:
«Я ничего не сделала. Весь день прошёл. Я же чем-то занималась. А дела — стоят, как были».
И внутри — тяжесть.
Вина.
Ощущение, что ты провалилась.
Снова.
Остановись.
Дыши.
И послушай меня:
Ты не провалилась. Ты просто пережила тяжёлый день. И это — нормально.



Разбираемся в ситуации

Дорогие Флаюшки,
согласитесь, в свежих живых букетах есть что-то вдохновляющее! Они приковывают к себе взгляд и заставляют улыбнуться. Красота – это страшная сила! *lol*
На этой неделе самое время обзавестись цветочной композицией или новым растением для вашего дома или офиса. Выбирать вазу, подрезать стебли, компоновать букет — все это само по себе завораживает и успокаивает, плюс результат будет радовать вас не один день! Если вы предпочитаете комнатные растения в горшках, выберите самый рождественский цветок — Пуансеттию, чтобы ваш праздничный сезон начался прямо сейчас!
Побалуйте себя и своих близких цветочным букетом. Вы этого заслуживаете!

© Flylady.ru