Январское.. результаты.
Прочитав отчёт по ЗК про «вымыть холодильник», удивилась я: надо же, как быстро летит нынче время! Не успел начаться месяц, как уже пора отчёт писать.
С одной стороны как-то и не много сделано. С другой стороны — результат есть.
По вектору Здоровье, красота, активное долголетие:
Продолжаю холить и лелеять себя любимую. Шаг 1 и основной — здоровый сон. Сплю при любом удобном случае. Укладываться стала раньше. Как следствие — лучше засыпаю.
Бодрости все же нет. Пью кофе. Если раньше мне доставалась одна-две чашки в месяц, то теперь — 5-6 чашек в неделю. Мне это не очень нравится. Но, по другому не особо выходит.
Самое шикарное — прошла курс массажа. Очень понравилось! Заметно улучшилось состояние волос. Практически не выпадают.
Ногти плотные и блестящие. Списываю это на «восстановление биохимического равновесия».
Плюс регулярные часовые прогулки.
Крэмы для ног обновляла дважды.
Со специалистом вопрос закруглился пока на этапе самолечения. Приличным импортным аналогом. результатом пока довольна)))
Акцент на спину.
Вектор Дом, уют, быт:
Муж, видимо, сжалился надо мной (а может ему надоели мои стенания в голос) и подметает полы в коридоре.
Мебель становится на свои места.
Система хранения обдумывается.
Работа в зоне присутствует и приносит свои, пусть и категорически временные, но плоды. Веду неравный бой с гомеостазом. пытаюсь сдвинуть его в нужную мне сторону.
Узнала интересный способ планирования меню)
Финансы, доходы и их производные:
тут всё по плану.
Я — изнутри:
Сильно изменилась мотивация. вообще.Многие вещи стали не интересны. Вернее, не так: мотивы многих вещей, которые я делала когда-то стали неактуальны. Собственно, само действие я ещё делаю, но вот ответ на вопрос «зачем» будет совершенно иным, абсолютно отличным от тех ответов, которые были раньше… В этой связи некоторые вещи стали как бы «подвешенными в воздухе»… и… как бы безсмысленны… от слова «совсем» и кажутся пустой тратой времени.
Что ещё?..
В магазин с мужем на экскурсию ходили.
Семян купили.
Кино интересное посмотрели.
С одной стороны как-то и не много сделано. С другой стороны — результат есть.
По вектору Здоровье, красота, активное долголетие:
Продолжаю холить и лелеять себя любимую. Шаг 1 и основной — здоровый сон. Сплю при любом удобном случае. Укладываться стала раньше. Как следствие — лучше засыпаю.
Бодрости все же нет. Пью кофе. Если раньше мне доставалась одна-две чашки в месяц, то теперь — 5-6 чашек в неделю. Мне это не очень нравится. Но, по другому не особо выходит.
Самое шикарное — прошла курс массажа. Очень понравилось! Заметно улучшилось состояние волос. Практически не выпадают.
Ногти плотные и блестящие. Списываю это на «восстановление биохимического равновесия».
Плюс регулярные часовые прогулки.
Крэмы для ног обновляла дважды.
Со специалистом вопрос закруглился пока на этапе самолечения. Приличным импортным аналогом. результатом пока довольна)))
Акцент на спину.
Вектор Дом, уют, быт:
Муж, видимо, сжалился надо мной (а может ему надоели мои стенания в голос) и подметает полы в коридоре.
Мебель становится на свои места.
Система хранения обдумывается.
Работа в зоне присутствует и приносит свои, пусть и категорически временные, но плоды. Веду неравный бой с гомеостазом. пытаюсь сдвинуть его в нужную мне сторону.
Узнала интересный способ планирования меню)
Финансы, доходы и их производные:
тут всё по плану.
Я — изнутри:
Сильно изменилась мотивация. вообще.Многие вещи стали не интересны. Вернее, не так: мотивы многих вещей, которые я делала когда-то стали неактуальны. Собственно, само действие я ещё делаю, но вот ответ на вопрос «зачем» будет совершенно иным, абсолютно отличным от тех ответов, которые были раньше… В этой связи некоторые вещи стали как бы «подвешенными в воздухе»… и… как бы безсмысленны… от слова «совсем» и кажутся пустой тратой времени.
Что ещё?..
В магазин с мужем на экскурсию ходили.
Семян купили.
Кино интересное посмотрели.
14 комментариев
Попробую ещё раз.
Замечательно, поздравляю! И приятно и полезно!
Тоже сходила на шведский глубокий массаж, немного помогло, но всё равно ещё болит. Хотелось бы тоже сделать курс массажа.
Рада за тебя. Ногти моя «больная тема»
Тоже в хотелках, но пока не получается. Регулярность-важное и нужное слово!
Курсом, да, было бы здорово!!!
У меня от природы плотные.
С нами поделишься новым способом?
Похожее состояние. Или надо посмотреть с другой стороны и найти новый смысл или перестать делать безсмысленные вещи.
А в каком магазине была экскурсия? Увидели что-то интересное?
А что за кино? Рекомендуешь?
Про меню хотелось бы подробнее узнать!)
Про изменение мотивации… мы не стоим на месте, развиваемся, меняемся и это хорошо!
Я вкус кофе не люблю. Для меня это весьма сомнительное удовольствие, учитывая его прочие фармакологические эффекты.
Это вряд ли: я «казанский водохлёб».
Бодрость придёт летом.
Опробую — расскажу обязательно! Или идею выкладывать сырцом? Это будет интересно?
О! Перед начало МР меня предупреждали, что всё будет иначе. А начиная тематику оценочного суждения я уже чётко осознавала, что как раньше не будет.
Берём небольшой блокнот на пружинах и разрезаем его перпендикулярно пружине на сколько нужно частей. Поясню: част и будут по количеству смен блюд. Закуска, первое, второе, гарнир, салат, десерт и тп.
Записываем, к примеру, на верхних полосках первые блюда, которые умеем и будем готовить, на отдельном листе своё: борщ, суп с лапшой, суп с фрикадельками, суп с галушками, капустняк, солянка, рассольник, суп с грибами… впрочем, я увлеклась…
Другой набор страничек заполняем, например, гарнирами: гречка, перловка, овсянка и тд.
Я думаю, смысл понятен. А потом пролистываем отдельные странички и составляем меню.
Спасибо что поделилась! Идея супер!
а что такое МР? и что такое тактика оценочного суждения?
заинтриговала…
МР это ментальное размусоривание. Направление работы с внутренними установками. Этому посвящено много топиков в моём блоге. Вызываются тегами: «МР», «ментальное размусоривание», «практики».
Наверное, тематика оценочного суждения? Хм… Это набор убеждений, обнаруженных мною, которые можно собрать воедино под одной темой и озаглавить:«ничьё оценочное суждение не может служить модификатором поведения». То есть мои убеждения связанные с чьим-то оценочным суждением. Как-то так.