Добрый вечер, дорогие флаюшки!
Вот и подошел к концу второй день системы FlyLady. Сегодня приведу пример своей утренней и вечерней рутины, которые составила :)

УТРЕННЯЯ РУТИНА

Встаю и СИЯЮ (очень хорошее предложение)
1. Заправить постель пока не получается, там остается МЧ))
2. Иду в ванну, принимаю контрастный душ, чищу зубы, умываюсь)
3. Небольшая приборка в ванной комнате, туалете
4. Лицо мажу кремом, себя маслами
Кухня:
1. Завтракаю, пью витаминки
2. Собираю обед на работу
Время для себя :)
Крашусь, одеваюсь))
На самом деле его остается не так то много, ведь в 8,00 я уже выхожу на работу)))
Но! Проверяю дела на сегодня, корректирую если надо распорядок дня.

РУТИНА «ПЕРЕД СНОМ»

Прибираюсь в доме, прежде чем пойти спать:
Зал:
1. Вытираю пыль в зале
2. Кладу всё на свои места, убираю вещи в шкаф))
Кухня:
3. Закладываю в мультиварку продукты на завтрак/обед! (если нужно)
4. Вытираю со всех столов на кухне
5. Мою посуду (эх мне бы посудомойку :)))
6. Кладу полотенце для посуды!!!
7. Чищу раковину до блеска :)
Прихожая:
8. Прибираю в прихожей, готовлю обувь, верхнюю одежду на завтра (на работу)

Продумываю завтрашний день, прежде чем отправиться спать:
1. Составляю список ТоDо (что нужно сделать!!!) Что я могу сделать сегодня? )
2. Собираю вещи взять с собой! положить на видное место)
3. Планирую меню, закладываю мультиварку)
4. Готовлю вещи на завтра

Уделяю Себе Любимой внимание, перед тем как пойти спать:
1. Конечно же, чищу зубы, принимаю душ/ванну с пеной под приятную расслабляющую музыку
2. Включаю прибор для оздоровления )
3. Уход за собой)

Мои достижения на сегодня или дневник благодарности :)
Читаю, слушаю музыку, смотрю вдохновляющий фильм, пишу отчеты, делаю практику (медитация)