07 октября – вторник

Дом:
Подъем в 6.50, как же тяжело.

УР – умылась-причесалась, взвесилась (я похудела с начала сентября почти на 3 кг), выпила витамины, протерла лицо тоником.
Разбудила домашних, заварила чай, застелила кровать.
Приготовила, накормила, вымыла посуду, вытерла раковину, проводила в школу/на работу.

Искупала один цветок.
Вымыла унитаз, и пол вокруг, протерла ручки дверей и вокруг ручек, вытерла пыль в комнатах, подмела и вымыла в них пол.

Протерла зеркало в ванной и краны, мыльницы, положила новый кусок мыла.
Сменила сыну постельное белье, запустила его в стирку, высохшее сняла, сложила и убрала.
Глажка — опять нет

Приготовила шарлотку, мои смели с момент, пока я надумала за добавкой сходить, тарелочка уже вымытая в сушилке стояла))

Работа в зонах: кухня:
* вымыла верх шкафов
* вымыла фартук над плитой, оттерла весь жир
* вымыла и прокипятила с лимонной кислотой чайник
* отмыла и вытрясла крошки из тостера
* отмыла таймер
* помыла кувшин для воды
* вымыла часть рабочей поверхности на которой все это стояло

ВР – сделана (помыла посуду, вымыла и вытерла раковину, выкинула мусор, проверила уроки)

Еда:
завтрак – каша, чай, бутерброды
обед – гороховый суп
ужин – салат из овощей, свиные отбивные, картофельное пюре, шарлотка, чай

Для себя:
УРК – выполнена (душ, маска из глины лица, гель для тела массажной щеткой, макияж, сделала прическу)
Упражнения и обруч под сериал – сделала
Сделала эпиляцию ног и намазала увлажняющим кремом.
ВРК — выполнено (снять макияж, умыться, сделала маску для лица, душ, кремы для лица, ног и рук)
Много читала вечером книгу.

08 октября – среда

Дом:
Подъем в 7.05 проспала малость.

Быстренько умылась, оделась приготовила завтрак, сделала полностью УР.
Полила фиалки.
Погладила наконец-то рубашки.
Больше ничего в этот день не делала, плохо себя чувствовала, толи заболевать начинаю, то ли давление упало.

Днем немного пришла в себя, сходила в магазин, купила мяса, хлеба, сока, немного прогулялась подышала свежим воздухом.
Пришла, почистила зае клетку, поменяла воду, положила сена, корма.

Сегодня дома никто не обедал, муж на работе, сын обедал в школе, и оттуда на тренировку сразу пошел.
Я почти весь день провалялась, немного дремала, много читала (дочитала книгу), много пила чай, то с медом, то с малиной.
Кое-как встала к вечеру, приготовила ужин.

ВР по минимуму (посуда, раковина подмела пол на кухне)

Проверила одним глазом уроки

Еда:
завтрак – каша, чай, бутерброды
ужин – пожарила мясо, отварила макароны и с сыром сделала, мама принесла вкуснющую аджику, ее на работе угостили.

Для себя:
УРК – выполнена (душ, вымыла голову – шампунь, маска для волос, высушила и уложила волосы, макияж не делала)
ВРК — выполнено (умылась, причесалась, кремы для лица, ног и рук)
Легла спать рано около 10 и сразу уснула.