Итак, решила взлетать.
Решила, что для полетов необходима отчетность, чтобы видеть, выполняю ли я все добросовестно или халтурю.
Немного расскажу о себе. Территория полетов, что имеем: двухкомнатная квартира — комната основная, будущая комната дочери, кухня, ванная, туалет, прихожая, две лоджии, лестничная клетка. Ремонт далек от завершения. Пока проживаем вчетвером (я, ЛМ, ЛД, котя) в основной комнате, а вторая комната завалена вещами от переезда, стройматериалами и инструментами.
Для меня остро стоит вопрос похудения. Что имеем: рост 164; вес 73,400; объемы 97-92-103.
Намечаю первоначально следующий план:
По системе Флай
1.Выполнять шаги
2.Вносить в ежедневник задание на завтра
3.Читать сайт или форум 15 минут, чтобы познакомиться с его содержанием и обитателями
4. Писать отчеты в блоге и теме летних полетов
По похудению
1. Стакан воды
2. Утренняя зарядка
3. Завтрак полезный + отвар шиповника
4. Тренировка
5. Банан+ стакан воды
6. Обед — блюдо приближенное к диетическому + отвар шиповника
7. Яблоко или апельсин + стакан воды
8. Ужин творожный + отвар шиповника
9. Кисель перед сном
10. Честное признание, что съела лишнего