Волшебная сила сна.

Блог им. Kotiki80

Случился у меня производственный спад. А все почему: небольшое нарушение выработанного режима.
На прошлой неделе написал в «одноклассниках» начальник, что идет большая часть нашего врачебного коллектива в четверг в ресторан. Муж меня отпустил.
Поскольку одна из коллег, дама довольно пышных форм, предрекала мне потерю фигуры после беременности, я не могла доставить ей удовольствия. Откопала платье 5-летней давности, затолкала себя в высокие утягивающие трусы, завязала пояс и обрела талию! Старалась не зря. Эта же коллега, увидев меня сообщила «А ты чего-то хорошо выглядишь».
Заказала я себе: теплый салат с куриной печенью, свиной шашлык с картошкой, начальник уговорил меня отведать кусок хачапури (уверял, что вкус просто необыкновенный). Я съела, конечно, но ничего особенного не заметила. На десерт мини-торт «графские развалины» (принесли кусочек диаметром сантиметров 15 и где-то 8 в высоту), запивала латте с кленовым сиропом. Так и хотелось сказать «щасс спою...» Домой прикатилась довольным колобком.
В последующие дни работа по дому выполнялась, но полетами ее назвать трудно. Как гусеница ползала, ожидая возвращения крыльев. А в воскресенье — шашлыки у подруги. Она на днях уезжает в Анапу, решила отходную устроить.
И опять я облопалась — шашлыками и печеной картошкой. Домой приехала — спать хочу со страшной силой (вставляла в глаза зубочистки — сломались). Хорошо, было воскресенье и у меня «выходной». Я не то, что делать, думать и то была не в состоянии.
Уже не первый раз замечаю, что после употребления в пищу углеводов (даже не обязательно еды, а просто пакетированного сока), в сон тянет моментально, никакого вина не надо.
В воскресенье легла вместе с девочками, посуду помыл муж. Вчера утром девочки дали мне поспать — не приставали, занимались игрушками, болтали между собой, а в 8 утра встал муж и забрал их с собой готовить завтрак. Я спала до 9.00! Это с 22.30 вечера! Да, вчера пожертвовала зарядкой и «добрым делом» на кухне. Но 15-минутку и часть ЕЧУ сделала. ЕЧУ — протерла пыль и все двери. А с 15-минутками я решила немного смухлевать: буду на этой неделе доделывать то, на что не хватило вдохновения в последние 2 недели (это прихожая и ванна-туалет). вчера снова легла раньше, поднялась в 8.00. И вот сегодня я снова летаю, даже парЮ! Оттерла стульчики для кормления в труднодоступных местах, протерла стены и трубы в туалете, и самая нелюбимая часть ЕЧУ — мытье жалюзи — почти доставила удовольствие. Еще позвонила окулисту — на след. неделе с девочками поедем; полила цветы, постирала полотенца. И СРАЗУ УБРАЛА по местам то, что стирала вчера. Да, еще приготовила баклажаны в мультиварке.
Ай да я!
Все же надо больше спать. Организм не обманешь. 5-6 часов сна в сутки ему, видите ли, мало.

13 комментариев

avatar
Уже не первый раз замечаю, что после употребления в пищу углеводов (даже не обязательно еды, а просто пакетированного сока), в сон тянет моментально, никакого вина не надо.

Как-то коллега мне сказала, что если после еды клонит в сон, значит, еда тебе не подходит. Сказала, что еда должна давать энергию, а не вводить организм в состояние ступора.
А вообще переедание- грех :) Шучу!

Молодец, что летаешь!
avatar
Я думаю, дело еще в том, что я долго (несколько лет) была на белковой бессолевой диете. И мечтала о блинах и торте «паутинка». Теперь вот строгих ограничений уже нет, а организм перестроился. Он вообще хитрый, фиг его проведешь.
avatar
если после еды клонит в сон, значит, еда тебе не подходит.
почему нам, вообще, хочется спать? Я обычно объясняю клиентам этот процесс так: клеточка вырабатывает вещество — мы спим, не вырабатывает — не спим. Вещество называется — мелатонин. вырабатывается нашим организмом в темноте и тогда, когда в наш организм попадают продукты стимулирующие его выработку. А это мясо (вообще, белковые продукты, в них содержится аминокислота триптофан), углеводы и кальций (вот и раскрыт секрет целительного напитка сна: стакан тёплого молока с мёдом)))) Поэтому еда по этим критериям очень даже подходит))
Так что вся наша жизнь — борьба: до обеда с голодом, после обеда со сном.
avatar
Да, пишут, женщинам спать нужно не менее 8 часов, а вот мужчинам и 7 хватит. Нечего им красивыми быть :-))
avatar
Да, еще приготовила баклажаны в мультиварке

А поделись рецептом, пожалуйста).
avatar
Ой, да никакого рецепта фактически нет. Баклажаны нарезала кружками, опустила в соленую воду (получилось, что на 2 часа)), потом промыла, закинула в мулю, режим выпечка 35 минут. За это время 3 раза помешала. По окончании добавила чеснок.
avatar
Так просто??? попробую прямо сегодня! Спасибо. А баклажаны не будут сильно солеными? Если их вымачивать?
avatar
А баклажаны не будут сильно солеными?
Не будут))))
avatar
Нет, у меня получилось 2 ч.л. соли на 700 мл воды. К тому же они потом промываются. Если страшно — можно порезанные баклажаны просто посыпать солью и выдержать. По хорошему 2-30 минут им достаточно. Это у меня так вышло.
avatar
И чего это он, правда?)))
Форменное свинство с его стороны!
avatar
Вжжжжж! Спасибо!
avatar
А я бессоницей мучалась три дня. На самом деле просто сбила режим, стала ложиться спать очень поздно, в час в два… В итоге через какое-то время вообще перестала спать. Мелатонин спас меня, за пару дней.
avatar
А я ответила утвердительно сама себе на вопрос: нужен ли детям режим. Им-то как много информации получать и перерабатывать.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.