Витамины

Блог им. uspeschnayadomohozyaika

Вчера был разговор про витамины. Вот что ежедневно принимаю я


Дуовит розовенький мой, вторые витамины «прописала» диетолог, а голубенький дуовит мужа, он его пьет уже несколько лет и всем рекомендует.

25 комментариев

avatar
Прямо как Нео))
avatar
Что я пью.
Омега 3-6-9. Так как употребляю обезжиренную молочку.
Л-карнитин — ускоряет обмен веществ.
Гинко-билоба — улучшает память
Магний Б6 — нервная система
Комплекс A, C, E с Селеном — ногти, кожа, волосы…
Витамин Д — загараю дома под лампой
avatar
Мне лень много таблеток пить… и не люблю если нужно 3 раза в день… Предпочитаю (если это витамины и БАДы) комплексные…
avatar
Была вынуждена пить Магний Б6 — не то, чтобы и эффекта не заметила, если не могу сказать даже обратное. После того, как прекратила пить, как будто даже лучше себя чувствую.

А зачем так много витаминов? Вы сами себе их «назначаете»?..
avatar
На самом деле витаминов там не много. И набор вполне сбалансирован;) Единственное, что лично мне из этого списка не подошло — это гинкго (хорошо разжижает кровь))
avatar
В принципе сама всегда выбираю что мне пить. Благо сейчас информации полно. Хожу в специализированный магазин биодобавокт, иногда у них можно проконсультироваться что пить или заказываю через интернет.
Смотрю по организму. Если стали ломкие ногти и выпадают волосы — ищу что бы попить для укрепления, и так в принципе со всеми остальными витаминами. Комплексные витамины в принципе не очень уважаю — наверное из-за того, что многие витамины из комплексов усваиваются не до конца, либо не усваиваються вовсе. Л карнитин советовала знакомая которая худеет, потом почитала отзывы, многие, кто спортом занимается принимают его очень активно. Сейчас ещё нашла биотин для ногтей и волос также… допью селен, буду начинать биотин.
Кальций покупаю только в форме цитрат, потому что гарантировано дойдёт до пункта назначения. Ещё рекоммендовали хондроитин для костей. Покупала маме в комплексе с витамином Д — у неё с костями проблема, с утра не может долго встать — боль и дискомфорт. После кусра хондроитина — была очень довольна, боль прошла.
avatar
Я как-то сторонник улучшения питания, если обнаруживаю сухость кожи, ломкость ногтей и т.д. Почему-то я убеждена, что лучше, чем натуральные витамины ничего нет )
avatar
Согласна, но натуральные витамины не всегда есть)
avatar
Натуральные витамины и улучшение питания — это здорово. Для меня пока загадка: как можно в четырехразовое питание вместить все необходимые витамины, микроэлементы и достаточное количество калорий. Зимой.
avatar
А для меня загадка зачем так заморачиваться — восполнять суточную норму витаминов и микроэлементов + следить за калориями )))
Организм все равно умнее и все, что нужно — попросит, все, что не нужно — выведет.
avatar
Ага))) А если ноги не носят и жизнь не мила? В прямом смысле.

И опять же: всему свое время))) задумываться о своем здоровье — тоже))
avatar
что нужно — попросит
Чипсы и колу?
avatar
всё что попросит — для меня обернулось безконтрольным питанием и лишним весов… Организм умнее, а мозг ещё умнее — поэтому, в продуктах питания всякой дряни — типа услилителя вкуса и усилителя аппетита. Только поел — снова есть хочется… это как производители обманывают наш умный организм)))
что не нужно — выведет.
не правда… а потом удивляемся, что холестерин повышенный, или камни в почках — по идее должно выводиться — если вредно для организма… Это всё хорошо, когда на 100% уверен что ты здоров. Я до 30 тоже не думала о своем здоровье — ела что хотела… а теперь решила хватит издеваться над своим организмом, от очередной плюшки я счастливее не стану…
avatar
Дело каждого как изголяться над собой )))
Я, кстати, не ем чипсы и не пью газировку… и не тянет ))))
Главное, чтобы вы, дамы, еще и понимали, что БАДы — это тот еще бизнес :) если есть понимание, то я лишь могу порадоваться за себя — рядом со мной неравнодушные к здоровью люди. И это хорошо!
avatar
А я ем чипсы… и еще иногда пиво пью)))
avatar
Да сейчас куда не глянь — бизнес… если так рассуждать то и в продовльственный магазин можно не ходить. БАДы БАДам — рознь. Прихожу в магазин и например Омега 3 — стоит сразу несколько фирм… выбираю то, что считаю более целесообразным. БАДам которые продаються у распространиетелей не верю. Цены у таких фирм заоблачные, качество не проверить. На том же iherb.com все БАДы включая доставку в разы дешевле…
avatar
Как выяснилось, этого катастрофически не хватает. Увы и ах…
avatar
Ещё рекоммендовали хондроитин
Хорошая вещь, можно пропить, можно проколоть.
avatar
Л-карнитин и Компливит. Всё.
avatar
Тоже люблю Дуовит, у меня реально от него ощущается подъем, но в апреле-мае и летом до октября-ноября я витамины не пью — солнце, фрукты-овощи — и хватит. Перегружать организм ни к чему.
avatar
В определенном возрасте витамины нужны, да и в молодом, ведь лучшее лечение это что? — Правильно — профилактика. Витамины пью по рекомендации врача. Самолечением не занимаюсь)))
avatar
Это правильно, потому что мне кажется, что витамины не так просты, как кажется :)
avatar
В апреле-мае как раз пик авитаминоза, это я как врач тебе говорю. А вот в октябре-ноябре витамины абсолютно не нужны.
avatar
А я, вот, как раз склонна болеть осенью, может, это с климатом свяано. А с весной у нас хорошие отношения ))))
avatar
У меня первый пик — февраль.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.