Мой ЛМ решил меня поддержать. Будем вместе поститься.
Я ему перечисляла продукты, которые можно кушать и он был в полном восторге. До этого он считал пост практически голодовкой…
Пост — это не голод. Это ограничения некоторых продуктов.
Основа поста — это духовное очищение. На то и будем делать акцент.
А питание считаю достаточно разнообразным и весёлым.
Меню начала составлять и всё такое сытное оказывается.
Закупились крупами: рис, гречка, овсянка, перловка, пшено, ячневая, пшеничная. Бобовые: горох, фасоль красная, белая, нут. Кукуруза консервированная и попкорн для СВЧ. Макароны и спагетти.
Овощи: лук, морковь, репа, свекла, капуста, сельдерей, тыква, баклажаны, картофель, помидоры, огурцы, пекинский салат, зелень
Фрукты: яблоки, груши, мандарины, апельсины, нектарины, бананы, киви.
Сухофрукты: курага, чернослив, инжир, финики
Орехи и семечки: тыквенные, подсолнечные, кедровые, грецкие, миндаль, кешью, арахис, фундук.
Грибы разные, но мы только шампиньоны и белые будем.
Буду ещё делать вегетарианское «мясо». Напишу в следующем блоге.