Уж пропала, так пропала :-)
А вообще, я тут, ежедневно читаю ваши блоги, но вот сесть и написать спокойно, как всегда, времени не хватает((
Мне летается не спеша, дела делаются, чаще запланированные, а иногда и вне плана, вот как вчера:
— покосился что-то у меня навесной шкафчик на кухне, я побоялась, что он мне на голову прилетит в один «прекрасный» день, поэтому решила совместить важное с полезным, разобрала в нем посуду (в основном, стаканы, бокалы, тарелки и т.д.), перемыла её к приходу мужа с работы, часть размусорила. Муж вечером пришел, снял его — действительно, одно крепление погнулось, шкафчик мог рухнуть(( Со старыми дырками ничего ЛМ сделать не смог, пришлось ему шкафчик выше перевесить(( А мне заново все перемывать после этого)))) Теперь, конечно же, все красиво и по минимуму в нем, но один минус — красила я стены на кухне в последний раз уже после того, как вешали шкафчик, так что у меня теперь под ним кусочек не крашеной стены образовался(( Ну ничего, будет возможность, подкрашу! Или замаскирую чем-нибудь))
Составила примерный недельный план себе, вот, первую неделю обживаюсь, вчера выполнила все запланированное на день, сегодня — почти все. Но только потому, что во второй половине дня уделила время себе — ездила на маникюр/педикюр, довольна очень, и отдохнула, и красота теперь на руках и ногах, как я говорю — новые ноги у меня))) Надо сказать, что педикюр я делала второй раз в жизни *краснеющий смайлик*, как-то мне казалось стремным раньше свои ноги кому-то давать обрабатывать)) А после первого раза была в восторге, теперь и подсела вовсе))) Моя девочка-мастер принимает на дому, как постоянному клиенту, сделала на ручки мне сегодня спа-масочку (такие перчатки специальные, с составом внутри), ручки после нее нежнейшие! Учусь баловать себя, да, как завещала система FlyLady!)))
Т.к. шаги у меня ровно и каждодневно не получилось проходить, решила посмотреть, а что вообще из 31го шага я сейчас делаю, и что мне надо постепенно подтягивать? Вот, что получилось:
Шаг 1. Раковина — практически ежедневно оставляю ее на ночь чистой и сухой, а по утру она меня радует) В недельный план внесла себе на понедельник чистку раковины с пристрастием, вчера это выполнила.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда — обувь в нашу жару не приживается, и вряд ли приживется — ну неудобно мне. В холодное время года хожу в носочках, в теплое — босиком, другое вызывает дискомфорт.
Шаг 3. Рутинки красоты — выполняются от случая к случаю из-за жары — после нанесения крема на лицо, оно жутко потеет, я мучаюсь. Но если вечер/утро прохладные — конечно же делаю.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ — записано
Шаг 5. Развиваем любовь к себе — развиваю вовсю)))
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером — список хот-спотов набросала, но в КЖ еще не переписала удобно, надо сделать завтра. С ХС борюсь, в принципе, ежедневно.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра — вот это у меня хромает очень...
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) — рутинки записаны: утренняя, дневная, вечерняя, стараюсь выполнять
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук — да, ежедневно уделяю этому время. Штук в выходные выбрасывала и поболе 27 :-)
Шаг 10. 15 минут — наше всё!
15 мин — в зоне
15 мин — отдых!
15 мин — работа
15 мин — отдых — вот прям 15минутки у меня туго идут. Делаю дела, в основном, в сон младшего днем или уже вечером, после его укладывания на ночь. Надо отслеживать затрачиваемое время!
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками — есть
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты — ежедневно, благо почту проверяю с телефона, очень удобно
Шаг 13. Задание Келли — выполняю, если оно актуально, бывает так, что оно у меня сделано, или, как вчерашнее, мне не подходит — нет в спальне у меня 27 штук на выброс, ибо там только наш диван и кроватка Миши, никакого мусора там не скапливается)
Шаг 14. Делаем семейный календарь — надо заняться, завтра отправлю мужу форму на месяц (июль и август) для распечатки.
Шаг 15. Заправляем постель — стараюсь, но нужно довести до автоматизма
Шаг 16. Составляем «Недельный план» — есть!))
Шаг 17. Ложимся спать вовремя — тоже получается почти всегда
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди — записаны в КЖ на одной из первых страниц!
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ) — провожу ЕЧУ каждое воскресенье — именно этот день мне удобен больше всего. В субботу отдых после трудовой недели мужа и моей «вахты» с детьми, а в воскресенье утром ЛМ совмещает приятное с полезным — идет вместе с мальчиками закупаться в гипермаркет, там же по пути гуляют на площадках, а я в это время ЕЧУхаю)) И формат ЕЧУ у меня уже почти полностью сложился.
Шаг 20. Стирка — практически ежедневно, минимум 1.
Шаг 21. Делим дом на зоны — поделен, осталось обновить общий план работ по каждой зоне.
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ — вот с этим надо разобраться отдельно
Шаг 23. Составляем рутинку «Днём/после работы» — есть
Шаг 24. Летаем с Ёршиком — необходимо возвести это в привычку!!!
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами — да
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс! — все время напоминаю и одергиваю себя
Шаг 27. Меню на день (ужин) — планирую, но на пару дней вперед.
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых — по возможности забочусь: фитнес-браслет измеряет кол-во шагов/сожженых калорий и фазы сна, воду пью, гуляю с Мишей 2 раза в день и активно, в его сон нахожу время для отдыха.
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю! — надо ввести за правило!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки. Записываем на «День поручений» — к этому тоже надо подойти более обстоятельно.
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:
В целом, я думаю, уже достаточно много мною сделано, теперь буду уделять время остальным пунктам.
Про сегодня для отчета:
— сварила компот
— подмела в зале, пока Миша спал
— постирала 1 загрузку (красное — постельное и пледы), развесила
— вечером застелила диван чистыми пледами
— полила цветы в кухне и на балконе (дело вторника из недельного плана)
— почистила чайник
— ЗК не делала — в июне вымыла окно в спальне и жалюзи, стирала занавески
— разобрала ХС на диване
— помыла фильтр пылесоса, пирамидку Миши, оставила сушиться
— оплатила коммунальные услуги через Сбербанк-онлайн
— занесла последние расходу в табличку (веду уже второй месяц)
Для себя:
— маникюр/педикюр
— депиляция ног
— вымыла голову
С большим интересом читаю финансовые темы на форуме, планирую на будущее кое-что воплотить.
А еще — за 3 последний месяца я стала стройнее на 10 кг!!! :-) Постепенно, медленно, но верно, иду к своей цели!!!
Из последних ярких событий — были с мужем в воскресенье на Терминаторе последнем — получила наслаждение от Арни и вообще от фильма!))) Любимый фильм моего детства — Терминатор 2, могла его пересматривать по 10 раз в день))))) А в субботу мои мальчики отпускали меня утром погулять и чуть пошопиться — отдохнула морально, а физически превысила свою норму по шагам в этот день в итоге почти в 2 раза)))))))
Всем машу наманикюренными ручками и желаю отличной летательной недели!!! :-***
Мне летается не спеша, дела делаются, чаще запланированные, а иногда и вне плана, вот как вчера:
— покосился что-то у меня навесной шкафчик на кухне, я побоялась, что он мне на голову прилетит в один «прекрасный» день, поэтому решила совместить важное с полезным, разобрала в нем посуду (в основном, стаканы, бокалы, тарелки и т.д.), перемыла её к приходу мужа с работы, часть размусорила. Муж вечером пришел, снял его — действительно, одно крепление погнулось, шкафчик мог рухнуть(( Со старыми дырками ничего ЛМ сделать не смог, пришлось ему шкафчик выше перевесить(( А мне заново все перемывать после этого)))) Теперь, конечно же, все красиво и по минимуму в нем, но один минус — красила я стены на кухне в последний раз уже после того, как вешали шкафчик, так что у меня теперь под ним кусочек не крашеной стены образовался(( Ну ничего, будет возможность, подкрашу! Или замаскирую чем-нибудь))
Составила примерный недельный план себе, вот, первую неделю обживаюсь, вчера выполнила все запланированное на день, сегодня — почти все. Но только потому, что во второй половине дня уделила время себе — ездила на маникюр/педикюр, довольна очень, и отдохнула, и красота теперь на руках и ногах, как я говорю — новые ноги у меня))) Надо сказать, что педикюр я делала второй раз в жизни *краснеющий смайлик*, как-то мне казалось стремным раньше свои ноги кому-то давать обрабатывать)) А после первого раза была в восторге, теперь и подсела вовсе))) Моя девочка-мастер принимает на дому, как постоянному клиенту, сделала на ручки мне сегодня спа-масочку (такие перчатки специальные, с составом внутри), ручки после нее нежнейшие! Учусь баловать себя, да, как завещала система FlyLady!)))
Т.к. шаги у меня ровно и каждодневно не получилось проходить, решила посмотреть, а что вообще из 31го шага я сейчас делаю, и что мне надо постепенно подтягивать? Вот, что получилось:
Шаг 1. Раковина — практически ежедневно оставляю ее на ночь чистой и сухой, а по утру она меня радует) В недельный план внесла себе на понедельник чистку раковины с пристрастием, вчера это выполнила.
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда — обувь в нашу жару не приживается, и вряд ли приживется — ну неудобно мне. В холодное время года хожу в носочках, в теплое — босиком, другое вызывает дискомфорт.
Шаг 3. Рутинки красоты — выполняются от случая к случаю из-за жары — после нанесения крема на лицо, оно жутко потеет, я мучаюсь. Но если вечер/утро прохладные — конечно же делаю.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ — записано
Шаг 5. Развиваем любовь к себе — развиваю вовсю)))
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером — список хот-спотов набросала, но в КЖ еще не переписала удобно, надо сделать завтра. С ХС борюсь, в принципе, ежедневно.
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра — вот это у меня хромает очень...
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету) — рутинки записаны: утренняя, дневная, вечерняя, стараюсь выполнять
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук — да, ежедневно уделяю этому время. Штук в выходные выбрасывала и поболе 27 :-)
Шаг 10. 15 минут — наше всё!
15 мин — в зоне
15 мин — отдых!
15 мин — работа
15 мин — отдых — вот прям 15минутки у меня туго идут. Делаю дела, в основном, в сон младшего днем или уже вечером, после его укладывания на ночь. Надо отслеживать затрачиваемое время!
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками — есть
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты — ежедневно, благо почту проверяю с телефона, очень удобно
Шаг 13. Задание Келли — выполняю, если оно актуально, бывает так, что оно у меня сделано, или, как вчерашнее, мне не подходит — нет в спальне у меня 27 штук на выброс, ибо там только наш диван и кроватка Миши, никакого мусора там не скапливается)
Шаг 14. Делаем семейный календарь — надо заняться, завтра отправлю мужу форму на месяц (июль и август) для распечатки.
Шаг 15. Заправляем постель — стараюсь, но нужно довести до автоматизма
Шаг 16. Составляем «Недельный план» — есть!))
Шаг 17. Ложимся спать вовремя — тоже получается почти всегда
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди — записаны в КЖ на одной из первых страниц!
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ) — провожу ЕЧУ каждое воскресенье — именно этот день мне удобен больше всего. В субботу отдых после трудовой недели мужа и моей «вахты» с детьми, а в воскресенье утром ЛМ совмещает приятное с полезным — идет вместе с мальчиками закупаться в гипермаркет, там же по пути гуляют на площадках, а я в это время ЕЧУхаю)) И формат ЕЧУ у меня уже почти полностью сложился.
Шаг 20. Стирка — практически ежедневно, минимум 1.
Шаг 21. Делим дом на зоны — поделен, осталось обновить общий план работ по каждой зоне.
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ — вот с этим надо разобраться отдельно
Шаг 23. Составляем рутинку «Днём/после работы» — есть
Шаг 24. Летаем с Ёршиком — необходимо возвести это в привычку!!!
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами — да
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс! — все время напоминаю и одергиваю себя
Шаг 27. Меню на день (ужин) — планирую, но на пару дней вперед.
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых — по возможности забочусь: фитнес-браслет измеряет кол-во шагов/сожженых калорий и фазы сна, воду пью, гуляю с Мишей 2 раза в день и активно, в его сон нахожу время для отдыха.
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю! — надо ввести за правило!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки. Записываем на «День поручений» — к этому тоже надо подойти более обстоятельно.
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!! :Yahoo!:
В целом, я думаю, уже достаточно много мною сделано, теперь буду уделять время остальным пунктам.
Про сегодня для отчета:
— сварила компот
— подмела в зале, пока Миша спал
— постирала 1 загрузку (красное — постельное и пледы), развесила
— вечером застелила диван чистыми пледами
— полила цветы в кухне и на балконе (дело вторника из недельного плана)
— почистила чайник
— ЗК не делала — в июне вымыла окно в спальне и жалюзи, стирала занавески
— разобрала ХС на диване
— помыла фильтр пылесоса, пирамидку Миши, оставила сушиться
— оплатила коммунальные услуги через Сбербанк-онлайн
— занесла последние расходу в табличку (веду уже второй месяц)
Для себя:
— маникюр/педикюр
— депиляция ног
— вымыла голову
С большим интересом читаю финансовые темы на форуме, планирую на будущее кое-что воплотить.
А еще — за 3 последний месяца я стала стройнее на 10 кг!!! :-) Постепенно, медленно, но верно, иду к своей цели!!!
Из последних ярких событий — были с мужем в воскресенье на Терминаторе последнем — получила наслаждение от Арни и вообще от фильма!))) Любимый фильм моего детства — Терминатор 2, могла его пересматривать по 10 раз в день))))) А в субботу мои мальчики отпускали меня утром погулять и чуть пошопиться — отдохнула морально, а физически превысила свою норму по шагам в этот день в итоге почти в 2 раза)))))))
Всем машу наманикюренными ручками и желаю отличной летательной недели!!! :-***
5 комментариев
А еще у вас такой же браслетик для шагов, как у меня! :)
А давай на «ты»! ;-)
И спасибо за комплименты!!))
И я придерживаюсь ПП, но иногда позволяю себе вольности, совсем чуть-чуть, чтобы дальше без срывов было))
От Миши огромное спасибо — улитка чудесная)))