Моя УР длится (в будний день) от подъема до выхода на работу, это примерно 1.30-1.40 (влияет, насколько я встала сразу после будильника или понежилась в постели еще минуток 10, вышли из дома раньше или позже на 5 минут). Сюда входят сборы на работу (чего, конечно, не бывает в выходные)

У меня где-то 1.5-2 часа. Но я утром иногда и готовлю и стираю. Обязательно пью чай или кофе, люблю посидеть в тишине и спокойно выпить свой чай. В общем утром не люблю спешить, а вот вечером надо бы всё делать быстро, чтобы больше времени осталось на отдых.

Я трачу от подъёма до выхода 50 минут, но при этом я максимально всё, что нужно делаю вечером. Конечно бы хотелось вставать чуть пораньше и делать что-то для себя, хотя кофе утром и так пью и ещё минут 5-10 могу просто поваляться. Сейчас вставать стало проще, на протяжении 2,5 лет мне на первую пару было на 8, еу правда не всегда мне нужно было на первую :), но всё же, в подавляющем большинстве случаев. А с этого семестра, первый раз за огромную историю моего университета, у нас пары начинаются в 8.30. Соответственно, раньше я вставала в 6.30, ела, красилась и могла ещё минут на 15-20 задремать, пока кофе не подкйствует, потом вставала, быстро одевалась и выходила. А теперь я больше не досыпаю после подъёма, да ч мону встать не в 7, а в 7.05, но факт, что я больше не сплю. Ему вы понимаете, если привик вставать в одно время, то поспать на полчаса дольше становится настоящим кайфом, пока я эти еаслаждаюсь, может чуть позже, стану делать свои подъёмы более ранними. Но в среднем, 7 часов на сон, как выяснилось опытным путём, являются для меня оптимальными.